今天，咱们来聊聊糖尿病，
嗯，这是一个严肃的话题。
偌大的中国在30年前，医院想找一个糖尿病的病案很难；而今天，中国已经有超过9000万的糖尿病患者，还不包括已经得了糖尿病的早期症状自己却还没有察觉的人群。
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，有将近5-10年的潜伏期， 很多高血压，高血脂，尿毒症等疾病，起因跟血糖不正常有很大的关系。
高血糖是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起的，会导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。
糖尿病需要终生服药？
如果你的大脑当中植入了这种程序，那真是一个大BUG！
血糖太多了是因为什么？吃糖太多？
你身边的糖尿病患者发病前，他的饮食含糖量比周围其他人高吗？而且仰小生相信大多数患者都已经是低糖饮食，却仍然无法阻止糖尿病的恶化。所以，糖尿病不是因为吃了含糖量太高的食物。
糖尿病患者排出的糖太少？
恰恰相反，糖尿病的确诊标准之一就是尿糖值高，即从小便排出的糖太多。所以，也不是排泄的问题。
那究竟是什么问题？
血糖太高，顾名思义，就是血液中的含糖量太高。血液，其实就是一个运输载体，只负责运糖，而不使用糖。血管相当于自来水管，血液就相当于自来水。而身体的各个器官就像每家每户，每天都从自来水管中获取自来水，发挥各种功能。糖都停留在血液中，意味着各个器官都无法(或只能少量)从血液中吸收到糖份。
糖尿病，原来是'吸收'的问题！
糖尿病患者体内是缺糖的，因为血糖无法进入细胞。形象地说就是水龙头开关出了问题，导致水无法流出，而胰岛素就是人体的水龙头，所以一型糖尿病患者一般需要每日注射胰岛素。
那么，'缺糖'病人平时是怎么做的呢？
一、低糖饮食
蔬菜当中有糖，五谷杂粮当中有糖，能不吃就不吃，导致机体的糖份越来越少。
但是，糖作为人体的基础性营养是无可替代的。它的摄入量减少，必然导致其它营养的吸收利用率降低。低糖饮食，忍饥挨饿，消瘦疲倦，容易导致厌食症，甚至是抑郁症。
二、降糖
用降糖药物把血管内的糖以'燃烧'的方式排除掉，排除不掉的堆积到腿部，最后导致坏葅腿。这种方式是排除而不是促进吸收。导致血糖高居不下的原因没有得到处理，而是把吃进血管里的糖再弄出来，就像小朋友玩水，不停地把水舀进水缸，再从水缸里舀出来一样。
只不过，大人的游戏成本，太昂贵!
所以，糖尿病的主要问题：
不是血糖高，而是五脏六腑没糖。
不是降糖，而是解决糖吸收问题。
仰小生送你糖尿病综合调理宝典
1、健脾胃，找脾胃的反射区和经络；辟谷7-9天提升脾胃的运化能力。
2、早睡觉，生气血；五谷杂粮，补气血；每天练练八段锦太极拳，强化五脏六腑，促进气血。
3、饮用蔬果汁，补充优质天然的植物营养素，保证人体自身营养的需求同时，修复受损的胰脏。
4、食物颜色多样化，少吃多餐，不要刻意去看糖分含量的多少。
5、每天有氧运动1个小时或者暴走一个小时，促进吸收；通过静坐来激发人体植物神经系统，有助于机体的吸收代谢。
6、保持情绪稳定，内心平和，远离焦躁不安。
7、遵医嘱合理用药，并做好血糖的实时监测，做到长期达标，就可以像正常人一样生活。
请记住，糖尿病虽然目前暂时无法治愈，但是血糖可以调理好，养成合理的生活方式，你会发现，原来任何问题都是有解决办法的。
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