5个信号说明你是“酸性体质”, 多吃7样碱性食物, 让身体回到“弱碱”环境

我们都知道土壤有酸碱之分，其实，食物，甚至是体质，也分酸碱呢，体质的酸碱根据血液的酸碱来判断，因为血液处于弱碱性的时候对人体对有利，所以，“偏酸”体质是不健康的，以下5个信号表明，你是酸性体质，要赶紧吃一些碱性食物来调理了。

1：皮肤粗糙无光泽。2：很容易疲劳，做事情没精神。3：爬楼梯总是喘。4：长得胖，腹部赘肉堆积。5：脚臭。

养生八宝茶补气血茶

气色不佳，皮肤差，毛孔粗等问题，都说明气血不足，多吃能补血养气的碱性食物，能人女人皮肤越来越好，五宝茶含有红枣，百合，山楂，菊花，枸杞、桑叶等成分，具有补气活血，缓解疲劳，改善睡眠的效果，面色暗沉，无光泽的女人可常喝。

冬瓜荷叶茶

肚子赘肉多，下肢浮肿的人，一般是体内脂肪沉积，吃肉类等“酸性”食物过多造成的，可以饭前饭后喝一喝冬瓜荷叶茶，能解油刮油，燃脂，帮你抚平肚子。

柠檬

柠檬护肤有燃脂，虽然是酸味的，但是却属于碱性食物，柠檬泡水来喝，可以美白皮肤，配合蜂蜜、荷叶等泡水来喝，能分解脂肪呢，还有不错的解渴效果。

山楂

平时摄入酸性食物多，就容易不消化，让胃变得很难受。吃一点山楂吧，让体内的食物更正常的消化，热量更好的代谢，食物残渣，毒素等更快排出体外，也有不错的开胃效果呢。

红豆薏米粉

暑期天气热，很多地方都超过了37℃，这个时候，湿热很容易找上门，湿气重，就会让人困顿，也容易长胖，红豆薏米粉，细腻，可当早餐来吃，专门消湿热、去湿寒、痰湿。

赶黄草茶

肝火旺，皮肤油脂分泌就会变得旺盛起来，特别容易上火，长痘痘，赶黄草养肝茶，帮你养肝解酒，去除肝火，改善肝功能。

玫瑰桃花贡菊茶

内分泌问题对女人来说也是一个很大的问题，紊乱的内分泌对女人心情的影响非常大，让人变得烦躁，气血不畅，痛经，皮肤变差等，玫瑰花桃花贡菊茉莉花茶，能调节内分泌，帮你内外调理身体。