孩子的心理营养
导师：黄健辉
（本笔记仅供学员学习、阅读使用，讲微信课需要经过黄老师授权，目前黄老师《终极弟子班》、《NLP亲子导师班》和（网络版）《NLP亲子导师班》学员获得授权使用）
各位爱学习的家长朋友们晚上好！今天我跟大家分享孩子的心理营养。孩子的心理营养对于孩子的心理健康来说具有决定性的作用，一般谈到孩子的心理健康这个话题，绝大多数的家长朋友们都不太了解，大多数的家长只关注孩子的身体，关注孩子的行为，而对心理健康，因为没有学习过，所以了解很少。
为什么孩子心理会受伤？为什么孩子会离家出走？为什么孩子会跟父母的关系很僵？为什么孩子不愿去学校？为什么有的孩子走上自杀之路，所有以上这些问题都跟孩子的心理营养有直接的关系。
前两节课我们分享了《哈佛天才少年是如何培养的》和《孩子的敏感期》，我们分享到，20世纪初在美国哈佛大学同时有一批青少年，大约在10岁到14岁之间，他们分别上了哈佛大学、斯坦福大学等这些比较著名的大学，并且这些青少年都是考进去的，不是保送进去的。
为什么这些青少年会在很小的年纪就有非常突出的才华和领悟力？这种天赋才能，后来我们发现是跟他们的父母对他们进行了早期教育有很大的关系。
因为哈佛天才少年这样的现象，引发了教育专家以及无数望子成龙、望女成凤的家长们的注意，他们开始研究如何把孩子培养为优秀的人才。
在今天，我们听到早期教育、家庭教育这样的名词，我相信大家都不会陌生。
今天我要跟大家分享的是决定孩子心理健康最重要的五个因素，我把它称为孩子的心理营养。
我们发现：一个孩子，如果他的心理营养能够充分满足，那么这个孩子他的内心是非常健康的，他表现出来的性格就会比较活泼开朗，或者说比较正常，比较阳光。
如果一个孩子你发现他很顽皮，有多动症，无法专心学习，甚至厌学，总是不听父母的话，或者总是跟父母顶嘴，情绪经常很急躁，脾气坏，上课经常开小差，有很多小动作，经常被老师投诉，学习成绩差，还有孩子可能专门爱拿别人的东西，甚至是偷东西，包括孩子的一些心理疾病，比如说到小学5、6年级或者初中、高中的时候，可能孩子患上抑郁症、恐惧症、焦虑症、强迫症等等，我们把孩子的这些在父母看起来不太喜欢的或者是会很头疼、很讨厌的这些行为，称为孩子的偏差行为。
在马来西亚有一位心理学博士，她通过做大量的青少年个案之后，她发现：孩子的这些偏差行为都跟心理营养没有得到满足有很大的关系。
绝大部分的父母遇到孩子有这些偏差行为，比如说假如你有一个孩子五岁，他总是在幼儿园里跟其他小朋友打架，或是经常回来就摔东西，有的孩子可能他还会生气的时候就打妈妈，一生气的时候不吃饭，然后坐到地上。
假如遇到一个很淘气的孩子，绝大多数父母都会指责孩子：“你怎么这么不听话？你看你，说你多少次了！看你年纪这么小脾气这么大！”
很多父母面对孩子的偏差行为时，都是批评孩子，指责孩子，打他骂他。已经打了四五年了，这孩子还是这样，打到八九岁了，越说他越要这样，为什么会出现这样的现象呢？
我们说，两岁左右的孩子，绝大部分2岁左右的孩子都是很讨父母喜欢的，都是很听话的，不会有太多偏差行为。基本上爸爸妈妈叫他上街，他就上街，叫他吃饭，他就吃饭，叫他去拿拖鞋，他就去拿拖鞋。
两岁左右的孩子跟父母关系都很好。可是，随着孩子成长到3、4岁，5、6岁，孩子的个性越来越明显，孩子的自由度越来越增加，孩子却越来越不听父母的话，甚至专门跟父母做对。
父母叫了很多次，你在学校不要跟别的小朋友吵架，你去上学的时候要认真听课，认真写作业。有的父母还会威胁：你再这样子我就不给你吃饭了，你再这样子妈妈就不爱你了，你再这样子我就不要你了。可是孩子还是一犯再犯。那么，孩子为什么会冒着被父母打骂，冒着被父母不喜欢这么大的风险来跟爸爸妈妈作对。
因此，通过观察大量的青少年以及青少年的个案治疗，我们发现在孩子成长的过程当中，还有一些东西，比父母的这些批评、指责、打骂，更加重要，这部分我们把它称为孩子的心理营养。父母跟孩子的关系如何会决定着孩子的这些偏差性行为。
