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为什么每人至少有四双鞋才最健康?
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有些人穿鞋不太讲究,甚至常年只穿一双鞋,直到它“罢工”为止。可您知道吗?如果每天与同一双鞋“形影不离”,不但不利于鞋子保养,对足部健康危害更大。
这是因为,同一双鞋长期受脚部挤压以及与地面的反复摩擦,会导致鞋子某些部位变形,尤其是体重高、走路多、运动量大的人,变形尤为严重。长期穿这样的鞋,会使脚部相应部位,如足前弓、小趾外侧或两趾间的角质层增厚,形成厚茧或鸡眼。一旦出现这种情况,就表示您应该换换鞋子了。
对于一些长期从事站立行业的人员,如空姐、教师、售货员、售票员、餐饮业服务员等,这种情况需要格外注意。
通常情况下,每个季节至少应该准备四双鞋:两双皮鞋、一双布鞋、一双运动鞋。上班等正式场合经常要穿皮鞋,其穿着时间也最久,最好准备两双以便更换;
布鞋不仅轻便、柔软,透气性和吸湿性也很好,特别适合休闲、旅游、室内、开车等场合穿着;
运动鞋是户外运动时必不可少的“装备”,也应该常备一双。此外,鞋底过硬的鞋子是诱发脚病的重要“帮凶”,选购时最好把鞋底弯曲一下,越易扭曲且有弹力的鞋底,穿起来越舒服。
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