足通谷穴：双穴，属于膀胱经，并且是荥穴，在足趾，第5跖趾关节的远端，赤白肉际处。
简便取穴
沿小趾向足跟方向推，可触及跖趾关节处高骨，高骨前方赤白肉际处，即为此穴。
1、通谷穴：谷就是谷物杂粮，通谷就是打通谷道的通路。从咽喉一直到肛门，都属于谷道。故通谷一穴，都能治咽喉到肛门这条消化道的咽喉肿胀，它能以肾经之涌泉来冲洗谷道之污浊。
如果说腹通谷穴，可以管消化道的话，足通谷穴，就是专门管从头面到脚上，谷道上的肿胀、炎症可以消除。
2、作为膀胱经的荥穴，足通谷穴能以下治上，以远治近。乃至通谷虽在脚踝底下，却能治头面之疾。
3、比如眼睛肿胀，不管是发炎，上火，甚至是打架斗殴造成的，都可以找足通谷穴，迅速消炎消肿 。
4、咱们继续顺着膀胱经走到了头上，头痛，晕车，也可以找足通谷穴帮助，下治上病。
5、有的人，到了节气变更时，或者换了地方，出门旅游时，都会有一些通常叫水土不服的情况，这时候好像上吐下泻一样，请找到足通谷穴，配合腹通谷穴，就可以轻松调理这个问题了。
6、还有的人，吃多了煎炸食物，上火，二便不通，甚至严重的会发烧上火，这时候找足通谷穴，可以退烧降火。
7、真正的健康：“清气上扬，浊阴下降。二便均分，身心寿康。”16字概括，通谷穴，正能扬清激浊，诚乃分消二便，保命理想之穴。
所以像饮食堵塞、便秘、积聚、胸满、痰饮、胃胀、富贵包、水桶腰等，通谷穴，统统可以像山谷泄掉瘀浊一样，排泄而去。
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