我们发现，如果父母看到孩子有偏差性行为，你如果长期指责、打骂孩子都已经没有用了，那么最根本的是——你要改善和孩子的关系，一旦孩子的这些心理营养得到充分的满足，这个孩子的行为就会逐渐地好起来，孩子会变得更加有朝气，更加快乐也更加安定，从而他会更愿意学习，发展它的智能和智力。
为什么亲子关系这么重要呢？在一份和谐良好的亲子关系中，孩子从父母身上得到的到底是什么？
作为一个人，他的生命的原本的状态，都是渴望被爸爸妈妈爱的，渴望被大人喜欢和接纳的，而孩子明明知道他的偏差性行为，比如说他的任性、占有一个东西或者是开小差，写作业不认真，他明明知道这样做一定会招来爸爸、妈妈的呵斥、责骂，可是为什么这么多的孩子还是乐此不彼，还是经常这样，要惹爸爸妈妈生气呢？
这里面一定有一些东西，就是孩子的心理需求，他比爸爸妈妈的责骂、威胁，这些都更加重要。假如这些东西不是食物和水，也不是我们称为身体需要的生理营养这些东西，那么它是什么呢？对，这就是心理营养。那么，孩子成长过程中到底需要哪些心理营养呢？
一棵小树苗，一棵小草，一朵野花，它要生长、生根、发芽、长叶子，开花结果，它需要阳光、水分、好的土壤和空气，这些都是在成长过程中需要的生理营养。每一个孩子要成长都要吃奶，吃饭、喝水，要补钙、补锌、补铁，几乎所有的父母都会很注重给孩子充足的、最好的生理营养，最好的食物。
可是人和植物不同，人和动物不同，人的成长，人要成为一个健康的、优秀的、快乐的人，它除了需要食物、水分、补锌、补钙、奶粉、青菜、米饭等等这些生理营养之外，每个人还是一个心理上的人，是一个精神层面的人，那么他需要的心理营养是什么？
孩子从出生开始，他需要的第一个心理营养叫做：无条件的接纳。0到3个月的孩子，他刚刚出生，他就需要父母无条件的接纳。刚刚出生的孩子，他非常脆弱，他不能够自己找食物，他要等着爸爸妈妈来喂他，需要爸爸妈妈帮助他、照顾他。
当他肚子饿的时候，他就会哭，哇哇的叫，这时候妈妈就需要过来照顾他了，可能他口渴了，肚子饿了，他需要你马上把水送过来给他喝，当他身体不舒服了，他会动来动去。
当他拉屎拉尿了，他就会哭叫，我们说这个孩子他既不会做家务，也不知道他以后会不会孝顺你，也不知道未来他长得漂不漂亮、帅不帅，更加不知道他长大之后会不会听你的话，乖不乖，所有这些都是不确定的，可是父母都能够对孩子、对刚刚出生的孩子，做到无条件的接纳。
如果孩子没有得到这份无条件接纳，他是没法生长的，他是没法长大的，他甚至没法生存下来，所以我们说，无条件的接纳，这是孩子生长的最基本的一个条件。
刚出生的孩子，他很容易获得母亲的无条件的接纳。为什么呢？因为母亲把孩子生下来之后，她的身体会自然地分泌一种叫做“本体胺”的激素，哪怕这位妈妈是第一次生孩子，她以前可能对孩子没有什么感觉，没有什么感情，可是当她生了孩子之后，她会表现出无限的温柔，对孩子很依恋。
为什么会这样？因为她身体上的“本体胺”会促使她这么做，会令到她很有母性，令到她很温柔，甚至也会令到她比原来更加有耐心。
孩子哭得哇哇叫，孩子要喂食，每天晚上可能要起来三四次，母亲很容易做到对孩子无条件的接纳，这就给到孩子，无论是生理上、还是心理上的成长都获得他需要的足够的营养。
我们经过统计发现，只有很少的妈妈在生完孩子之后，她的身体没有分泌“本体胺”这种激素，这时候可能她对孩子没有表现出比较强烈的依恋感，耐心和照顾，甚至会情绪不稳定，还有部分会患上抑郁症，这个时候爸爸就需要做特别多的工作，或者是爷爷奶奶、外公外婆需要做特别多的工作，需要精心的照料好孩子。
孩子需要的第二个心理营养叫做安全感。
从四个月开始，孩子进入另外一个阶段，他的视线越来越清晰，孩子的身体越来越有力量，慢慢的，他想要分离，想要成为一个独立的人，我们说孩子在妈妈子宫里的时候，他和妈妈是连在一起的，他通过脐带吸收母体里的营养。
