如果你不明白这个词的意思，或者你不能马上根据这个词就回想出它所对应的现象，那么往往就说明两种情况，第一，你缺乏对人性和世事的观察和感知，第二，搞不好你自己就在经历着这种低质量的勤奋。这可不是个好事情，要引起警惕哦。
接下来我从「是什么，为什么，怎么办」这样三个方面跟你解析一下这个词，告诉你它究竟是什么，为什么会发生，以及怎么从这个事情中跳出来。
【一】「低质量的勤奋」究竟是什么？
如果单从字面意思理解，这个词的基本解释就是「看起来很勤奋，自己也感觉自己很努力，但是从做事成效来讲，是很低下的」。其实，这种现象在社会各个领域当中，各个角色身上都很容易发生。举例说明：
❶ 一个高中生，从来不旷课，不迟到，上课也基本不开小差，认真听讲，即便熬夜也会把当天作业做完，老师让记让背的东西也都是努力在记，在背。私下还买了好多参考书。自己想想：我这样的学习态度，总算好的了吧，可是，这成绩却一直上不去。高考成绩一出来，不如意，哭了。哀叹命运捉弄，老天不公，自己付出了那么多，到头来居然还是这么个糟心的结果。
——其实他不知道，他的绝大多数努力和勤奋，都是低质量的。
❷ 一个初中生的妈妈，为了让孩子的成绩好一点，带着自己的孩子上这样那样的辅导班。她不去分析孩子成绩差的原因，眼睛只盯着辅导班的招生广告，到处对比，到处打听，然后抱着「这个老师应该实力很好，孩子跟他学物理成绩肯定就上去了」这样的幻想，领着孩子东奔西走。妈妈自己想想：为了孩子的成绩，我这都花了多少的金钱和心血，怎么最后结果还是那样呢？难道我的运气就这么不好吗？
——其实他不知道，她的绝大多数努力和勤奋，都是低质量的。
❸ 有一个姑娘，经人介绍，进了一家公司实习，然后又在领导的建议下考各种各样的证，从实习到转正，很顺利。人算听话，也很用功，领导交代的任务，甭管乐意不乐意，最后都能做完。在同一个岗位工作几年后，她一朋友有一天跟她聊天，问她你对现在这个工作满意吗？她说「谈不上满意不满意，就这么干着呗。赚钱养家呗，虽然也赚不了几个钱。哎，你不是跟我们领导认识，你能不能跟他说说，都几年没给我们涨工资了？」
——其实他不知道，她的绝大多数努力和勤奋，都是低质量的。
❹ 我一远房亲戚的孩子，虽然成绩不怎么样，但点子多，读书那会就想做生意。大学毕业后工作了一两年就离职了，想自己去创业。口号喊了好几年，但真正持续做的项目一个也没有。成天就混一些创业组织，见所谓的投资人，到处跟一些相关人士海阔天空地聊。三十好几的人，连个女朋友都没谈过。辞职之后，做点零工赚点钱，偶尔也问家里伸手要，就这么在外面飘着。不过，他没有一天是闲着的，每天有事干，忙忙碌碌。但事业，就一直没有像他畅想的那么好，一半都没有。
————其实他不知道，他的绝大多数努力和勤奋，都是低质量的。
我不知道你通过以上几个案例，有没有发现「低质量勤奋」的一些基本特征。从表面上看，低质量勤奋者自然有两个最典型的特征：第一就是看似忙碌，第二就是忙碌不见成效，或者他们认为成效不如想象得大，总觉得跟自己的付出是不成正比的。实际上，由着这两个特征继续往下分析，你还会发现低质量勤奋者的三个隐藏的特征：
第一，被动
低质量勤奋者做事，可能很听话，很有行动力，但做事也好，思考问题也好，往往很被动，且容易被人影响。他们很少考虑自己真正想要什么，要做什么。基本就等着看别人，看别人怎么吩咐，看别人在做什么，看别人在说什么。如果没了其他人参照，自己就不知道该何去何从。
第二，不知道自己要什么
低质量勤奋者做事情，具体到一件正在做的事儿上，他有目标，知道终点在哪里？但是往远了说，做这些事儿是为了什么？对自己的未来有什么好处？他是不想的，想了也想不出个所以然来。为什么？因为他压根就不知道自己真正要什么，压根就不知道从一个大方向上自己要实现一个什么样的目标。比如读书的时候不知道各个阶段的学习短期目标和长期目标是什么，工作的时候不知道缺乏对职业生涯的规划，不知道除了这个现有岗位之后，未来还有可能朝什么方向发展。说白了，工作学习缺乏「主心骨」。
第三，缺乏判断，容易轻信别人
因为做事过程中缺乏「主心骨」，所以对很多不熟悉的知识和信息，就不容易有判断的标准，没有判断的标准，就容易轻信别人。在低质量勤奋者身上经常有这样一种现象：工作学习中碰了壁之后，因为勤奋，所以会急着去找「解药」。私下一看书，发现好些个方法；跟人一请教，收集了不少的经验。收获的这些信息与信息之间，有些其实存在明显的前后矛盾，但他们发现不了，而且看谁的方法和经验都觉得是对的。最后结果是：经验方法又积累了不老少，但问题照样存在，而且信息接受越多，脑子反而越乱。
【二】勤奋之所以低质量的根源在哪里？
以上所讲的这类人的勤奋之所以低质量，其根源说到底就两条：第一，费尽心机在处理的绝大多数问题本身是没太大意义的，用专业术语来说，这就叫做「议题度低」！第二，解决问题的过程中往往不按规律和方法办事，导致做事的效能低下，用专业术语来说，这就叫「解答质低」。
