救命的心包经——人体自生自长的灵丹妙药

（重点穴位：劳宫, 内关，郄门穴，心包经阻滞点。大家自备经络图一张，现在的很多中医养生书都送经络图 ）

救人性命，胜造七级浮屠

    2007－2008年的一年之间，我的两个高中同学相继在夜间突发心肌梗死去世了，一个38岁，一个39岁。每次参加葬礼的时候，我除了万分悲伤，心里同时也觉得非常的不甘和遗憾。第二次葬礼后，同学让我抽时间讲讲怎么才能防备心梗，因为这个病事先可能没有什么征兆，都是在夜里两三点钟突发，人一下就过去了，早上才被发现，根本来不及抢救。这个问题非常严峻，都是因为心包经严峻堵塞造成的，所以我觉得有必要在这里再给大家讲一讲。

其实，很多问题看似很严峻，但在最早期的时候，假如及时防备是很轻易解决的，并不是很难。尤其是心包经非常好找，也非常好按摩。只要您天天抽出几分钟时间揉一揉、敲一敲、按一按，心梗这种危险就可以及时避免。尤其是35岁以上的男士，工作压力很大，责任很重，一定要特殊注重保护好自己的心包经。

心包经循着胳膊的中线而行，也就是中指对应的这条线，笔直的一条，是从乳房旁到中指间的一个走向。

 

1 品味小臂以上的心包经大药

天池穴非常重要，它跟肝经、胆经等许多经相通。当人体气郁的时候，郁结的闷气、火气就会从肝、胆两经夺路而上，窜到心包经上来。

●治常常胸闷、早期心梗、心绞痛：按心包经的淤滞点

“心包经的淤滞点”是心包经上特殊重要的一个穴位，但经络穴位图上面没有，这个名字是我给它起的。它在天泉穴下面靠近曲泽穴1/3的位置，假如把天泉穴和曲泽穴之间分成3份，它在下1/3处。（如上图箭头所指地方）

这个阻滞点有什么用呢？假如您常常晚上胸闷，有点早期的心梗或心绞痛、冠心病，按这个阴滞点就会非常痛。这时，一定要把这个阻滞点揉开揉散，要常常揉。让心包经保持通畅，您就根本不用担心得什么心梗。

选心包经时，我们通常选择左臂，因为左边离心脏近。另外，每个人的阻滞点略有差别，有人轻微往上1厘米，有人轻微往下1厘米。还有的人甚至整条经都很痛，那就要多揉，不需要特殊使劲。揉两天以后，有淤阻的地方会揉出一个大青包。这是堵在里面的淤血被揉出来了。

还有一种人，医院诊断结果都确定了是心脏有问题，但是他哪儿都不疼，这说明气血堵得很严峻。这时，天天一定要从天池穴赶快推，一直推到淤阻点，天天坚持，当有反应的时候，就证实病情缓解了。怕就怕里面很堵而没有感觉，那就是就很严峻了。我们平时一定要常常用手检查这块位置，及早发现问题并进行推揉。假如觉得这块轻轻一碰就非常痛，您可以用另一种方法，就是拿刮痧板轻轻刮。堵得厉害的人，不用使劲，一刮就会出痧。假如您使劲刮都不出痧，就说明不能刮。
●治乳腺增生、乳腺炎等乳腺系统疾病和淋巴结核：按揉天池穴

天池穴在乳头旁1寸处。男士一找就能找到；女士先找腋下3寸处，对着乳房旁边的位置即是。

天池穴非常重要，它跟肝经、胆经等许多经相通。当人体气郁的时候，郁结的闷气、火气就会从肝、胆两经夺路而上，窜到心包经上来。

肝经和心包经其实是一条经，都属于厥阴经，在腿上为肝经，在胳膊上就是心包经。假如肝经有淤血，心包经就阻塞不通了。所以心包经有阻塞，都跟肝经淤阻有关。天池穴就是心包经和肝经交接的点，所以非常重要。

天池穴这个点最轻易淤阻。现在好多人有乳腺增生、乳腺炎等乳腺系统疾病，都是首先在这里有淤阻。因为“百病从气生”，所以，把侵入到心包经上的浊气消掉也就消灭了百病。

我建议女士们平时一定要坚持天天用掌根转着揉它，顺着它捋，可以很好地防治乳腺增生。

天池穴还能治一种中医叫“瘰疬”的病，因为它是心包经、肝经的连接点，肝里的浊气在这里行不通，就会形成血淤痰结。所以，打通天池穴，实为防治淋巴结核的治本之法。

●治胸闷气短、咳嗽和理气化痰：多揉天泉穴

天泉穴是心包经上的第二个穴位。胳膊上有一块肌肉叫肱二头肌，天泉穴正好在肱二头肌的正上面2寸处。

有好多人长期感到胸闷气短，到医院一查说是心脏供血不足，这时天天就要坚持揉天泉穴。

天泉穴专门治疗那种声音很重浊，觉得是从胸里面憋出来的胸闷咳嗽。

总之，天泉穴不仅有给心脏补血之效，还具备理气化痰通经络之功。

 

●治长期堵闷、急性胃病、急性胃肠炎：按揉曲泽穴

“泽”是浇灌的意思，也就是给心脏以补养。曲泽是心包经的合穴，合治内府，能很好地调节心包经的整个脏器，心脏有损伤，它也能帮助修复。

假如一揉曲泽穴就很痛，那就证实心包经相对来讲还比较通畅。有很多人揉到曲泽穴已经不痛了，但淤滞点还比较痛，说明都在淤滞点这块儿淤着呢。这时候一定要把淤滞点打通，打通以后曲泽穴就开始通了。