出生之后，虽然他的身体跟妈妈分开了，可是在心里层面，他还没有分开。孩子刚刚来到这个世界，他是没有关于“自己”、“我”这个概念的，在心里的层面，他感觉跟妈妈还是连在一起。
从四个月开始，孩子会逐渐从心理层面意识到“我是一个独立的个体”。从四个月到三岁这个过程，可以说是孩子在心理层面走向独立的过程，他需要跟妈妈分离，需要在心理层面跟妈妈剪断这条“连接的脐带”，这个过程中，他就会有很多的恐惧感，有时我们会发现，有的孩子会很粘母亲，看不到母亲他就哭。
假如这个过程爸爸妈妈没有帮助孩子很好的度过，也就是没有帮助孩子获得很好的安全感，孩子以后就无法学会独立，你会发现他可能不敢一个人睡，不敢一个人单独相处，也不敢一个人自己出去。
四个月到三岁这个阶段，孩子最需要的心理营养叫做安全感。在安全感建立这件事情上，母亲的作用要远远大过父亲，因为孩子分离的主要对象是妈妈，如果妈妈的状态、情绪是稳定的，孩子可能会很自然地走过分离期，并且能够拥有很好的安全感。
妈妈要拥有什么样的状态能够给孩子提供最好的安全感？首先，第一个最重要的是：妈妈情绪要稳定，如果妈妈情绪反复无常，经常发脾气或者是很焦虑的妈妈，她会对孩子有很多的担心，情绪容易失控。
而对孩子而言，最好的是妈妈愿意学习，让自己的情绪稳定下来，愿意跟随孩子的成长而成长，如果妈妈情绪暴躁，经常指责、批判孩子，这就会给孩子带来安全感层面的问题，孩子会安全感严重不足。
什么情况下妈妈会情绪不稳定？比如说孩子到六、七个月的时候，孩子慢慢的学会坐起来，孩子坐起来，有时他会坐不稳；孩子一有力量他就喜欢动，你可能把他放在床上，他会翻到左边、翻到右边，假如你把他放在床上，他会爬到床边，从床边爬过来爬过去，有可能妈妈看见了，忽然看见孩子在床边爬，你会大吃一惊：万一他从床上摔下来怎么办？妈妈会很着急，大声叫：“宝宝、宝宝不要起来，你会摔下来的！”
妈妈说这些话的时候，会带着很焦虑的情绪，万一孩子摔下来怎么办？妈妈内在的焦急、害怕、恐惧的情绪会随着语言脱口而出：“宝贝你会摔下来的！会摔疼你的，不要动！”
妈妈的这些情绪会直接传到孩子的潜意识里。孩子小的时候，他就像一台录像机，他是直接录下了爸爸妈妈对他说的话的，妈妈的情绪，他会直接吸收进他的神经系统、潜意识当中。
假如一个妈妈，她每天都对孩子表现出焦虑的情绪，包括她自己的焦虑、对孩子的焦虑，对经济的焦虑、生活当中的焦虑以及夫妻关系当中的焦虑等等。妈妈在陪伴孩子的过程中，一定会把自己很多的这种焦虑情绪传递给到孩子。
随着孩子慢慢长大，到九个月、十个月的时候，孩子开始会站起来，他开始学走路，他不喜欢在床上呆着，也不喜欢在沙发上呆着，他不喜欢被父母固定在任何一个地方，只要他有力量、有能量，他就想要走动，想要爬起来。
身边的任何东西他都想要拿，拿了以后看一眼又丢掉，他可能会把家里搞得很乱，这时候妈妈看见了，可能会很烦躁，家里面这么乱！宝贝！你不要乱丢东西了，看你把家里搞得乱七八糟的！
妈妈的这些情绪都会直接传递到孩子身上，孩子会完全的吸收妈妈这种烦躁的情绪。
孩子到十一个月的时候，孩子开始学习走路，走一步、两步，走一下他倒下来，妈妈可能想要去做饭，孩子在这里走来走去，有时他会进厨房，他可能会翻一下垃圾桶里面的东西，他感到很好奇，他翻来翻去，翻得很乱；看见有水、有沙子他都喜欢去玩，可能他会把身上搞得很脏。
甚至他会到卫生间去玩一下抽水马桶，妈妈看不到孩子了，咦！这孩子跑哪里去了？妈妈在家里找，到卫生间一看，原来在玩抽水马桶！妈妈可能就会很生气：“你看！你都不听话，叫你不要跑，怎么跑来跑去的！这地方很脏的！妈妈可能会用力的把孩子一抱出来，又重重的放在地上。妈妈的所有这些生气，这些情绪，都会被孩子直接吸收，从而成为孩子的一个部分。
