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养生一定要简单
《养生一定要简单 》(连载)
    
    你崇尚VOGUE的大美女到北京御生堂专业讲师,数年养生路,证悟女性的所有问题都可以通过。养阳气、调月经、正脊椎、要开心。就这四句,脊椎在背,月经在前,开心在上,月经在下;月经本身又是和乳房相连属,也是一上一下。这样,上下、前后互相配属,最后再从阳气上统合,几乎就是一个完整的体系。养生四秘诀,既是理论,也包含了方法。美丽一生,就从参悟和实践这四句话开始。
 
    一、养阳气
    女性天生都怕冷,各种气虚血虚、肚腹冷痛、脾湿肥胖、顽固斑痘、中气不足,以及各种妇科病、阴寒杂病,甚至是性格上的冷漠,都是因为身体冰冷,阳气不足。

    二、调月经

    没有几个女性的月经是正常的。月经就是奶水,月经不正常,直接影响到乳房的各种病变。这就是女性最主要的问题,一上一下的问题,但实质都在调理月经。
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