肝不好，脚先知，医生提醒：若脚部出现这5个异常，可能是肝脏发出的“求救”信号

1、脚底的皮肤粗糙干燥
2、两只脚的脚掌都是白色的
3、脚底干燥蜡黄
4、脚趾出现麻木
5、脚掌纹路增多

肝不好，身体还会有12个表现：

1、食欲不振；
2、失眠多梦；
3、指甲粗糙；
4、经络不畅；

5、面色发黑、发黄、暗淡无光；
6、两鬓白发、脱发、头皮屑；
7、脸上长斑、长粉刺；
8、眼痛流泪、视力下降；

9、经期紊乱；
10、容易疲倦；
11、脾气暴躁；
12、容易醉酒；

老中医推荐养肝食疗小金方---决明子菊苣茶

准备：

决明子：清肝明目，润肠通便。
菊苣：清肝利胆，健胃消食，利尿消肿。
蒲公英：清热解毒，消肿散结，利尿通淋。
白茅根：凉血止血，清热利尿。
枸杞：养肝，滋肾，增强抵抗力。

以上5种养肝食材，精心研制、黄金配比，相辅相成，比单吃一种食物的养肝效果要强的多。

每天喝1-2杯，清肝泻火、养肝护肝，肝脏也会越来越轻松。