孩子会走路的时候，他可能会把家里的东西都翻个遍，有可能爸爸妈妈不在家，他会拿一支笔，把家里面的墙壁画得到处都是图案，本来白白的墙壁画成黑色的、红色的，各种图案，妈妈回来一看，情绪又上来了，“你看你把墙壁画得这么难看”，然后打手，一边打还一边责骂：“你不听话！家里这么干净的墙壁，被你画成这样子！我看你以后还画不画？”
有时可能还会玩小刀或者锤子之类的物品，他走路很快，容易撞到东西，容易摔倒，容易被水烫伤。妈妈看到了很担心，很心疼，又会批判他。
假如妈妈看到孩子去碰那个插座，害怕、恐惧的情绪会马上被激起来，妈妈可能会惊叫起来：“宝贝！那里有电的！会电死人的！”妈妈这种恐惧的情绪会直接传递到孩子身上。
很多孩子到4岁、5岁，甚至6岁了，还没法独立，没法跟妈妈分离，最重要的原因，就是他的安全感严重不足。
假设一个1到2岁的孩子，如果他妈妈的情绪经常是不稳定的，看见一个事情很容易冲动，很容易焦虑和激动，妈妈每天就会把这种焦虑、恐惧、愤怒、烦躁的这种情绪传递到孩子身上，被孩子完全的吸收。
妈妈这种反复的情绪，会令到孩子感觉很没有安全感，孩子会发现，自己只要想要自由，想要探索，想要有新的尝试，就会遭到妈妈的批评和阻止，跟着，孩子身上也会马上涌现出担忧、害怕、焦虑、恐惧的情绪。
当孩子安全感严重不足的时候会发生什么问题？假如一个孩子一天被爸爸妈妈吓唬两三次，或者是被指责、批判两三次，一个月下来就被批判了几十次，吓唬了几十次，一年就几百、上千次，NLP说：一个行为被不断重复，也就是孩子把爸爸妈妈这些负面的情绪不断吸收到潜意识里……
孩子潜意识中这些负面的能量会越来越强，负面的情绪累积得越来越多，慢慢的，孩子就会这个不敢做，那个也不敢做，因为他发现，自己只要一动，就会被妈妈批评，责骂，甚至被打手，威胁说“我不要你了，你不是好孩子！”
慢慢的，孩子的性格就会封闭起来，他不喜欢和人打交道，他经常不开心，形成很内向、很封闭的性格，严重的可能会患上自闭症。
孩子被吓多了，他晚上不敢一个人睡，不敢一个人在家，不敢一个人独立的呆在一个地方。孩子到七、八岁的时候，孩子有这些特点，爸爸妈妈就会很头疼，说：“我这个孩子怎么这么胆小？其他像他这么大的孩子都敢一个人睡觉，我家的孩子他就是不敢！现在都九岁了，还是要跟爸爸妈妈一起睡！他都不敢一个人出去，不敢一个人在家，这个孩子怎么这么胆小！”
要给到孩子安全感，我们说妈妈的情绪稳定是最重要的一个事情。一个情绪稳定的妈妈，只要她陪伴在孩子身边，他看到孩子需要什么，然后满足他，那么孩子就会有很好的安全感。
我们会发现，孩子从七、八个月开始，他慢慢开始学爬，他会在床上爬，在沙发上爬，或者在地上爬来爬去，有时他离开妈妈两步，他会回头看一下，看妈妈在不在那里，看妈妈有没有用温柔的、鼓励的眼神看着他。
假如他发现妈妈还在那里，他感觉很安全，他又会继续爬，往前再爬两步、三步，爬得更远一些，当他爬得更远一些的时候，发现安全感不够了，他又会回头看一下，看妈妈在不在那里，有可能他会爬回来，到妈妈身边，吸收一点安全感，再吸收一点安全感，当安全感足够了，他又会再往前爬，哎，这一次他会怕更远一些。
孩子只要拥有足够的安全感，他就敢于离开妈妈更远一点，甚至看不到妈妈也没关系。孩子就是这样慢慢的学会与父母分离。假如他安全感是不充足的，只要回头看不到妈妈，他就会害怕，然后哭喊。
总之在4个月到两岁半的年龄阶段，孩子的安全感吸收越来越多，吸收的安全感越多，他就越容易跟妈妈分离，越容易具有一个独立的人格，他跟妈妈分离这个过程也会变得容易和自然。
如果安全感严重不足，他就要经常回来、回来，吸收安全感，再分离，吸收一点安全感再离妈妈远一点，直到他在身体上和心理上都成为一个真正独立的人。
情绪不稳定的妈妈今天心情很好，她就会把孩子抱起来，亲个不停，一边抱一边说：“我的心肝宝贝！你好漂亮！你好帅！妈妈好爱你啊！”
