常言道："十人九胃"，胃病可以说是生活中最常见的疾病之一。
胃作为人体重要的消化器官，在食物的消化、运输过程中，有着至关重要的作用。
一旦胃部出现异常，整个消化系统都会随之受到影响，随后就会出现腹痛、腹胀、消化不良、反酸、恶心呕吐等一系列胃部不适症状。
今年23岁的小刘，在两年前和妻子结婚后，来到了大城市打拼。他们坚信，只要努力突破，就一定能取得成功。
很快，两个人都找到了工作，小刘是送外卖，妻子是做了保洁。夫妻二人每天早上都会用小锅煮点粥，然后吃咸菜，中午那顿就不吃了，晚上还是米饭咸菜。
就这样他们坚持了两年，直到现在两个人有了一定的积蓄，虽然不多，但是那也是夫妻俩辛辛苦苦攒下的血汗钱。
有时小刘说想买点菜吃，妻子都会坚决反对，因为她知道城里的一个菜要多少钱，还不如多买点咸菜吃的时间长。
最近一段时间，小刘夫妻俩都感觉身体不适，他们都有吃完饭烧心的现象，原以为吃得太多，可过几天发现，并不是一回事。
然而一段时间后，小刘的妻子还出现反酸、腹痛！小刘看着妻子这么难受就领着妻子去检查一下，
结果经过检查，小刘妻子患了胃癌！医生建议小刘也检查一下，结果小刘也患了胃癌！
得知这个原因，小刘与妻子抱头痛哭，不敢承认这是事实，医生经过了解后，给出了答案：原来他们夫妻二人为了省钱，所以几乎顿顿饭菜里都有咸菜。而这种腌制食物里面含有大量的亚硝胺类化合物，大量的亚销胺类在胃里长期累积，就会引发胃癌，而且喜欢吃高蛋白食物人，胃癌的发病率及死亡率也非常的高！
小刘的妻子听到这里后，后悔不已，失声痛哭道：都是我害了咱俩啊！
医生：胃癌早期，症状虽不明显，但也会有以下几点表现
1、上腹不适
当人体胃部疾病加重的时候，经常会感觉到上腹不适，具体表现为饭后胃部胀痛、胀满，总感觉胃部沉重，往往吃了药也很难好转。
2、食欲不振、消瘦乏力
胃癌的病人都有严重的胃痛，会茶饭不思，有时候甚至会有饱腹感，就会自觉的减少饭量，这样就会出现急剧消瘦的症状。
3、大便变成黑色
大便自动地出现黑色，同时自己身体还会出现较为严重的贫血症状，这两种现象结合在一起的话，很有可能就是癌症的初期表现！
4、恶心、呕吐、嗳气
胃癌早期会有恶心呕吐、嗳气的情况，特别是肿瘤位于幽门部位时，恶心呕吐症状更频繁，呕吐物多为宿食和胃液，由于肿瘤堵住胃出口，还会有持续性、经常性打嗝嗳气的表现，吐出的气体常伴有酸臭味或臭鸡蛋味。
养胃，想要胃部健康，要做到以下几点
一、多喝水
多喝水有助于暖胃止痛，还可以帮助消化食物，最好加点养胃的小植物，这样功效更佳。
可用黄花郎与陈皮搭配泡水，制成黄花郎陈柑皮茶，热水冲泡即可。
黄花郎入胃经，有很好的养胃效果，对于清胃热、消胃炎，防治胃痛有不错的效果。
此外，黄花郎还可清热润胃、消炎止痛，对胃溃疡患者有治疗作用，促进溃疡面愈合、疼痛停止，保护肠胃功能，促进肠胃蠕动。
而现代研究发现，它既能杀灭抑制幽门螺杆菌，又能修补胃黏膜的损伤。
陈柑皮，就是4年以上的陈皮，古有"一两陈皮一两金"的说法，能行气，又入脾经，功能理气健脾，调中和胃，擅长治疗脾胃气滞证。
陈柑皮可解油腻，对于肥胖，暴饮暴食，消化不良，腹胀等人群，有一定的调理功效。
二者搭配，养胃的效果更佳，适合保健养生食用。
二、三餐规律
对于大多数人来说，一天都是三顿饭，有的人则是省掉早饭或者是晚饭。这样的做法都是不可取的，不管是省略掉哪一顿，肠胃没有了食物的供给，都会容易造成肠胃紊乱的现象。
而正确对待肠胃的做法，就是要保持三餐的规律性，不要因为其他的一些借口，来延缓自己的吃饭时间或者是减少一顿饭的量。相反，三餐规律这样坚持下去，形成一种良心的循环，肠胃的功能协调了，肠胃的健康自然会慢慢修复。
三、长按养胃穴
足三里穴，位于外膝眼下四横指、胫骨边缘处。经常按揉可和脾胃，还有强身健体、延年益寿的效果。
做法：按压时以有酸胀感觉为佳，每次3分钟，注意每晚8点左右刺激最好，这时，是脾经最旺盛的时候。
四、饭后散步
可以在晚饭后半小时，多散散步，帮助胃消化，有助胃部健康！
适度运动，有养胃健脾的作用，能增加胃动力，促进胃肠蠕动，帮助胃消化，还能使食欲更加旺盛。
散步，是比较好的一个方式，所以，晚饭后，养成散步的习惯，对于保护胃部健康十分有益！
五、少吃伤胃食物
辛辣食物
辛辣食物会刺激胃部，损害胃黏膜，增加胃炎、胃溃疡的病情，不利于胃部健康。
油炸食物
油炸食物中多含有大量反式脂肪酸、膨松剂、色素等，经过反复高温加热后，会产生有毒性的物质，如丙烯酰胺，一种致癌物，会增加患胃癌、肠癌的风险。
酒
酒主要成分是酒精，酒精会对胃黏膜产生刺激，导致胃病复发率升高。
高脂肪食物
这类食物会刺激消化道收缩，极可能减慢胃排空和加重便秘，也可能加速肠胃蠕动，导致或加重腹泻。
加工食品
加工食品既没营养，有添加了很多防腐剂、色素、乳糖等成分，会导致消化系统出现问题。
图片来源网络，如有侵权请联系删除，谢谢
联系客服
