傍晚，姐姐拿着垫子要搭房子，垫子是一大块的可折叠的垫子。姐姐拿着高高大大的垫子尝试把垫子树起来，这时妹妹也加入其中，妹妹最喜欢加入姐姐的玩耍中。
当孩子情绪爆发，请停一下，选择耐心有爱的回应自由
姐姐非常努力的搭房子，可惜由于垫子不够立体，很难保持稳定性立起来，姐姐很着急，这时妹妹的加入和无意的捣乱，更拨动姐姐急躁的心弦，姐姐哭泣起来，很不开心。
我在一旁打扫卫生，并没有加入其中，看到姐姐这么生气，连忙加入其中，提议把垫子折叠成一半，一半的高度，稳定性更好。姐姐同意，原来姐姐也一直想着折叠垫子，但是没有成功，这个挫败感让姐姐很伤心。
于是姐姐继续用垫子搭房子，垫子要稳定立起来确实不容易，加上妹妹一直在里面玩耍。
这次，姐姐刚要立好，妹妹一走动，垫子马上就松动倒下了，姐姐一心非常想完成搭好房子，而妹妹的影响，让姐姐预期不能实现而且变糟糕了。姐姐的心情非常差，情绪点爆发了，哭得直跺脚……
放在以前，遇到这样的情况，我也是一点就着，火气也一下子上来。
由于今天感受到呼吸冥想的魅力，通过链接身体，深呼吸，真的可以平复心情，让原本烦躁的内心，放松下来。
加上觉察：刺激和回应之间，我们总有选择如何回应的自由，是选择自动化回应，还是停顿一下，思考如何回应。
看到姐姐的哭闹，我坐在垫子上，试着接纳孩子的哭闹，孩子看到我没有马上安抚，她自己哭着来到我身边…
孩子真的需要妈妈的安抚和理解，如何做到尊重和爱很重要。
我尝试用非暴力沟通结合倾听回应这次哭闹。
我说：“宝贝，很想搭好房子，是吗?”
宝贝点点头。
我：“妹妹看到姐姐在搭房子觉得很好玩，也在里面玩，但是由于妹妹听不懂姐姐的指令，导致姐姐不能搭好房子。因为妹妹一走动，房子就容易松开了。”
宝贝点点头，感觉到妈妈是懂自己的。
宝贝说：“我很想把房子搭好，但是妹妹在里面，我又很担心会踩到妹妹，我想搭好房子再和妹妹一起在里面玩”。
我很庆幸耐心地倾听宝贝说话，我惊喜的发现两个关键点：
1、姐姐其实非常关爱妹妹，会注意安全，担心玩耍过程中弄到妹妹;
2、原来搭房子，姐姐是计划和妹妹一起玩耍的，只不过是姐姐先搭好房子，再和妹妹一起在里面玩。
我在想，之前没有耐心倾听，让宝贝述说，真的错过了很多，有时也先入为主而误会孩子了。
我说：“那妈妈和你们一起搭房子吧，我们可以更快搭好”。
宝贝说好。
我扶着垫子，看着两个宝贝在里面开心玩耍…
我很庆幸在情绪上来时，做到了停顿，做到了选择回应的自由，更耐心有爱的回应宝贝。
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2024第6篇原创
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