假如妈妈心情不好，他看孩子哪里都不顺，看孩子哪里都不惯：“你看！你看！你吃饭吃得到处都是，这里又掉了，告诉你多少次了！”妈妈心情不好，她就对孩子批判、指责，妈妈的这些情绪会表现在语音、语气、语调上，这种不耐烦的语气、语调都会被孩子全盘吸收。
在安全感这个部分，夫妻关系好，爸爸爱妈妈，妈妈也爱爸爸，这会给孩子带来最大的安全感。
父母给孩子最好的东西不是物质的层面，孩子那么小，其实他对物质没有那么大的需求，他也不需要你总是给他名牌，比如说买衣服、买鞋子，给他最好的名牌，买奶粉，给他吃最好的奶粉，进口的奶粉，最高档的，或者打一针预防针，国内的不行！一定要打进口的。买一个水杯、一个奶瓶，很多母亲都是挑来挑去，其实孩子对这些品牌的东西，他是没有这些需求的，甚至他也不知道这些东西是价值这么高的，他们是品牌。
但孩子对安全感的需求，这是每个孩子都需要的，并且也是决定他心理健康最重要、最重要的一个因素。父母亲之间良好的关系，是孩子喜欢看到的，孩子看到爸爸妈妈在一起，他们是和谐的，是相爱的，孩子就会有很强的安全感。
父母关系好，他很开心，因为父母就是孩子的全部世界。而如果爸爸妈妈经常吵架，相互指责，孩子一回到家，发现爸爸妈妈在冷战，不说话，突然“砰”的一声，摔一个杯子，一下子“嘭”的一声，把门关了，很大声，孩子在旁边，就会很害怕。
尤其是很多夫妻吵架之后，老婆吵不过老公，内心有很多压抑的情绪，夫妻吵完架之后，老婆开始洗碗，小孩在旁边，“妈妈、妈妈，过来陪我玩一下！”妈妈还在那里生气：“走走走！过边去！不要拉我！我看你衣服搞得这么脏！”然后把孩子拉过来，就打他的手。
妈妈很容易把这些在夫妻吵架中压抑的情绪都宣泄在孩子身上，孩子这时候就成为了家里情绪的垃圾桶，他会承担爸爸妈妈身上所有这种负面的情绪。
当孩子两岁半的时候，有可能这个阶段的孩子会令到爸爸妈妈很头疼，他会经常有很多的负面情绪，两岁半是孩子从心理层面要跟妈妈分开的一个时间段。这时候他开始有完整的自我意识，他会对爸爸妈妈说“不”，爸爸妈妈叫他：“孩子，吃饭前要洗手！”他会说：“不！”
“你要听话。”“不！”“要把这个饭吃完了”，“我不！”
这个阶段的孩子是很想要独立的，可是他又害怕，因为他所有的食物、所有的爱、情感都来源于母亲这里，来源于爸爸妈妈这里，可是他又很想独立，这时候内在就会产生恐惧，万一我不听话了，妈妈说不爱我了，我不听话，妈妈就说“不要我了”，妈妈给我不好的脸色看，他内在会有一个挣扎的过程。
两岁半的孩子，他会有很多的情绪焦虑，他的情绪会反复无常，开心的时候他很开心，很讨人喜欢，你叫他做什么，说什么他都答应。当他有情绪的时候，好像你怎么劝他都没有用。
对这个阶段的孩子爸爸妈妈需要拥有足够的认识过程，要正常看待。我发现很多课堂上的学员说：“我这个孩子，现在好难搞，两岁半，一天情绪反复无常，脾气怎么这么差！以后都是这样，那怎么办？那不是全家都鸡犬不宁。
其实爸爸妈妈大可不必有这么多的担忧，我们要了解到，就像孩子刚出生四个月到12个月，他总是会吃手一样。这孩子要求独立的敏感期。从心理的层面来说，孩子两岁半，他的情绪特别多，反复无常，这是因为他正在需要完全的独立，从心理的层面独立的这一个过程。
通常来说，有的孩子快的话，可能他半年时间也就完成了独立的过程，有的孩子可能会时间久一点，但他只是孩子成长过程当中的一个阶段，这个时候就需要爸爸妈妈们拿出无条件的接纳这样的一个品质和状态。
对于一些如果是无法违反的事情，比如说孩子可能会脾气很犟，他吃饭的时候总是不能够遵守规矩，比如说吃饭的时候他总是吃两口，然后又跑了，玩一下又回来，再吃一口，又去看一下电视，他总是反复无常，他不能够遵守一些基本的规矩，这时候我们又想对孩子引导和教育，那可以怎么做呢？
这里我给你五个字叫“温和而坚持”，什么叫做温和而坚持？当我们看到孩子这种偏差行为的时候，我们可以对孩子提出要求，但提出要求的时候，我们要很温和：“孩子，你吃饭的时候能不能坐着吃完了？然后再去看电视，吃完了你再去玩那个玩具，可以吗？”
