“气血足，百病除”。只有气血充足，才更有利于全身经络的通畅。
反之，如果一个人气血不足、经络不通，身体就会变得越来越差，也就成了致病的根本原因。
那么经络不通怎么办呢？经络不通的表现有哪些呢？今天我们就来了解一下经络养生。
心包经不通：失眠、多梦、易醒；心烦健忘；
三焦经不通：头晕耳鸣，肌肉关节酸痛；
肺经不通：咳嗽，易过敏，气短面色无华；
大肠经不通：肠胃功能减弱；
脾经不通：腹胀气，吸收不良，口淡；易倦怠，虚胖；
小肠经不通：易腹泻，手脚寒凉。
1、经常运动
跑步可以促进新陈代谢，使血液循环加快，排出大量的汗液同时带出身体里堆积的废物，对身体有很好的净化作用。
2、热水泡脚
属于中医足疗之一，热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。
3、保持心情愉快
心情不好时气血就会郁结，导致经络不通。因此不管发生什么不愉快的事，也要想得开，保持一个良好平和的心态
转自：麦豆医生
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