大多数女性在经期提前或者推迟的时候，都会伴有痛经、月经改变的现象。而长期的月经失调则意味着生殖系统功能性减退或者是发生病变。因此月经不调也成了所有女性焦虑的问题。
月经不调真的能通过喝红糖补回来吗？
中医：不能。
一般认为月经不调主要是由于情绪异常、受寒冷、节食等原因所引起。其中，寒冷刺激所致的月经不调在生活中最为常见。因此喝红糖水并不能调理好月经不调！
在中医的辨证里，从阴阳两个方面分有：偏于阴虚型或偏于阳虚型。根据月经情况大致也可以分为两类：月经量少或月经量多。而根据其证型的不同，往往也会有不一样的表现。
月经失调主要分为以下的几个方面：
气虚型：多经期提前或经期延长，量多但色淡质清稀，伴有神疲乏力，心悸气短，食欲不振，腹泻等症状。
血虚型：多经期错后，量少色淡，伴有头晕眼花、失眠多梦，心悸怔仲，面色无华等；
血瘀型：多月经错后，景来量少，色紫黑有块的等，伴有小腹胀痛或刺痛感，在血块排除后症状有所减轻。
为什么有人喝红糖水却越来越严重？
身边经常会有人痛经的时候喝红糖水，虽然说喝红糖水不会对气血、血瘀型的月经不调起作用，可为什么会有人起反作用呢？
医生解释，如果本身是血瘀型的月经不调。即意味着本身气血不顺，身体有淤血，此时再喝红糖水会加重本身血瘀，导致更严重的月经不调！
针对月经不调，医师也推荐了中药的食疗方法：
莲藕木耳老鸭煲
【主料】鲜莲藕500克黑木耳60克老鸭1只
【制作方法】(1)莲藕洗净，切块待用。(2)黑木耳温水泡发，择洗干净，待用。(3)老鸭洗净加生姜、黄酒熬汤至八成熟后，放入莲藕、黑木耳煮熟后，放入适量精盐、鸡精适量即可。
【功效】滋阴清热凉血止血
但是医生特别提醒，此方对于月经推迟可以调理，但是对于其它的月经问题问题不能兼顾，如痛经、月经有血块、以及月经提前的问题。
因此，妇科医生说莫药师膏方，她说莫药师用了红糖、怀姜、桂圆、枸杞等。可以在滋阴的同时调理宫寒、月经不调等现象。
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