我们要很温和地说出我们的原则，跟孩子沟通，让孩子明白，我们只要反复多次重复，我们说每个孩子，他对父母都有一种依恋之感，能够给到他最多的其实就是父母，每个孩子他内心里都有想要听爸爸妈妈的话的这种愿望，只不过他内在又有一股动力，他要独立，他就要成为独立的个人，他要按照自己的方式来做。
当父母不断重复的时候，终有一天，这个孩子，他会发现：我可以遵从爸爸妈妈说的，我可以遵守这个规则，我可以遵守这样的良好的行为习惯，同时我也是拥有我自己的，我自己也是独立的。
比较忌讳是，爸爸妈妈总是用批判的、指责的语气：“你看你！每次吃饭都是这样跑来跑去，一边吃饭一边看电视，一边吃一边玩玩具，吃一餐要一个多小时，每餐都是你最后一个！”
爸爸妈妈这种批判式的语音、语气、语调会令到孩子觉得就像一只苍蝇在耳边响起一样，“嗡嗡嗡，嗡嗡嗡……”的，父母的这种负面的情绪、烦躁的情绪，每天在孩子身上重复，孩子慢慢的也会变得烦躁起来。
“温和而坚持”，坚持是指行为上坚决制止孩子不当的、或者不安全的举动，比如说有些孩子，他喜欢爬到很高的地方，做出一些危险的举动，这时候爸爸妈妈可能需要制止，在我们制止的时候，我们的语气、语调可以是很温和的：
“孩子，这个地方不能爬上去，这个地方爬上去会摔下来，这样不安全，你下来好不好？”语气上可以是很温和的、很温柔的，但是我们态度上可以传递出一个信息——这是不允许的！是制止的！
而不是把孩子当作一个“你就是要专门跟我作对”，“你就是一个坏孩子”，不是这样的前提。假设当我们有这样的前提的时候，我们的语气、语调就会变成一种很负面的影响给到孩子。假如孩子每天都接收这种很负面的语音、语气、语调，包括爸爸妈妈的这种表情，那他的内心吸收多了，就会成为他内在的养分。
我们说孩子零岁到六岁，是打下他一生的性格基础的一个阶段，这就好像我们搭建一座大厦，我们搭建一百层的大厦，孩子0到6岁，就像在搭建大厦时候挖的地基，你的地基铺垫得越好，未来这个高楼就会越安全、越稳固。
孩子所需要的第三个心理营养，我把它称为——爱，也就是，此时此刻，在父母生命当中，你要把我看作是最重要的。孩子小的时候，他身体不舒服了，他就会哭叫，一哭叫，爸爸妈妈就过来了，他口渴了，就会哭叫，哭叫了，爸爸妈妈就把水拿给他了。我们会发现，只要他有需求，爸爸妈妈就会放下一切来满足他。
通过这样的一个关系，孩子明白说，原来在爸爸妈妈生命当中，我是最重要的。慢慢的，孩子长到一岁，孩子开始慢慢学说话，孩子安全感越来越充足，他慢慢的分离，在这一段成长过程当中，你会发现，孩子他的情感会越来越依恋一个人，有可能这个人是他的妈妈，有可能是爸爸，有可能是他的外公外婆，或者是爷爷奶奶。
总之，他会在内心里面，把最能够接纳他的那个人，给到他最多爱的这一个人，把他当做生命中最重要的人。假如孩子在家里面，他能够找到这一个对他无条件接纳的人，最重要的人，经常对他表达爱，只要我有需求，你就能够提供给我，把我当做生命中最重要的人、最爱的人、最喜欢的人……
他会跟这个人，也就是他生命中最重要的他人，孩子的感情都会倾注在他身上，他可能晚上要跟他睡，孩子很喜欢他，只要他在旁边，孩子就会感觉很有安全感。
通常孩子接收爱的方式，都来自于妈妈的，或者说大人的这种很直接的情感表达，“啊！你真是我的心肝宝贝，你真是我的好儿子！你真是我的好女儿！”
爸爸妈妈在叫孩子的时候，他的整个脸色是很开心的，很喜悦的，“妈妈好爱你呀”，你要什么妈妈都满足你。孩子在0到3岁的时候，通常爸爸妈妈对孩子的这种喜悦，他都会直接表达出来，毫无保留的表达。
可是随着孩子慢慢长大，父母对孩子表达的爱会越来越少。如说孩子三岁之后，有的爸爸妈妈整天看到孩子的，就是缺点，就是问题，就是不听话，就是偏差的行为，他可能忘记了向孩子表达“你是我最看重的，你是我最爱的人”，那你不表达，孩子在这部分就感受不到，就会缺乏。
