百度小米粥功效： 养胃：在你没胃口、食欲差的时候，小米粥的作用不亚于开胃菜 治疗失眠：小米味不惊人，但营养丰富，催眠效果显著
难度：切墩(初级)时间：10-30分钟
主料
小米适量
辅料
红枣适量
煮个好吃养胃的小米粥的做法步骤
1. 煮前浸泡半小时.
2. 煮时一定要用热水.不要用冷水.这样米不易与水溶合.
3. 煮沸后用小火煮15分钟.
4. 最后用大火小煮一下.
小贴士
千万别把上面那层粥油撇掉.粥油就是上面那层皮.是小米最精华的部分.主要作用是益气健脾.
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