热浪滚滚的夏天，想起村上春树的话“：一个好的冰淇淋能让一个女孩不绝望。”同理，炎炎夏日，能为肌肤降温的保养品，也会让你幸福感十足。
“油腻”都是高温惹的祸
夏天，肌肤积热时间过长，皮肤受损老化将势不可免。今年大品牌纷纷推出“解暑面霜”与“降温彩妆”，给肌肤吃“冰淇淋”，才能摆脱“油腻”。
高温加速皮肤衰老
一到酷暑天，好多“不白会死星人”就把防晒指数视作命根，能用 SPF50 的防晒霜，绝不用 SPF25 的，有 的 姑 娘 更是口罩、防晒帽、墨镜还有防晒披肩，应有尽有。可你知道吗？防晒做过了头，导致肌肤闷气、也是加剧肤温上升，尤其是用了高倍防晒又戴着口罩的姑娘，取下口罩后，会发现皮肤上会留下红色瘢痕，这说明肌肤积热时间过长，会导致内部蛋白质分解酵素与活性氧大量活跃，前者导致皮肤弹力蛋白与胶原蛋白分解、松懈，后者导致肌肤细胞 DNA 受到攻击，两者都会导致肌肤衰老现象的出现，特别是色斑与细纹的积累、毛孔的扩张下垂。因此，防晒有度，尽可能保持肌肤的通风透气，另外，一旦回到有条件的地方尽快为皮肤降温防暑，就是预防肌肤走向早衰的重要基础。
一般来说，用凉水轻拍脸部后，用浸透了凉水的毛巾敷脸，或者用清凉的喷雾为肌肤做个水膜，就能迅速为肌肤降温和补水。记得一定要为脖颈，特别是左右两侧的颈动脉降温。原因就是这两侧的动脉是为头面部肌肤输送“热量”的关键点。如果它能得到降温，就相当于从源头为面部肌肤快速降温。有皮肤专家做过实验，用浸透了 25℃凉水的毛巾包裹颈动脉位置两分钟，就能让滚烫的脸颊从 36℃降温到 33℃，别小看这 3℃左右的降温，这就是保证肌肤避免高温伤害的缘由。
解暑面霜的降温原理
说到功效惊人的降温新品，清凉大喷和保湿水凝霜这些冰爽选择，虽然依旧热门，但网红气泡霜与云朵霜们，才是让姑娘们守不住荷包的逗趣单品。欧舒丹清泉水润气泡霜、Olay玉兰油的气泡霜和空气感气泡霜、彼得罗夫的云朵霜，它们的外形都是水粉蓝、冰绿蓝色，一 看就晶莹剔透、十 分冰爽。气泡面霜中，几千颗清泉般的气泡宛如一颗颗保鲜凝固的小水珠，涂抹在皮肤上后，这些气泡会霎时破裂，释放出清泉水中细微的二氧化碳，带走肌肤上的热量。云朵霜的原理也差不多，它是应用一种特殊工艺，将玻尿酸、神经酰胺以及PCA 钠等天然保湿成分打成像云朵一样的质地，便于在涂抹到肌肤上的一瞬间，利用云朵的吸附力，将肌肤内部的温度“拔”出。这类网红面霜的幽凉感，不仅来自独特的水包油成分，来自加强版的保湿成分，更来自独特的气泡凝固与释放技术，因为气泡的加入，面霜的质地变得蓬松轻盈，很有飒凉感哦。
降温彩妆轻盈出场
今年很多大牌彩妆都在主打清凉的概念，一些主打自然材质的品牌，如韩国的小清新品牌 Skin Food，非常识趣地推出冰感粉底液，它携裹着大量水分让肌肤舒爽，还能平滑毛孔、适度控油，免得满脸油光导致人心浮气躁。连圈粉无数的 Dior 唇蜜，在今夏的限量系列中也有了全新的清凉蓝色Pool Blue，涂在嘴唇上有隐隐的薄荷味哦，真是让夏天舒爽起来的小技巧！
从上至下：
1.Shu Uemura植村秀水养保湿精华凝露 RMB420/50ml
2.L'Occitane欧舒丹清泉水润气泡霜 RMB305/50ml
3.Peter Thomas Roth彼得罗夫沁润补水云朵霜 RMB430/50ml
4.Fresh馥蕾诗亮活维他果萃面霜 RMB420/50ml
气泡霜这样用更凉爽
