欧美医生说
一个月前，悠悠妈带悠悠去德国儿科医生那里做第七次常规体检（U7），我向医生咨询：“为什么悠悠有时候跑步时膝盖不是朝前，而是向内弯曲的，是否有什么问题，需不需要矫正？” 德国医生很淡定地回答：“走路跑步时腿向内或向外翻都是儿童时期的常见现象，孩子正处于探索自己身体的时期，无需担心。弯曲的走路姿势和腿型会随着年龄的增长自己慢慢调整过来。” 然后医生又接着说：“在温度和环境允许的情况下，尽可能多地让孩子光脚丫玩耍运动，可以帮助调整腿型和走路跑步的姿态！”
其实，关于光脚丫的建议，悠悠的德国儿科医生已经不止一次地提醒过悠悠妈了。在悠悠学会走路之前，医生建议我不用给悠悠穿鞋子，冬天外出散步穿保暖袜和包脚袋（Fußsack）。在家条件允许的话，尽量光脚丫。即使孩子会走路以后，一直穿着鞋子对孩子的足部与腿部发育也是不利的哦。
和儿童推车配套的包脚袋，减少外出时穿鞋子的时间
德国幼儿园夏天也都鼓励光脚丫
悠悠妈也曾在我的谁说德国禁止早教了？看看德国宝宝都在上什么早教班！（0-3岁篇）（点击可查看）中提过，运动课上孩子们也被鼓励光脚丫做运动。这在德国是很平常的一件事。
2007年发表于足病学期刊《The Foot》上的研究表明，相比于光脚丫时足部得到的自由发展空间，长时间穿鞋足部由于不得不顺应鞋子的形状和遭受空间限制，会导致足部结构和功能发生变化。孩子的年龄越小，遭受这种损害的可能性就越大。( 预告：这涉及到如何为孩子挑选合适鞋子的问题，悠悠妈会在下篇文章中详细讲述。不是危言耸听，但不正确的穿鞋方式会严重到导致孩子足部畸形、难看腿型及走路姿态！)
还不会走路的宝宝不需要穿鞋，是因为鞋子对他们没有任何用处，反而，不合适的鞋子会伤害宝宝脚丫的生长。
会爬不会走的孩子就更不该穿鞋了。穿鞋会极大地妨碍宝宝的爬行探索。
刚开始学走路的孩子在家也不应穿鞋，因为在光脚情况下孩子的双脚能更好地判断地面情况，光脚更能促进脚趾抓力和身体平衡感，从而使宝宝在学步中做出更佳的身体调整。光脚练习走路能比穿鞋子更快学会走路哦。
光脚丫不但让孩子感到自由，它同时也能锻炼、增强和促进孩子正在生长中的足部、韧带、脚踝、腿部、膝盖以及臀部的发展。
一个对大量时间光脚丫生活儿童的跟踪研究显示：他们的脚趾长得更直并在走路时有更强的伸缩能力，足部具有更大的屈强度和更紧密的脚底肌肉，更宽范围的臀部运动，腿筋和臀肌具有更高的灵活性。- 而这些都是形成自然美观的腿型与走路姿势所需具备的哦！
也就是说，多光脚走路可以帮助形成良好的腿型、走路姿势和仪态！
此外，对有赤脚生活习惯的儿童群体研究显示：这些儿童都具有很强的足弓与脚踝，并且无人是平足！
平足在初生婴儿和学步儿童中属正常现象，因为此时足弓还未发展出来。然而，儿童时期是足弓形成的关键时期，此段时期内多让孩子光脚走路，能够增强足弓的力量，降低将来患扁平足的几率。
事实上，欧美足科医生建议，在环境与温度允许的情况下，赤脚应该是孩子日常生活的重要组成部分。赤脚就像一个感官，在走路和玩耍的时候时刻感受着脚下所经之地的细微变化，每迈出一步脚丫子都在不断进行无数的小调整。而这些微妙的调整实际上帮助我们每个人形成影响一生的平衡感，运动能力和仪态。
其实不仅仅是孩子，成人也应适时地释放自己的双脚，不要在家里还一直穿鞋。光脚走路对成人也一样大有好处！
对于国内某些人传播的“宝宝无论多热都一定要穿袜子”这类的错误引导，悠悠妈表示，这就和“坐月子期间不能刷牙洗澡洗头”一样，属于不适应现代生活标准的历史遗留做法，完全没有科学根据，早该摒弃。
给孩子穿袜子是为了保暖，夏天大人都要热死了，而孩子一般比大人更怕热，高温下还用袜子包着孩子的脚，小心把孩子捂中暑！
天气凉了，穿袜子无可厚非，但要注意在家就不用穿鞋子了哦，穿上大小、厚度适宜的防滑袜即可。相较于鞋子，防滑袜能给孩子足部和腿部更多自由的发展空间。德国孩子们在幼儿园室内区域从来都是不穿鞋子滴~~~家里如果有暖气，尤其是地暖的，冬天偶尔让孩子光着脚丫自由玩耍也未尝不可。
袜子今天就先聊到这啦，下一篇文章我们来聊聊鞋子的事：）
硕士毕业。定居德国两年，有一个两岁的中德混血女儿。七年海外生活经历，曾先后在荷兰、沙特阿拉伯交流学习，爱尔兰游戏产业两年项目经理工作经验。2014年怀孕7个月后果断辞掉了朝九晚五的项目经理工作，移居德国，专心陪伴女儿成长，
你的随手转发就是对悠悠妈的最大鼓励！
最先进科学育儿知识，最真实德国成长经历
尽在
德国育儿知识分享
联系客服