我用手机随手画了个简图：如果你老在干A这个区域当中的事情，那么你就会成为典型的低质量勤奋者，因为这个区域的事情都是一些议题度和解答质都很低的事，说白了就是你思考的很多问题对实现最终目标来说根本没意义，真正有意义的问题却不思考。思考问题又缺乏方法，即便想对了问题，也找不出有效的答案；相反，B区的情况就完全相反，既能思考值得思考的正确问题，又能凭着对规律的尊重，最后针对问题给出既快又好的解答。老做B区之事的人，就是在那些人生舞台上可以做到四两拨千斤的人。
【三】如何从低质量的勤奋中跳出来？
从根本上讲，如果你想从从低质量的勤奋中跳出来成为人生赢家，最关键的就是让自己做的事从A区过度到B区，A事少做，B事多做。具体来说，怎么实现这一点：
（一）通过短中长目标协同，来提高议题度
做每个小事的过程中出现的短期目标不是难事，难的是中期和远期目标。
比如对于学生来说，你在为了完成短期目标学一个知识点的时候，就要清楚这个礼拜的中期目标——「学完力学第一章的内容」，同时你还得明白学完这一章的内容又是为了给最终的远期目标做铺垫，远期目标就是「这个月前掌握力学的所有基础知识」。你明白了这样三层不同的目标，每个阶段做的事，就很清楚，一切有助于三个目标更快更好实现的事，我就做，要不就不做。
比如对于一个职场人士来说，也是一样，短期目标可以是手头正在干的一些活儿，如何判断手头的活儿哪些要做，哪些不做？哪些先做，哪些后做？一方面你既可以看中期目标，中期目标可能是领导特别安排的，也可以是你的常规工作任务。为了中期目标的事项做起来带劲，我们也可以给自己设置一个更远的目标——想想自己接下来要往哪个方向去发展，是换岗换部门，还是希望在原来岗位上往上升。如果要实现这个远期目标需要做什么！想清楚这个，再把这些事跟中期目标挂钩，这样短中长三目标有协同起来了，一协同，又可以帮你挑出议题度高的任务和问题。
（二）按规律办事，提高解答质
学一个学科之前，先掌握一套高效的学习方法，带着相对固定的方法，在目标的指引下头脑清晰地去学习，学习才能出显著成效。
做一个工作汇报之前，分析前人的成功经验，从他们的成功经验中总结出在你这个部门做好工作汇报的规律和门道，沿着规律和门道去准备汇报内容，才更容易一步过关，甚至成为部门范例。
重视方法的价值，按规律办事，第一次就事情做对，提高解答质，这就是跳出「低质量勤奋」的第二条核心策略。
对此，大白最后再给大家讲个具体的案例吧，也再送大家一点干货：
最近有朋友跟我聊到一个「坐地铁占座」的问题，这朋友说「坐地铁时老是抢不到座位，一站就得站几十分钟。本来工作一天了，都累死了，现在一想到下班之后就得挤地铁，烦得很，整个人都有点怕了」。后来我一听朋友那些坐地铁的习惯，就发现了「低质量勤奋」的影子，地铁占座这事其实也是有规律和方法的，也是有一些雷区需要你去避免的，如果你不按规律办事，不懂占座方法，还把不该踩的雷挨个踩一遍，那么最后得到「悲惨」的结果，你怪不了谁。
作为地铁老司机，我就跟我朋友说「我坐地铁，很少有那种一站站好久的情况，基本都能找到座」。他问我是怎么做到的，我就跟他说了我的四条「地铁占座诀窍」。
❶ 观察车厢，眼疾腿快
地铁即将到站时，快速看看哪个车厢较空。上去之后，如果有空位，眼疾腿快，迅速坐下。如果没有找到空座，也尽量往不那么拥挤的车厢去站。上车之后，如果自己所在的车厢没有空座，通过上车前的观察，预感其他几节车厢可能有座儿，那就去溜达一下。
❷ 尽量别挤在门口，往过道站
别一直跟人挤在门口，这样你永远坐不到位置。尽量往两排座位的过道中去站，这样空位出现的时候，你才有机会。
❸ 使出读心术
对于面对面坐着的两排乘客，你利用可以冷读术，扫视一下他们的打扮和随身物品，以及结合他们的对话，分析一下他们有可能在哪一站下车。比如拿着行李箱，备着大背包的，基本就是去机场或火车站的。大学生模样的，基本就是在大学城下车的。职场范十足的，有可能就在那几个商务区集中的站下车。有的人在车上会打电话，或者跟身边人交谈，交谈中也会透露一些目的地信息。比如有一次，有个女士接了个电话，说「我今天去宜家看看」。杭州只有一个宜家，所以她一说，我就知道她要在乔司站下车。当你大致判断出他们的下车地点之后，就可以朝那些有可能在离当下最近的站点下车的乘客中站，然后他们一起身，你就坐下。
❹ 用好你眼前的那块玻璃
当你站在过道的时候，特别注意一个小技巧，你就面对一侧的乘客站着，然后在地铁即将到达各个站点的时候，你一方面留意自己面对的这排乘客是否起身，同时，也可以通过你眼前的那块地铁玻璃窗，看看对面一排的乘客是否有人下车。如果你眼前有人起身，你就走到他面前，转身坐下。如果对面有乘客起身，你就直接后退，顺势就可以坐下。
我朋友听完我的「地铁占座四诀窍」之后，一拍大腿脏话就出来了，「老司机就是不一样，你太TM牛X」了。
我说其实还有第五条！他说是啥？
「如果有老人和小孩，再累也要起身让座」
套路和真情，两手抓，两手都得硬。
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我是大白，《逆袭吧，PPT演讲菜鸟》作者，公众号「大白读书会」，加入之后点击公众号底部按钮就可以了解读书会详情并加入。
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