62岁叔叔高血压20年，每天用它泡水喝，血压缓缓降！远离降压药，中老年人多喝。

在我国，有近一半的60岁以上的老年人患有高血压。老年高血压患者心脑血管病的患病风险远远高于年轻人，降压治疗对他们来讲更为重要，可以大幅度地减低心脑血管并发症和死亡率。

长期的高血压还会引发各种并发症，比如心血管疾病、脑性疾病，肾脏病、动脉硬化等，严重威胁身体健康。尤其老年人本身体质差，因此控制血压刻不容缓。

62岁叔叔高血压20年，每天用它泡水喝，血压缓缓降！远离降压药

62岁叔叔高血压有20年了，之前一直在依赖降压药控制，但是随着吃降压药的时间长了，副作用也越来越明显，为此苦不堪言，后来在一位保健医师的指导下，进行一些饮食上的调理和辅助食疗，竟然对降压药物不那么依赖了，日常的血压控制的都比较平稳，这里给大家讲了一些他食疗降压的心得和方法，分享给大家。

山楂是农村地区常见的一种野果，对高血压患者的康复具有非常重要的积极作用。具有扩张血管、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。据研究发现山楂可促进食物消化，能有效防治心血管疾病，所以高血压患者常用它泡水喝对身体益处明显。

罗布麻茶是高血压的“克星”，含有鞣质，类似于维生素P活性，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，防止脂肪在血管壁中沉积，茶叶中的单宁酸能抑制血压升高

莲子心用来泡茶喝十分有利于身体健康，能扩张外周血管，降低血压，味道极苦，却有显著的强心作用，防癌抗癌的营养保健也好。