说到今年的降温大咖，网红气泡面霜是不可错过的一种，早晨赶时间的姑娘洗完脸直接用它，接着上防晒隔离就可以出门了。这种气泡霜自带降温功效，可以瞬间让热乎乎的脸颊变得凉飕飕。它的使用方法与寻常面霜不同。它不能在脸上细致地打圈按摩，因为这样气泡在指尖不断破灭，还会摩擦生热。应先用小勺舀出面霜置于掌心，双手合十将面霜左右分匀，然后用轻压方式涂抹。轻压可以使面霜中的气泡快速释放出来，带来挥发热量的效果。注意要从肌肤温度最高的两颊涂起，接着涂温度次高的T 区，最后涂温度较低的下巴和脸部轮廓。
1.L'Oreal Paris巴黎欧莱雅清润多重活性保湿冰沁霜 RMB160/50ml
2.SU:M37°苏秘水漾清润保湿啫喱霜 RMB530/50ml
3.Givenchy 水漾活妍啫喱面霜 RMB540/50ml
出门前 做好清凉隔离
冒着38度以上的高温出门上班，注意别让厚重美妆品把肌肤的散热系统“层层覆盖”，精简凉爽的护肤保养，凉爽控油的防晒隔离，可以确保你美得透气清凉。
用精简护肤 应对闷热天气
到了每个人晒十分钟就变红通通的季节，你的护肤、防晒和底妆，加起来有可能像一个盖子，把肌肤的散热出气孔都闷住了。因此，奉劝有化妆习惯的姑娘们，护肤要适当精简，让肌肤透气。清晨，洁面后最好用含酒精的化妆水为肌肤进行二次清洁（只要你不是敏感肌）。你可能会说，酒精？这不是人人避之不及的成分吗？但在炎热夏日，以含酒精的化妆水擦拭肌肤，一方面，酒精的挥发可以将肌肤的热量带走，带来幽凉感 ；另一方面，轻柔的擦拭动作温和带走少量角质，也 会 增 加 肌 肤 的 透 亮、透 气感，还增加了后续产品的渗透力，尤其是薄荷、芦荟、洋甘菊、绿茶等幽凉成分的渗透力。
之后的保养不妨精简为两步，你可以选择“美容液 低卡乳液”，也可以选择“开挂精露 气泡霜”整脸涂抹。什么叫“低卡乳液”，就是专为夏天设 计 的 含 油 量在 5%-10% 的乳 液，这 种 乳 液 油 脂 含 量不高，可以在肌肤表面形成一层薄薄的锁水膜，锁住在艳阳烘烤下的肌肤水分。什么叫“开挂精露”？就是还有适量油分与酵母精华等活性成分的精露型化妆水，它近似水和精华的中间型产品，可以把补水、活化、补养一步完成。最后精简眼霜，把美容液或精露小心涂抹到眼睑位置，不但能适当带走眼周热量，还会大量减少眼霜中的油分导致的眼部晕妆。
1.Biotherm碧欧泉奇迹乳 RMB420/75ml
2.Cetaphil丝塔芙营润修护保湿洁肤乳 RMB198/296ml
3.Vichy薇姿丝缎柔润每日防晒霜 SPF30 /PA RMB255/30ml
4.Za姬芮新能真皙美白隔离霜#增田设计师合作款 RMB78/35g
防晒隔离的清爽技巧
防 晒 隔离品 是 夏日必 备，避免肌肤受到烈日灼伤，同时防止肌肤老化。为了预防厚重的防晒隔离膜将肌肤热量闷在深层，可以选择清爽无油的配方。可以选择有“冰爽”“、沁爽”、“运动”、“速干”字样的防晒隔离产品，质地尽可能选择“凝露”、“啫喱”、“水凝乳液”，而不要选择厚重的乳霜。因为前者一般采用创新的凝胶质地，将油份微粒包裹在水凝胶之中，比传统防晒乳液的质感更加凉爽服贴。涂抹在肌肤上立即变为透明质地，不会黏腻 泛白。在盛夏，为了让防晒隔离产品更加沁爽贴肤，可以用双层纸巾中薄薄的一层，包裹干净的海绵块，上过防晒后轻印一遍肌肤，吸去多余油分。
1.Dior迪奥乐肤源水露精萃 RMB600/40ml
2.Banila 芭妮兰清润多效保湿霜 RMB198/100ml
3.Biotherm碧欧泉活泉润透爽肤水 RMB195/200ml
4.Bioderma贝德玛润妍水润保湿霜 RMB248/50ml
5.Martiderm玛蒂德肤净肤润颜卸妆水 RMB159/75ml
6.Lu Ming Tang露茗堂铁观音美肌茶露水RMB98/30ml
回家后 先给皮肤降温
