年龄增长会让身体出现衰老的表现，在衰老过程中由于自身衰老、器官功能的下降，某些疾病的患病率会增高。
因此需要通过一些好的方式来积极预防疾病，只有身体保持健康状态，疾病的患病率降低，身体才能够维持健康。那么，45岁之后需要注意哪些问题呢？
1、忌频繁吸烟
到了45岁之后应该远离烟草，不要总是吸烟。很多人却因为大量吸烟而导致重要器官功能下降，烟草中含有的尼古丁，焦油等物质都对人体健康不利。
如果没有注意戒烟，随着年龄的增长烟瘾越来越重，吸烟量量也越来越多，某些恶性肿瘤发病率增高，还对血管健康会造成影响。
2、不要扛累
在45岁之后不能够扛累，因为很多人到了中年阶段还想要奋斗，实现自己的人生价值，因此会在工作岗位上面付出很多的努力。
但是在劳累过度时还总是硬扛，有可能会让身体承受不住，这也是部分人出现猝死的主要原因。因此在45岁之后应该做到劳逸结合，不可长时间劳累过度。
3、不要扛病
45岁之后疾病出现应该马上采取治疗措施，很多人认为身上出现的一些小病痛忍一忍就过去了，疏忽治疗的情况下身体健康受到影响，疾病持续加重可能会对人体健康造成威胁。
因此需要重视这个问题，出现疾病第一时间就诊，不要忽略了治疗或者自行用药来改善。
4、维持血管畅通
到了45岁之后需要保持血管健康状态，很多人的血管“不干净”，出现了血管堵塞的情况，主要跟血管中垃圾，废物堆积过多有关。
如果有血液不干净的情况，身体健康会受威胁。因此需要保持血管的干净，让局部的循环维持良好，这是保持健康的重要措施。
5、保持私处卫生
到了45岁这一个生命的高危期应该保持私密部位干净卫生状态，做到重视清洁。
只有保持卫生才对疾病的预防有利，可以防止某些致病菌趁虚而，或者出现感染现象诱发疾病。
很多人不重视这个问题，卫生工作没有做到位，有可能在私处卫生问题影响下诱发疾病。
6、维持肺部干净
到了中老年阶段应该保持肺部干净卫生，在呼吸的过程中吸入一些有害气体或者有害物质，都有可能会让肺部积累过多的垃圾废物。
如果平时可以多运动增加自己的肺活量，可以让呼吸循环保持正常，肺部也会维持干净，这些是养护身体的重点。
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