酸性体质的形成原因

　　母体内的羊水和婴儿的体液大都是碱性的，为什么时间一长身体却变成了酸性的呢？造成人体酸化的原因主要是：饮食结构不合理，吃的酸性食品比例过高。酸性食品和碱性食品的划分不是根据口感，而是根据食物在人体内最终的代谢产物来划分的。如果代谢产物内含钙、镁、钾、钠等阳离子，即为碱性食物；反之，硫、磷较多的即为酸性食物，所以醋和苹果味道虽酸却是碱性食物。碱性食物有瓜果、蔬菜、豆制品、乳制品、海带等；我们常吃的鸡、鸭、鱼肉、蛋，米、面、油糖、酒都属于酸性食物。造成酸性体质的原因还有以下这些：
　　1.运动不足：在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质。但由于人们追求生活享受，运动量大大减少，便会导致酸性代谢物长期滞留在体内。
　　2.过重的心理负担：在高度紧张和压力下，生物体会出现严重的酸性化。科学家还发现，当一个人发脾气的时候，尤其是暴怒的时候，他呼出的气体是有毒的。当压力得不到释放的时候，便会导致体质酸性化。
　　3.不良嗜好：烟、酒等都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟饮酒极易导致人体的酸性化。
　　4.生活不规律：彻夜唱卡拉OK、打麻将等都会加重体质酸化。
　　5.环境污染：由于饮用水、农作物、家禽鱼蛋等造成严重污染，人们摄入这些含有有害元素的饮水、食物和吸入有害空气后，其中的酸性物质会滞留在体内造成体质酸性化。