中医十种体质的表现

艾御享堂

许多人会有這樣的疑問：為什們同是一種疾病的患者，症狀不
一樣，服用的中藥不一樣，治療的預後也不一樣？這是因為每个人的體質不同，易感受的邪氣不同，決定了治療方法的不同以及不同的預後。所以中醫有「同病異治，異病同治」之说，即相同的病，因為體質不同，成病的原因不同，因而所用的治疗方法也不同。也有不相同的病，由于體質及成因相同，因而可用相同的方法治疗，這正是中醫治病的獨特之處。

一、平和質

不胖不瘦，面色紅潤，精力充沛，性格開朗，睡得好，吃得香，心情好。此種體質人陰陽平和，健康開朗，不易生病。平和體質若不注意後天調養，亦可變為偏頗體質。

 

二、氣虛質

精神不振，容易疲乏，少氣懶言，性格內向，易出汗，易感冒。此種體質人易患感冒、內臟下垂等病；病後康復緩慢。平素可多服食健脾補氣之品，少吃耗氣食材。多做呼吸運動（深呼吸）提升心肺腎之氣。可按摩或溫灸足三裡、中脘等穴。

三、陽虛質

手足不溫，平素畏冷，精神不振，喜食熱飲，性格沉靜內向。這種人最典型的一年四季手足冰涼，易感冒。此種體質易患痰飲、腫脹、泄瀉等病；感邪易從寒化。最要注意防寒保暖，堅持用生薑、蘇葉煎水浴足。禁吃生冷之品，多食溫性食材。平時加強運動提高陽氣。

 

四、陰虛質

手足心熱，口燥咽幹，喜冷飲，大便乾燥，性格急躁，外向，活潑好動。此種體質人易患虛勞、失精、不寐等病；感邪易從熱化。由於易急躁，平素定要修生養性。多吃甘涼滋潤的食物，比如瘦豬肉、鴨肉、龜、鱉、綠豆、冬瓜、芝麻、百合等。少食羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、蔥、蒜、葵花子等性溫燥烈的食物。

 

五、痰濕質

形體肥胖，腹部肥滿鬆軟，皮膚油多，多汗且黏，胸悶痰多，喜食肥甘，性格溫和穩重。此種體質人易患消渴、中風、胸痹、高血脂等病。飲食清淡為原則，少食肥肉及甜、黏、油膩的食物。加強運動。

 

六、濕熱質

面垢油光，易生痤瘡，口苦口幹，身重困倦，大便粘滯不暢或燥結成塊。多見於東南部地區，學生及商人多見。此種體質人易患瘡癤、黃疸、熱淋等病。飲食清淡，忌辛辣。戒煙酒。不可熬夜。

 

七、血瘀質

膚色晦暗，色素沉著，易有瘀斑，胸悶胸痛，口眼歪斜，半身不遂，口唇黯淡。多見於冠心病及中風的患者。此種體質人患病時要及時就醫。平時多做一些可以促進氣血運行的運動如太極劍、太極拳等。

八、血虛質

面色萎黃，唇甲發白，頭暈眼花，心慌心悸，失眠，以及女性月經後期量少，色淡，甚至閉經。此種體質人易貧血。平時多食補血補氣食材，適當運動。

 

九、氣鬱質

神情抑鬱，情感脆弱，煩悶不樂，性格內向而不穩定，敏感多慮。多見於年輕人及黛玉式女性。此種體質人易患髒躁、梅核氣、百合病及鬱證、失眠、抑鬱症、神經官能症等。平時要修生養性，把不愉快的情緒要傾訴出來，減輕心理負擔。平時可服用逍遙丸等疏肝理氣。

 

十、特稟質

該種體質的人，包括了各種先天異常者，以及日常容易對各種事物過敏，如藥物、花粉、蟎蟲、灰塵等的人群。過敏體質者易患哮喘、蕁麻疹、花粉症及藥物過敏等；遺傳性疾病如血友病、先天愚型等；胎傳性疾病如五遲（立遲、行遲、發遲、齒遲和語遲）、五軟（頭軟、項軟、手足軟、肌肉軟、口軟）、解顱、胎驚等。對於過敏體質人儘量避開過敏源，不養寵物，適當運動。

内容仅供临床参考，非中医专业人员请勿

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