我有位亲戚是位保姆，她已经年到五十，逐渐开始体会到了年龄带来的辛苦和孤独，终于理解了那些被她照顾过的老人。
在做保姆的工作中，照顾过很多老年人，看到了他们的处境，深深感受到了晚年的艰辛。
在这些岁月里，她发现晚年过得苦的人，大致可以分成三类。
01：身体不好的老人
首先就是身体不好的老人。
这些老人身体状况不佳，经常感受到身体的疲惫和疼痛，很多时候，都需要依靠别人，才能完成日常生活中的基本需求。
比如曾经看起来最简单的吃饭、走路、说话，在身体差了之后，也很难独立完成。
其实，这对他们来说不仅仅是身体上的痛苦，在精神上也是非常大的打击。
很多老人一生要强，也曾经获得过很大的成就，但身体的失能，会让他们感到非常无助。因为他们连自己的身体都无法掌控，更不要说外出和社交。
这些老人总是会非常无奈和沮丧，却又毫无办法，只能寄希望于其他人的帮助和安慰。
所以，一定要在还健康的时候，还能动的时候，多注意保养。营养的饮食、合理的锻炼方式以及充足的休息时间，是健康的前提，是老年幸福的基础。
02：缺少陪伴的老人
缺乏陪伴的老人，可能孩子不在身边，可能年轻时离异，可能缺少朋友、没有自己的社交圈子。
他们往往一个人生活，没有人陪伴他们。
这些老人的生活很单调，每天只有看电视、吃饭和睡觉。
人的岁数越大，越喜欢热闹。他们渴望有人一起聊天，有人一起散步，甚至仅仅是和他们一起看电视。他们希望从别人那里得到新鲜的信息，希望生活不那么无聊。
可是，每个人都是孤独的，要学会独处，要学会自己排解寂寞。
人到老年，可以多培养自己的爱好。
年轻时没时间，退休之后大把的时间可以消遣。唱歌、画画、跳舞、养花，不管干什么，是一种精神寄托。爱好带来的愉悦，可能比有人陪伴更深刻。
而且，有了这些爱好，在一定程度上，也能拓展自己的社交圈。可以结交一些兴趣相投的朋友，这样的时光，会更加快乐。
不要把所有心思都寄托在孩子身上，他们有自己的生活。
要学会自己陪伴自己，学会给自己找伴儿。
03：想不开的老人
最后，是一些想不开的老人。
有些人，到了老年仍然没有想明白，不懂得珍惜现在，不知道要及时行乐。甚至觉得年龄大了，干什么都不行，没有存在的价值，失去了目标。
他们觉得自己什么都做不到，既得不到别人的肯定，也没有存在感。他们不是在为了过去遗憾，就是感叹青春逝去，自己时日无多，对年龄和生命的流逝充满了抱怨。
其实，不管是不是抱怨，时间都会继续，不如珍惜现在。毕竟，今天会是往后人生中最年轻的一天。
吃饱喝足，还能走能动，就是幸福的晚年。
人到老年，一定要更加积极向上，懂得知足常乐。
×每个人都会变老，谁都希望能够过上幸福、健康的晚年生活。
所以，在我们年轻的时候，要更加注重健康，养成良好的生活习惯，培养自己的爱好。
当我们进入老年阶段之后，才能拥有足够的勇气和信心，积极面对生活中的挑战和困难，让自己过上充实而美好的晚年生活。