我们知道每个爸爸妈妈都是爱孩子的，可是很多孩子说我感受不到爱，我发现我妈妈整天看到我的就是缺点，整天看到我的就是分数低了，一看到我就纠正我的行为，我妈妈根本不爱我，我考试考得不好，她就不爱我，我不听话，她就不爱我。
如果一个孩子他的爱没有得到充分满足，他在家里找不到这样一个重要他人，能够对他无条件接纳的人，他可能就会去学校里面找，在学校里面，他可能会把老师当作他的重要他人，会对这个老师在情感上很依恋。
假如这个老师某一天批评他了，有可能就会对他造成很大的伤害。还有的孩子他在学校里也找不到这个重要他人，能够对他经常表达爱、无条件接纳的人，他可能会很喜欢一个布娃娃，他会把布娃娃当做他的重要他人。
我的学员当中有位妈妈，她说：“黄老师，我的孩子已经六七岁了，她每天晚上睡觉都要抱着一个布娃娃，有时我们说妈妈在你身边，你干嘛要抱着一个布娃娃，我们把她的布娃娃拿开，她马上表现出不高兴，一晚上翻来覆去睡不着，我们就很奇怪。”
爸爸妈妈强行把她的布娃娃拿开，可能会对他造成严重的心理伤害。
后来他学习了才明白：哦！原来那是他的重要他人。孩子在这个年龄阶段，他需要拥有充分的爱，需要爸爸妈妈对他表现出足够的喜欢，无条件的接纳，那么他就会把这个大人当作他生命当中最重要的人，孩子在他的重要他人的身边会很有安全感，很有爱的感觉。
当一个孩子在成长过程中没有得到足够的爱的时候，他会带着这样的期待、这样的一个内在渴望而长大。到读初中的时候，他可能就会很容易走入恋爱，就是父母所说的早恋，只要身边有一个男同学或者女同学对他表现出喜欢或者是能够接纳他的性格和脾气，那么他会奋不顾身地、毫不犹豫的，愿意跟他在一起，愿意跟他走近，愿意把自己交给他。
因为他内在一直都渴望，渴望爱，渴望无条件的接纳。这就是很多孩子早恋的原因，他是在寻找一个重要的他人，能够对他无条件接纳，给他最充分的完整的爱的这样一个人。
如果这个孩子在读初中的时候也没有得到充分的满足，她就会一直带着这份渴望长大，假如她是个女孩，到她谈恋爱的时候，她就会经常问他的男朋友：“我是不是你生命中最重要的人，其实我很任性，我脾气很差，你能不能包容我的脾气？当我这个做不好，那个做不好的时候，你还会爱我吗？当我老的时候，你还会爱我吗？”
她会需要经常跟对方确认“你爱不爱我？在你的生命当中，我到底排在第几？我是不是最重要的？”她会每天问她的爱人：“我是不是你最重要的人，你是不是最爱我？如果我没有这么漂亮了，你还会不会爱我？”很多老公被老婆问得烦了，就会说：“爱爱爱！整天就是爱！”
孩子成长过程中第四个心理营养是：尊重。什么叫做尊重，尊重就是要有界限，很多父母会觉得，孩子是我的，那你就要听我的话，我给你吃给你穿，我养你，你就要听话，要乖，要有良好的行为。
父母觉得孩子是我的，就好像这个手表是我的一样，好像这个钱、这个财富是我的一样，我对他拥有足够的支配权，这些都是没有界限的表现。当父母和孩子之间不会划定界限的时候，没有学会尊重孩子的人格的时候，这个孩子他内心有可能会受到比较严重的心理创伤。
孩子的第五个心理营养叫：肯定，欣赏和赞美。
各位家长朋友，我们还差两个，就是尊重、肯定/赞美/认同的部分没有展开讲。无条件的接纳、安全感、以及爱的部分，我们今天晚上的分享都还属于比较粗浅的层次，如何给到孩子充分的安全感，如何给到孩子真正感受到爸爸妈妈的爱，以及如何对孩子做到无条件接纳。这都需要我们父母们不断的学习成长。
尤其是当孩子上小学的时候，当孩子上初中的时候，孩子学习不认真的时候，当孩子有很多偏差行为的时候……我们发现，所有的孩子这些偏差行为，都跟他的心理营养没有充分的满足有直接关系。
如果孩子的心理营养，他不是有安全感，不是被父母无条件的接纳，没有充分感受到爸爸妈妈的爱，没有被尊重，没有被肯定，而是拥有相反的方面，我把它称为心灵毒药——
