张开眼睛，看看眼睛给你的那些肝脏有问题的警告

肝脏很容易被病毒侵蚀而患上肝病，很多肝病在早期是没有什么异常症状的，但病情发作很，发展到中晚期病人，症状才会日渐明显，这时候治疗控制的效果就会大打折扣，所以我们肝脏有问题，就需要及时发现并做好及早的预防和治疗。

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想知道肝好不好，张开眼睛，看看眼睛给你的警告

正所谓“肝开窍于目”、“肝主藏血”。眼睛之所以能看东西，是要靠肝血的补充的，若肝不好，就会造成肝血不足，眼睛相应的也会出现一些症状。

1、眼睛经常性酸涩，肝功能受损没有足够的肝阴去滋养眼睛；

2、眼白发红或有血丝，说明肝火过旺，年龄偏小的孩子则会经常有眼屎；

3、眼睛迎风就流泪，通常是肝血虚或肝肾不足的问题；

4、眼睛发黄，多是体内胆红素升高的表现，多见于黄疸型肝炎或者淤胆型肝炎，黄疸几乎是所有类型肝病的主要特征。

想要养肝护肝，坚持3件事，肝病绝对不会缠上你

1、坚持食疗养肝，多喝葛根枸杞饮品，增强肝脏解毒能力

取10克荞麦米小火炒至香气溢出时起锅，再加入20克葛根、10克枸杞、10克荞麦米、5克大豆、5克蜂蜜，加水熬煮1小时即可起锅取汁饮用，每天喝2次，能有养肝护肝的作用。

葛根枸杞饮品选取的食物葛根、枸杞、荞麦米，均是含有多种养护肝脏的活性成分的药食同源食材。这种葛根枸杞饮品市面上也有现成，仰甘葛根酵液就是这类食物的发酵饮品，原理作用一样，科学搭配再结合益生菌发酵得到的仰甘葛根酵液，可以更好地保留食物中的药用活性，综合萃取后含量更纯，人体吸收率高。

所以坚持饮用葛根枸杞饮品能促进机体的新陈代谢、增强解毒能力、提高肝细胞的再生能力，恢复正常肝脏机能。

2、坚持早上睡醒就排尿排便

身体经过一晚上的新陈代谢，很多毒素都已经存留在粪便和尿液里，体内排毒则是可以通过排尿、排汗、排便进行的。所以早上要及时排便排尿，不要让毒素垃圾停留体内太久，减少肝脏负担。

3、坚持洗澡只洗温热水

洗澡能加速肌肤的新陈代谢，对于调节肝功能正常化有所帮助。洗澡的时候可以用温热水淋浴或是半身浴，并洗的时间长一点，能加强送往内脏的血流量，肝功能就能得到提高。

4、坚持戒烟戒酒

一杯酒下肚，90%都是要靠肝脏去代谢，34%的肝硬化死亡患者和25%的肝癌患者，均与大量饮酒有关，长期大量饮酒容易损伤肝细胞。香烟中含有的尼古丁和焦油也是由肝脏解毒的有害物质，会增加肝脏的工作量，还会导致末梢血管收缩从而使送往肝脏的血液流量减少，给肝脏增加负担，想养肝护肝，戒烟戒酒势在必行。