今日分享【调理肾虚的穴位】

​第三天加餐

所有穴位的按摩均为手指按揉，每日3-4次，每次2-3分钟即可。切勿自行针灸。

1、肾俞穴：肾俞穴隶属足太阳膀胱经，位于腰部，而腰为肾之府，点按肾俞穴可以起到调补肾气、通利腰脊的功效，能够改善肾功能，对于肾虚导致的腰膝酸痛、神疲乏力、头晕耳鸣、遗精、阳痿等症状有一定的调理效果。现代临床常用于辅助治疗肾炎、肾绞痛、遗尿、尿路感染等。

2、涌泉穴：涌泉穴隶属足少阴肾经，位于足底。屈足卷趾时足心最凹陷处便是涌泉穴。经常按摩涌泉穴可以强身健体，益精补肾。

3太溪穴：太溪穴隶属足少阴肾经。按摩太溪穴具有回阳益肾的功能，可以改善肾虚引起的头痛、失眠、健忘、目眩、遗精、阳痿等症状。