补气血养颜又助孕，适合多囊卵巢食用的几款汤

女人是天底下最需要补气血的。尤其是对于多囊卵巢患者来说，更是如此，气血不足的多囊患者除了必要的日常保养外，在饮食上也应该注意，夏天不要吃凉的食物和冷饮，少吹空调，晚上不要熬夜，十点半之前一定要休息，更不要吃夜宵。因为这些在中医看来都是非常耗气血的，下面几款在家就可操作的适合多囊补气血的汤分享给大家。

一、红枣红豆汤

材料：红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量

做法：把材料都放一起熬。

功效：这道补血汤，最容易准备，东西容易买到，煮起来也相当简单。更重要的是，补血效果非常好。如果有女性经期出现头晕眼花，面容苍白，就喝这道汤吧。

二、银耳红枣煲黄鳝

材料：黄鳝2-3条、银耳3小朵、红枣10个、生姜3片。

做法：

1、银耳、红枣分别洗净、稍浸泡并撕开、去核。

2、黄鳝宰洗净，用热水烫去黏液，洗净、切段，一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升（8碗量）。

3、武火煲沸后，改为文火煲约1个小时，调入适量食盐便可。

功效：这道补血汤适合经期，主要是因为其能养阴活血，帮助女性调经补血。

其实，这份补血汤的量足以满足3-4个女人，黄鳝、银耳还可捞起拌入酱油佐餐用。

三、枸杞红枣好孕汤

山楂5个，枸杞一小把约20克，红枣5个，荷鹿川香60克。

用玻璃杯冲泡或蒸煮15分钟后饮用。有能起益气滋阴，健脾胃，活气血的功效，非常适合多囊卵巢调理月经、备孕饮用，简单易行。

四、以下这两款汤不但补气血，还有养颜功效哦。

A、银耳南瓜补血汤

材料：南瓜200克、干莲子20克、银耳2朵、红枣15颗、冰糖适量水1000ml。

做法：

1、银耳温水泡发约３０分钟；南瓜去皮切滚刀块；莲子洗净去苦心；红枣洗净。

2、砂锅水烧开，先放银耳和莲子，小火煮１５分钟。

3、放红枣再煮５分钟，最后放南瓜，煮至变软即可。

B、百合白果牛肉汤

材料：百合、白果各50克，红枣8个，牛肉300克，生姜3片。

做法：

1、白果去壳，浸去外衣洗净；百合、红枣洗净，并红枣去核。

2、牛肉切为薄片。先把百合、白果、生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升（8碗水量）。

3、武火煲沸，改文火煲至百合、白果熟烂，加入牛肉滚至熟，调入适量盐和油便可。