你睡觉经常做梦吗？
都做过什么稀奇古怪的梦？
有的人梦见被表白，梦见会武功，梦见生孩子，甚至梦见羞羞的事情……
经常说的“鬼压床”、“磨牙”等又到底是怎么回事呢？
今天，聊聊关于梦的10大疑问！
我为啥会做这样的梦？
有些梦是“日有所思，夜有所梦”，但有些和现实生活根本不搭边甚至根本不可能实现，那为什么还会梦见呢？
其实，医学上暂时没有定论。
不过，科学家们提出了一些有趣的理论：
1、为了完成一些愿望
有心理学家认为，有些梦是日常生活意识的集合，具有象征意义，可能与人潜意识中想要完成的愿望有关。
2、为了解决问题
白天苦恼的问题，晚上做梦也想着，就很容梦到。
在梦里大脑设想出无数种情况，很可能就能把棘手的问题解决了。
3、为了演练
很多人都梦到过被追杀、逃命。
原始本能演练理论认为，这些梦能够使人锻炼战斗或者逃跑的本能，以备生活中的不时之需。
4、为了修复
有好梦就有噩梦，但噩梦不一定全都是坏的。
有学者提出，噩梦往往是对焦虑、恐惧、内疚、痛苦等负面情感的一种表达和释放，可以起到情绪调节剂的作用。
天哪，这场景我在梦里见过！
生活中为什么常常出现“这个场景我好像梦见过”？
脑科学家研究发现，这种“即视感”是由大脑皮层的异常放电引起的。
简单点形容，就是大脑短路了。
心理学说：
这种现象，在心理学上叫做“再认记忆”。
之所以会有熟悉感，很可能是你过去经历过相似的场景。
当前场景和以前记忆匹配起来，大脑会产生错觉：这个场景我梦见过！
为啥梦像连续剧，打断了还能继续？
你有没有这样的体验：梦正做得好好的，突然醒来，然后你又想继续看看梦接下来会发生什么，于是开始回忆刚才的梦，并让自己再次入睡。
然后，刚才的梦，还真就接上了！
有心理学家认为，很可能是我们做梦的内容集中于某一主题，醒了以后，在生理和心理的强烈暗示下，梦的主题会被延续下来，像是连续剧一样。
为啥我一晚上做好多个梦，
有人却从来不做梦？
零妹妹是几乎每天都会做梦的人，以前以为别人也是，后来和朋友聊起此事，发现有的人居然很少做梦。
难道是因人而异？
其实，一般来说，睡眠阶段可分为两部分：
正常成人每晚的睡眠通常有4~6个睡眠周期，换句话说，人每晚至少有4~6个梦。
那为啥有人觉得自己天天做梦，而有人从不做梦呢？
因为有些人能记得梦的内容，而有些人忘了。
比如，在快动眼睡眠期做梦的时候被叫醒，会记得梦的内容，就会清晰地感受到自己做了梦。
相反，如果你作息规律，又总是非快速动眼睡眠期醒来，那么你很少会记得自己的梦，甚至觉得自己从不做梦。
所以，不管你做不做梦，记不记得梦，都是正常的，别太担心。
但如果你长期睡眠不好，失眠多梦还感觉疲惫，那就要请医生好好看看了。
说梦话是咋回事？要治疗吗？
“说梦话”，目前也没有确切解释。
医学上多倾向认为它是一种功能性或情绪性的表现。
如果你有经常讲梦话的情况，可以通过精神放松、调节情绪的方式改善。
一般没什么大问题，只要别把银行卡密码、私房钱啥的统统说出来就好了。
睡得好好的，身体突然抖了一下
数据表明，大约70%的人在睡梦中抖过。
网上对此的解释五花八门，有说是缺钙的，有说是长个儿的，还有说是大脑在试探死亡......
实际上都不是。
医学上称之为“入睡抽动”。
指人在即将入睡时，全身肌肉突然不自主地抽动。
这和打嗝、眼皮跳、疲劳或紧张时出现的肌肉抽搐，是一个道理，与身体健康没啥太大关系。
这种情况，多半是与过度劳累、工作压力大、大脑的神经处于紧绷状态有关。
“鬼压床”：大脑很清醒，身体却动不了
“鬼压床”这个事儿，不少人都经历过或听过。
明明感觉自己醒了，意识清晰，但就是睁不开眼，身体动弹不了，想喊喊不出，同时多数还伴有噩梦。
这个“鬼”实际上是睡瘫症，常发生在刚入睡或是将醒未醒的时候。
简单点说，就是脑子醒了，身体还在“赖床”。
很可能与压力过大，太过焦虑、紧张以及过度疲劳、睡眠不足等有关。
平时注意养成良好的作息习惯，避免过度劳累，少熬夜，就会减少发作的机会。
没梦见好吃的，却常流一枕头口水
睡觉流口水，最常见的的原因是睡觉姿势不当。
人入睡后，唾液分泌会减少。
但侧睡会压迫到耳根附近的腮腺，促使唾液分泌大量增加，就会出现睡觉流口水的现象。
调整睡姿就可以了。
如果调整了睡姿还是流口水，那就要到医院口腔科看看了。
牙齿畸形或口腔疾病也有可能引发流口水。
夜间牙磨得贼响，像是要吃人似的
你有过磨牙的经历吗？
零妹妹小时候倒是有过。
一般来说，成人如果白天压力过大，精神紧张或者疲劳过度，夜间就很容易磨牙。
胃肠道感染、内分泌不平衡、过敏、营养不良等也是导致磨牙的常见原因，如果精神正常，但还是常磨牙，就要到医院检查下了。
鼾声大如雷，吵得别人根本睡不着
打鼾=睡得香？
不不不！
打鼾，其实多由呼吸通道不顺畅所致，是气流通过塌陷狭窄的呼吸道产生振动引起的。
如果因身体疲劳，或喝了点酒后打呼噜，鼾声均匀或稍微动一下就没鼾声了。
这种鼾不影响睡眠质量，没啥大碍。
但如果晚上睡觉经常打鼾，声音十分响亮却时断时续，忽高忽低；睡多久都不够，白天犯困精神状态特别差等，就要十分当心了。
因为睡眠时呼吸暂停，很可能会引发或加重心脑血管疾病。
严重的还可能会引发心肌梗死、脑梗死等心脑血管疾病。
尤其是老人要特别注意。
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