现在是咳嗽的多发季节，有很多家长跟我说自己孩子总是反复感冒咳嗽，其实这个也很好解决的，我自己孩子都是每天

就是用点小方子稍微调理下，还真就很少感冒了，虽说进医院可能好得快，但是孩子不止感冒这一次，隔几天说不定又被感冒缠上了呢，所以调养好身体才是最重要的

下面分享个健康又实用的方子，家里有小孩的都可以学学，我经常做这个给自己孩子吃

材料：柚子1500g，蜂蜜400ml，冰糖100g，枸杞子、红枣

做法：

1、把所有需要的材料准备齐全

2、把柚子外表清洗干净，可以用盐搓，然后把柚子削皮，只留下黄色的那层

3、把削好的皮切成细丝

4、然后把柚子皮浸泡在淡盐水中至少2小时，来减轻苦味

5、往锅里放点水，然后放入冰糖开火将其融化掉

6、然后把处理好的柚子皮丝，中火煮开后，再中小火熬到柚子皮呈透明状

7、剥一些柚子肉备用

8、把柚子肉倒入已煮至透明状的柚子皮中，大火煮开后调成中小火，煮的时候搅拌下，以免粘底

9、用清水泡洗一下枸杞，沥干，红枣去核切丝。

10、倒进去

11、煮至成品黏稠，柚子皮丝呈金黄透亮状时，即可熄火

12、晾凉到不觉得烫人时加入蜂蜜，搅拌均匀即可装瓶

13、凉透后放冰箱冷藏保存，一个周后就能食用，放置时间越长，苦味就越弱，味道就越好

记住熬的时候要经常搅拌，以免粘锅。煮冰糖的水不要太多；一定要在柚子皮煮至透明状时再加柚子肉，不然柚子肉都煮烂了，皮还没入味，会影响口感哦！

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