从室外闷热的环境进入凉爽的空调房，23度的凉风，加上沁凉的冰饮，几秒钟就让人心情舒爽。要知道，燥热难耐的肌肤也在“渴望”这样清凉感。尽快去除肌肤中的余热，才是预防肌肤油光满面、灼热变黑的第一要义。
1.Chanel香奈儿山茶花保湿精华喷雾 RMB725/50ml
2.Les Merveilleuses LADURÉE 草本舒缓保湿喷雾（限量版）HK$170/100ml
3.Minon蜜浓氨基酸滋润保湿弥润喷雾化妆水 RMB150/150g
4.Caudalíe欧缇丽葡萄水保湿舒缓喷雾限量版 RMB130/200ml
凉爽喷雾 肌肤随身携带的小冰箱
高温天，出门五分钟就汗出如浆，肌肤分泌的汗液和油脂如不及时洗去，会黏附在肌肤表面，不仅会令肌肤看起来油腻、黯沉，而且汗液中的盐
分和氧化皮脂，都会倒吸肌肤本身的水分，加剧肌肤的内在灼热。如果有条件的话，在外奔波后回到办公室，第一时间就要用泡沫细腻，清洁力温和的洗面产品，洗一遍脸，会让肌肤有如获新生般的凉爽。
如果没有条件，请随身携带喷雾，让 凉爽喷雾来降温，现在大品牌都见识了阿拉斯加、阿尔卑斯、喜马拉雅冰川水的降温威力，这种从高山岩石中过滤、又在冰川中凝结的活性水，带有大自然万古长存的幽凉之气，喷在脸上可以温和祛除肌肤深层的炎性反应。记得夏天选用的喷雾，不要选择矿物含量特别高的，因为喷用后矿物元素残留在肌肤表面，反而像盐分一样从肌肤深层倒吸水分。可以选择矿物含量较低，含有夏季植物果蔬成分如睡莲、薄荷、葡萄、青瓜等成分的冰爽喷雾，因为后者含有复合维生素，可令灼热疲惫的肌肤迅速补水镇静，唤醒肌肤活力！
1.Kenzo舒缓白莲润泽精华面膜 RMB360/3片
2.Eisenberg伊诗贝格密集补水面膜 RMB740/75ml
3.Za姬芮透亮美白晚安面膜 RMB178/50g
4.Fresh馥蕾诗牡丹亮白滋养睡眠面膜 RMB540/50ml
把面膜放进冰箱前你需要知道
结束了一天的工作，又去健身房流过汗才回家，卸妆洗脸后立刻从冰箱里拿出面膜来降温，然后舒服地追剧、刷朋友圈，相信是夏天最舒爽的时候。然而，问题来了，为什么很多皮肤娇嫩的女生，敷过从冰箱里拿出的片状面膜之后，脸上都有不同程度的小突起，就像是鸡皮疙瘩一样，还有点发痒。这是冷藏面膜引发了肌肤过敏吗？其实，你并没有对面膜中的成分过敏，而是对“温差太大”过敏。一般来说，从冰箱里拿出来的片状面膜，内含的精华温度在 6℃左右，而你被晒红的肌肤温度会在 36℃左右，高达 30℃的温差会让汗毛下面的竖毛肌霎时收缩，就会在皮肤表面凸现一个小隆起。这虽然是一过性的敏感，是一种应激反应，但频繁发生，也会让肌肤的抵抗力下降。因此，追求清凉要有度，与其用片状面膜将冷气强行压进肌肤，不如使用含有芦荟、薄荷、青瓜等成分的睡眠冻膜。专门为晒后修复准备的修护冻膜，蕴含大量水分与修复成分的睡眠冻膜，呈果冻状，有的还会用微囊包裹活性美白成分，哪怕不冰镇，也清凉 Q弹，为皮肤降温的同时，还可以让劳累一天的肌肤快速醒神，让肌肤光滑水润。如果你特别贪恋冰镇面膜的凉气，又不想给肌肤过度刺激怎么办？可以先用冷开水反复喷脸两三次，让肌肤对低温有个缓冲的过程，然后再敷上冷藏的睡眠冻膜即可。
天热！头皮请冷静
一入秋就疯狂掉发，这说明整个夏天你都没有关注头皮降温，导致头皮出油敏感，以及毛囊提前老化。如何在夏天及时为头皮降温？除了出门前带帽子之外，回到家中马上在头发上喷一点头发精油喷雾，另外在夏天坚持使用含有茶树精油、山梨醇衍生物等清凉成分的洗护产品，可以消炎、舒缓并清理多余的头皮油脂。
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