甘油三酯若超过2.3，血脂粘稠如黄油，多吃1种叶子，给血管换新血

今天想说的是，如何通过甘油三酯这项指标来准确判定血管是否粘稠、患上高血脂。

甘油三脂是判定血液是否健康的一个指标，甘油三酯升高很容易造成血液粘稠形成血管斑块，导致血管动脉粥样硬化。

而甘油三酯升高就有三大诊断标准，若超过2.3，血脂粘稠如黄油：

1、正常指标：小于1.7mmol/L；2、升高指标：2.83-5.65mmol／L；3、极高指标：等于或大于5.65mmol／L。
甘油三酯高于2.26mmol／L的，表示甘油三酯已经偏高了，特别是针对已明确患有高血脂的人来说，意味着已经进入心脑血管事件发生的高危状态。

那发现自己甘油三酯升高怎么办？血液粘稠血管堵塞怎么疏通呢？

在这里介绍一种十分有效的天然“降脂药”——桑叶！

桑叶是中医药上极其常用的重要的一味中药，已有近4000余年的历史，现在仍广泛应用于多种临床疾病中。因为能软化血管、保持血管弹性、降血脂、促进血液循环，桑叶被称为血管清道夫。

桑叶之所以对血管问题有妙用，是因为其内含丰富芦丁、槲皮素、异槲皮苷、多糖，也富含稀有元素有机硒、锗。这些成分可清除血液垃圾、扩张血管、增强血管活性、促进血液流动，对于三高等心脑血管疾病的的治疗有非常好的辅助作用。

桑叶药理作用范围非常广，功效在历史上就有诸多记载，如《唐本草》：水煎取浓汁，除脚气、水肿，利大小肠。
《本草拾遗》：细锉，大釜中煎取如赤糖，去老风及宿血。
《日华子本草》：利五脏，通关节，下气，煎服，除风痛出汗。
《金匮要略》中就有以桑叶为主，荞麦、槐米、菊花、枸杞等食材为辅的降血脂药方——荞麦桑叶液。

但桑叶入药，传统的泡茶泡水或者是熬煮等方式，多少都会破坏和浪费桑叶的精华，导致人体吸收少从而起效缓慢。因此，为了更好地发挥出桑叶的药效作用，现代医疗将桑叶的食疗方加以了完善，研究发现，用益生菌结合桑叶、荞麦、槐米、菊花、枸杞等食材进行72小时发酵后，它们的活性成分在益生菌的作用下，经过微生物转化能够的全面地被提取出来，清理血管垃圾降血脂的药效更好。

荞麦桑叶发酵液，就是参照荞麦桑叶液中药配方加以精简完善后，添加了益生菌进行发酵得到的现成品。不但包含了桑叶本身的药用价值，搭配的几种食材和益生菌相互作用，综合发力，效果比单吃桑叶或者是泡茶泡水熬煮强很多。

没有时间和精力去熬煮，需要及时降血脂的人，可以参考选择，且需要注意的是食物发酵后，精华成分是被析出成液体的，一些发酵物是几乎没有效果的，可以说只是残渣，不要误选。