胃不是很好，吃什么比较好？

俗话说胃病是三分治七分养，说的就是胃病尤其是慢性胃病，除了常规用药治疗外，日常生活中的养护也不能少！尤其是对于那些没有明显实质性病变的胃病，如功能性消化不良、慢性胃炎、某些功能性的腹泻或者便秘等。更需要日常的养护。

胃不好，吃什么？

一句话：吃容易消化的，少刺激的食物，比如鸡蛋、豆腐、鱼、瘦肉等，经加工烹调使其变得细软易消化、对胃肠无刺激；少吃那些生冷、辛辣刺激性的食物如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、葱蒜、腊肠、生冷海鲜等

胃不好多吃面食，最好吃用酵母发酵做出来的馒头为好，面包发酵太过反而更不舒服。

胃不好多吃小米粥，小米被营养专家称为“保健米”，它富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B2、烟酸和钙、磷、铁等营养成分，煮粥喝很养胃

养胃不要瞎跟着喝粥

稀粥会刺激胃大量分泌胃酸，如果是萎缩性胃炎，胃酸分泌不足，这类胃病常喝粥能促进胃酸分泌，有助于食物消化。散湿对于患有浅表性胃炎的患者来说喝粥就是瞎胡闹了，喝粥无疑是伤上加伤，最后会导致反流性食管炎，严重的甚至食管糜烂。

胃不好，吃东西多嚼几下，因为细嚼慢咽可以使食物和唾液相混合，使食物到胃里更容易消化，并且样子还很优雅呦！

药疗君的养胃食经验总结：

①最养胃的是面条；②如果熬粥，少放点苏打进去；③小米粥就馒头，可以养胃；④有两种饮料应该多喝：一是牛奶，二是热水；⑤胃不好，要少食多餐；⑥大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜可以健脾和胃；⑦花生、红茶和蜂蜜都是十分养胃的。