比如说不是有安全感，而是有恐惧感，不是有归属感，而是经常被爸爸妈妈排斥，说你再不听话，你再这样子我就不爱你了，你再这样子我就把你卖了，不是感受到被爸爸妈妈爱，而是感受到恨，不是被尊重，而是经常被羞辱，人格被践踏，不是被肯定，而是经常被否定——
这样的孩子，在这样的家庭里面，他内心一定是被严重伤害的，他的心理营养遭到严重破坏，内心一定存在严重的心灵创伤。存在心灵创伤的孩子，他肯定会跟正常孩子不一样，他会表现出很多偏差行为，最严重的是自杀，因为他觉得活在这个世上没有意义，生命没有意义。
每年中国有成千上万的孩子自杀，我们说成人的自杀率在下降，可是青少年的自杀率却每年都在上升。
2016年1月12日下午3点多钟，济南一个八岁的女孩跳楼身亡，最重要的原因，据说是因为学习不好，怕被爸爸妈妈批评，从家中楼上跳下身亡。
2016年1月17日下午3:30左右，山西省晋城市一个十岁的男孩跳楼自杀，自杀的原因据说是因为在写作业的时候被妈妈批评训斥“说了多少次了，写作业一点都不认真，总是在看电视”，这个十岁的小孩无法承受。他在半页稿纸上写下遗书之后，直接从家里的一个窗户跳了出去，经抢救无效死亡。
2016年1月23日早上7点钟左右，在成都市一个13岁的女孩跳楼身亡，据说主要原因是因为学习压力太大。孩子的这些学习压力来源哪里？最重要的也是来源于父母这里，因为每当她拿着试卷回家的时候，妈妈签名，每次签名都说：“看你，这道题这么容易，又做错，我说过你多少次，你看这道题又做错！这道题又错！这个试卷一拿上来，妈妈一眼就看见十几道做错的题，然后一边帮孩子纠正，一边批评，你这个脑子长什么记性的，上课到底有没有认真听？”
我们说，一个没有觉知、没有觉察的妈妈，她对孩子的行为、对孩子的情绪，她自己是没有觉察能力的，她会每天都对孩子这样批评，每天都重复。
孩子从收到试卷就开始担心又要被妈妈骂了，每天放学回家一路上就担心，回到家又要做作业了，回到家做作业时又会被妈妈批评了，压力不断增加，孩子负担太重了，他的小小的心灵还无法承受这样巨大的压力。由此，他就会想与其这样，还不如去死算了。
所有自杀的孩子，可以说都是心理营养严重不足，心理营养遭严重破坏，不是有心理营养，而是有心灵毒药，并且已经被迫吃了很多这样的心灵毒药。
在我做关于孩子自杀的数据统计研究时，发现在2016年，也就是刚刚过去的这一年，紧紧1月份，在全国媒体上有报导的，就有十几个孩子自杀。这些孩子都是八岁、九岁，有的十多岁左右的孩子，他们还处在人生中最阳光的一个阶段，好像早上的太阳，可是他们的生命却如此不堪重负，为什么一个人会走上绝路，为什么孩子会跳楼自杀？这是因为他的内在的精神世界，他的心理营养已经被严重破坏了。
各位家长朋友们，关于心理营养的主题，由于时间关系，我们还有两个心理营养没有讲，另外一个关于心理营养更深入的一个部分，我们也没有讲，以及爸爸妈妈的哪些行为，哪些话语最容易伤害到孩子，会令到孩子的心理营养被剥夺，不是给到孩子心理营养，而是给到他心灵的毒药。
孩子的自杀问题，孩子心里受伤，患上恐惧症、抑郁症，性格孤僻，自闭，孩子跟父母关系糟糕、恶劣，孩子染上网瘾，孩子想要逃学，想要离家出走，所有这些青少年的问题都直接跟孩子的心理营养遭到破坏有关。
如果你想要在心理营养这个主题上拥有更全面深入的了解，各位家长朋友们，欢迎你走进《智慧父母专业课》！在我们的12堂微信课里，我们会系统性的全面深入剖析孩子的心理营养问题，我们会从孩子出生开始，从孩子的敏感期、早期教育以及如何给孩子树立远大的目标和梦想，怎样跟孩子做好关系，如何跟孩子沟通，如何有效地引导青春期的孩子？如何培养孩子的优秀品质等方面进行全面深入的剖析。
好，今天我就分享到这里，谢谢大家！
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