上火长痘痘吃什么能排毒去火

　　很多女性都会时不时的脸上冒痘，大多数原因是体内有毒素没有排除导致上火，从而引发长痘。上火长痘应该吃什么才能排毒去火呢？随小编一起往下看吧！

　　吃莲子排毒去火

　　莲子清新味味微苦，属于寒性食材，经常吃莲子能去火排毒，莲子可以直接吃也可以熬粥煮茶喝。

　　长痘痘吃梨排毒去火

　　众所周知梨是很好的清热排毒的水果，上火时吃梨会让人感到体内有股清凉的气息。因上火长痘痘的话可以多吃梨子。

　　长痘痘吃香蕉排毒去火

　　香蕉虽味道甜腻，但它的热量却是比较低的，而且营养丰富，能清热解毒，滋养皮肤

　　长痘痘吃绿豆排毒去火

　　都知道夏季多喝绿豆汤能清热解暑、解毒，因此当上火长痘时应多喝绿豆汤，这样皮肤上的痘痘就能很快好起来。

　　长痘痘吃冬瓜排毒去火

　　多吃冬瓜清热祛暑，有助于降火。而且含有丰富的人体必需的微量元素，具有排水消肿的作用。

　　长痘痘吃苦瓜排毒去火

　　苦瓜味苦，很多人都不爱吃，但是苦瓜降火排毒的功效还是很好的。为了让脸上的痘痘尽快消掉，多吃苦瓜哟。苦瓜可凉拌亦可榨成苦瓜汁饮用。

　　长痘痘吃猕猴桃排毒去火

　　猕猴桃能够帮助人体肠胃消化，吸附和带走肠道内的很多有害物质及油腻脂肪，加快新沉代谢，排毒降火。