美食：多给孩子吃的菜，补充营养，增强体力少生病，还能保持肌肤水嫩

作为一名宝妈，我喜欢给孩子研究各种有营养的美食。在做美食的过程中我会得到很多的启发，每天最开心的事就是给我的宝宝做一餐美味的食物。我相信健康的饮食习惯，合理的膳食搭配，会让孩子成长地更好。作为一名宝妈，我同样喜欢把我知道的各种美食做法分享给大家，让更多的宝妈们能学会做菜，和孩子们一起成长，一起进步。

【板栗炖鸡翅根】

冬天是一个食用栗子的季节，栗子里的营养价值非常高，它含有糖类、蛋白质，还有一定的维生素。板栗食用起来非常美味，它吃起来软糯可口，可以说是非常多人的最爱。煮好的板栗吃起来很面，咬一口满嘴的香气。

板栗也是一种好的配菜，在很多的肉食中会加入板栗去油脂。比如说今天我们要说的板栗炖鸡翅根，就加入了板栗来去油脂，并且加入板栗的鸡翅根非常美味。这道菜营养丰富，多给孩子吃，可以起到增强体力少生病的作用。并且鸡翅和板栗都有让皮肤变得细腻顺滑的作用。今天我们来看下这道菜怎么做吧！首先准备好所用食材：板栗适量、鸡翅根适量，生抽、耗油，料酒适量、冰糖适量、桂皮适量。

做法：

1、首先把板栗去壳清洗，然后把鸡翅剁好。锅里放入油，把鸡肉下锅炒，放入冰糖一起炒。

2、炒鸡肉炒15分钟左右，冰糖收汁。

3、加入一定的生抽和耗油，然后继续炒，放入桂皮和板栗。

4、用中火焖10分钟左右，这道美味的板栗鸡翅根就做好了。

吃起来口感非常不错，栗子的香味和鸡肉的嚼劲融合到一起。本来鸡肉已经炖的很烂了，吃起来也是非常的香的。口感很好。这道鸡翅根炖板栗，最重要的就是掌握好炖的火候，并且让它吃起来好吃才最重要。美味的鸡翅根就这样做成了，很多人说看到这道菜好想吃啊。那么小编希望看完这道菜做法的你试着自己做下哟。相信你也可以做的很好吃，喜欢吃的话可以做给家人一起吃哟。

关爱孩子，首先从饮食上让孩子得到好的补养。孩子的每一点成长对我们来说都是很重要的。他们的身体发育离不开合理的饮食搭配，我相信，用心给孩子做好每一餐，他会乐于享用你的美食。每天给孩子做饭的花样不一定很多，但是味道一定能满足孩子的喜好，在这里让我们一起在美食的道路上探索，让我们的孩子吃到更多的美食。