人体一天24小时养生 |
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时间:2008-11-24 21:06:38 | 浏览: 111 |
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《黄帝内经》 何为人体生物钟?中医的子午流注就特别清晰详尽地给你描述了生物钟的走向规律:一言蔽之,那就是在合适的时间做合适的事情。 一日有十二个时辰,一个时辰流经一条经脉,首尾相接,如环无端。掌握它,就掌握了自己的身体,也就掌握了长寿的秘诀。以下就是人体工作的子午表和与时辰对应的养生之道。 子时 23:00-1:00 胆 经 丑时 1:00-3:00 肝经 时辰 时间 对应经络 寅时 3:00-5:00 肺经 时辰 时间 对应经络 寅时 5:00-7:00 辰时 7:00-9:00 胃经 时辰 时间 对应经络 已时 9;00-11:00 脾经 时辰 时间 对应经络 午时 11:00-13:00 心 经 时辰 时间 对应经络 末时 13:00-15:00 小肠经 时辰 时间 对应经络 申时 15:00-17:00 膀胱经 时辰 时间 对应经络 酉时 17:00-19:00 肾经 时辰 时间 对应经络 戌时 19:00-21:00 心包经 时辰 时间 对应经络 亥时 21:00-23:00 三焦经 一日十二个时辰,一个时辰流经一条经脉,首尾相接,如环无端,掌握了自己的身体,也就掌握了长寿的秘决。 |
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