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2018.07.23
健脾去湿粥,夏天多喝能除体内湿气,是由红豆,白扁豆,薏米按1:1:1比例熬就可以,千万别以为是粥,加大米进去,这样就失去了这功效了。
红豆,薏米,白扁豆各取同量加水熬
每天来一碗,就除湿气了。
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