甘油三脂升高和这3种习惯关系特别大！

1、大鱼大肉

随着人们生活水平的提高，顿顿有肉的饮食安排也不是不行，但是食肉过多，身体中的脂肪含量也会上升，超出了身体对肉质营养的需求之后，多余的脂质物质便会沉积于人体血管中，对人体的各类代谢产生负担。而最为直接的就是引起血液中甘油三酯的飙高，导致血管堵塞。

2、久坐不动

现在的年轻人，大多是从事办公室工作，每天就是坐在电脑前面，导致体内的热量和脂肪都无处消耗，久而久之，不仅形成了大肚腩，也给血管囤积了许多废弃物，而最为明显的也莫过于甘油三酯和胆固醇。

3、熬夜

熬夜也会导致血液中甘油三酯升高？当然会！因为夜间是人体各器官休整的时间，经常熬夜，会使内分泌系统紊乱，从而导致血液粘稠度增加，加快血管硬化，导致血脂代谢异常。