在过去的2018年，全球大约有1810万癌症新发病例，其中占比最多的就是肺癌。
近些年，肺癌的发病率和死亡率都增长得很快，已经成为严重威胁健康和生命的恶性肿瘤，没有之一。
提到肺癌，很多人会想到咳嗽，然而，很多肺癌早期并没有明显症状，不痛不痒，让人不易察觉。
45岁的老李最近总感觉不舒服，具体的说不上来，不痛不痒的，但就觉得浑身不得劲，人也日渐消瘦。
正好赶上单位体检，老李趁机做了全身检查，结果胸片显示，肺部异常，体检中心建议他快去医院看看。
老李不敢耽搁，赶紧去了医院，又做了CT，确诊就是肺癌，而且病理分析结果不大好，已经是中晚期了。
老李住进医院，开始了和病魔斗争的日子，可老李想不通啊，自己平时也不抽烟、也不咳嗽，不痛不痒地，咋就得了肺癌了呢？
医生解释说：肺癌形成是比较复杂的，吸烟只是其中的一个致病因素，不吸烟的人也可能得肺癌。而肺癌咳不咳嗽，还要取决于癌肿生长的部位。
医生提醒：肺癌不痛不痒，手上这种标记，或已到中晚期
1、手指发鼓
手指发鼓在医学上叫做"杵状指"，是肺病的典型体征之一。
肺部病变，气道阻塞会导致缺氧，肺部缺氧，随即会引起组织缺氧，长期的缺氧，就会导致手指末端周围的组织异常增厚，导致杵状指的发生。
2、手指疼痛
一般说来，手指疼痛可能被误认为是风湿病等疾病，但是，肺癌也会引起手指疼痛。
尤其是当手掌皮肤莫名变厚时，出现白色和皱纹，要警惕是肺癌的征兆。
3、大拇指肚回弹慢
大拇指对应肺部经络，因此，看大拇指也可以知道肺的健康状况。
如果大拇指按压下去回弹速度很慢、弹性差，这时要警惕，可能是肺气不足，发生了病变。
3个生活习惯，损伤肺脏，易诱发癌变
1、过度吸烟
吸烟是导致肺癌最主要的因素，吸烟者比不吸烟者患癌风险要高7—11倍。肺癌、喉癌、食管癌等超过三成以上的癌症发作与吸烟密切相关。
所以，不想得肺癌，最好是不要抽烟，或者尽可能的少抽。
2、经常接触厨房油烟
厨房油烟也是诱发肺癌的元凶之一。
没有充分燃烧的煤气中含有芳香类、二氧化硫、氡气等有害气体；炒菜的植物油很容易吸附在呼吸器官中，且不易排出，呼吸系统沉溺后，就容易致病。
3、嗜吃红肉，少吃蔬果
很多人只爱吃肉不吃蔬果，已经有研究证实，如果食用过多的红肉，会导致肺癌、胰腺癌等发生率明显升高，一般是建议一周的摄入量应该控制在500克左右。
养护肺脏，预防肺癌，做好三件事：
一、饮食调养
甘蔗、梨、百合、蜂蜜、萝卜、黑芝麻、豆浆、豆腐、核桃、松子等食物，有滋养润肺的功能，我们可以藉由吃这些食物，以食疗方式来养肺。
口、鼻、皮肤干燥的人，也可以根据喜好做成汤或粥：
百合蜂蜜汤：将新鲜百合五十克泡洗乾净，与蜂蜜叁十克一起煎汤。每日服用一次，可以润肺止咳，润肠通便。
百合小米粥：百合五克，小米一百克，煮粥食用。一天一次，可以温润补肺。
此外，有饮茶习惯的，可以将连竹、蒲公英、菊苣、桔梗搭配，混合成连竹桔梗茶饮用，养肺清肺、止咳利咽也是很好的。
连竹，主要作用就是止咳、除烦以及养阴、润燥，对于一些咳嗽、身体发热等情况具有不错的疗效。尤其适宜体质虚弱、免疫力降低、阴虚燥热的人。
蒲公英，是一种药食两用的小植物，可称为是"天然抗生素"，有消炎，杀菌，降火的功效，针对口干，咽喉肿胀，支气管炎，肺炎有不错的效果。
菊苣，有抗菌消炎的作用，同时能降脂清血，对吸烟的人改善血液状态有益，且能增强免疫力，提高抗病能力。
桔梗，辛散苦泄，宣开肺气，祛痰，无论寒热皆可应用。空气干燥时，经常需要说话的人很容易咽喉肿痛，声音嘶哑。这时用桔梗宣肺泻邪、利咽开音，治疗咽痛失声是很有效的。
二、穴位按摩
太渊穴：
太渊穴位于腕横纹上，桡动脉搏动处。刺激太渊穴可以达到补气养肺、止咳平喘的效果。
列缺穴：
列缺穴是肺经穴位，经常按摩可以预防肺部疾病的发生，缓解咳嗽等症状。
曲池穴：
曲池穴是大肠经穴位，可以清肺热，按摩可缓解嗓子疼痛、咳嗽、肺部炎症等症状。
三、清肺练习
肺部一刻不停地在呼吸，有害的物质随时可能损伤肺脏，所以，不管有病没病，我们要常常做清肺练习：
主动咳嗽：咳嗽并不是坏事，也是可以清肺的。平时可以选择在清晨，多咳嗽几声，这样有助于清除肺部垃圾，对于肺病很有益处。
腹式呼吸：早上起床后，可先到阳台，打开窗子，或者是，找一处空气清新之地，练习深呼吸。吸气时，小腹微向外张，呼气时，小腹内收，这样有助于调养肺脏功能。
"呬"字吐气法：呼气，口吐"呬"字音。发声吐气时，上下门牙对齐，留有狭缝，舌尖轻抵下齿，气从齿间呼出体外。可泄出肺之浊气、调理肺脏功能。
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