心脏供血不足，也叫心血虚，通常有两种情况，一种是肝气郁结，造成气血堵在半路上，过不来，这叫因淤而虚；还有一种就是心脏本身功能虚弱。曲泽穴对这两种情况都适用。

曲泽穴还可以治疗急性胃痛和急性肠胃炎，一揉就会见效。

2、若要了时当下了――品味肘部以下的心包经大药

心脏在中医里叫作君主之官，它有好多使臣，就是包括间使穴在内的经络穴位。间使穴就是正好能通心窍的一个使臣。

●治急性乳腺炎、急性心绞痛：按揉郄门穴

郄门穴比较深，在腕横纹5寸处，一般人通常揉不到这个穴。您可以在用右手拇指点揉左侧穴位的同时顺时针转左手腕，一转这个穴位就揉出来了。

郄门穴是心包经的郄穴。因为郄穴都是治急性病的，而心包经又通着乳腺、乳房旁边，所以郄门穴能治疗急性乳腺炎。

当急性心绞痛发作时，除了吃药，要赶快去揉左手的郄门穴。假如您有冠心病，也应该坚持天天按揉。

有人问：“我拿手拍打行不行？”当然，拍也是一种方法。大家都知道刮痧，其实拍打就是“拍痧”，揪打就是“揪痧”。只要出痧，哪种方法都无所谓。

我一个朋友的亲威，有20年心律不齐的问题，心里常常发慌。他天天就是点揉心包经，但他说根本找不准这个穴位，就是“瞎点”。他对我说：“离穴不离经嘛，只要在中间我就点，痛点还挺多的。揉着揉着，别的地方都不疼了，就小臂这块儿有一个痛点。”后来，他找了一个火罐自己拔上了，没多长时间，就出来了非常黑紫的血印，拔了一次以后，心律不齐的问题就一直没犯。我通过这个事例很受启发，事实上，很多病的病根就是因为淤血淤住了，才会造成不通，您把结点找到，把症结去掉就行了，这才是最要害的。像我这位朋友的亲威，他就是天天很随意地敲，然后找到最痛的点一拔火罐，问题就解决了，就这简朴。

·这些穴位如果对症使用的话，绝对就是灵丹妙药，且没有丝毫的副作用。

学习经络穴位要从实用出发，只学那些学会马上就可使用且确有疗效的方法。对于那些似是而非的东西，拥有一堆像付款时刷的信用卡，哪张都不能用，这样的东西不要也罢。

我给大家谈谈心包经，这条经络穴位很少，但宝贝很多，有些穴位是专病专穴，是其他的穴位无法取代的。至于经络的循行路线，你只要自行看图确认便可。比如说处于腕横纹上10厘米处的郄门穴（胳膊长短不同，这是大概位置），它对于防治心绞痛疗效神奇。

记得有年10月份的一天，天气较冷，邻居家的女孩急慌慌地来敲我家的大门，说她的爷爷突然坐在地上起不来了。我赶过去一看，只见80多岁的刘大爷脸色煞白，头上大汗淋漓，右手捂着胸口，斜靠在墙角的地上，话都说不出来了。我见此情形，料定是他的心绞痛犯了，便向他孙女要硝酸甘油，可情急之下却一时找不到，急得她直哭。这时我突然想起了一个穴位——郗门，便撸起老人左臂衣袖，用我的左手大拇指点按住郄门穴，右手攥住老人的左手掌进行顺时针旋转。一分钟的光景，老人长出一口气，四肢也由冰凉逐渐转暖；5分钟以后我扶着老人上床休息，此时他已谈笑风生，说当我按住他的穴位时，他感到有一股热流由左臂涌入前胸，心里立即不再发紧，一下子松绑了。郄门穴穴位较深，自己按摩时可用右手拇指用力按住此穴，同时左手腕做顺时针旋转。这时此穴就会有较为明显的感觉。（不要等到发病时才想起去按摩，那时你定是心有余而力不足了，还是平日就揉一揉，防患于未然吧。

●治老年痴呆、失眠、健忘、神志不清：按揉间使穴
位置：在前臂掌侧面，当大陵与曲泽的连线上，腕横纹上3寸。掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

局部解剖：有前臂正中动、静脉，深层为前臂掌侧骨间动、静脉。分布着前臂内侧皮神经，前臂外侧皮神经，正中神经掌皮支，最深层有前臂掌侧骨间神经。

主治：心痛，心悸，胃痛，呕吐，热病，烦躁，疟疾，癫狂，痫证，腋肿，肘臂挛痛。现多用于心肌炎，风湿性心脏病，荨麻疹，癔病，精神分裂症，胃炎，子宫内膜炎等。
“使”是使臣的意思，“间使”是用一个通道传递的意思。心脏在中医里叫作君主之官，它有好多使臣，就是包括间使穴在内的经络穴位，间使穴就是正好能通心窍的一个使臣。假如间使穴跟心脏不相通了，就会产生老年痴呆、失眠、健忘、整天混混沌沌、糊里糊涂、脑中风、神志不清的症状。中医称此病叫痰迷心窍，就是痰把心窍堵住了。

间使穴能通心窍、化痰通淤。过去老年人防备脑梗塞、中风，有时候吃一点牛黄清心丸，间使穴就类似这种作用，可以醒神开窍、化痰吸风。

●治与脏腑相关的病：掐按内关穴

手和手腕之间有一个界限，叫做腕横纹。将右手三个手指头并拢，把三个手指头中的无名指，放在左手腕横纹上，这时右手食指和左手手腕交叉点的中点，就是内关穴。
为说明确切位置，可以攥一下拳头，攥完拳头之后，在内关穴上，有两根筋，实际上，内关穴就在两根筋的中间。

内关穴的功效非常强盛，凡是跟脏腑有关的病，都可以通过内关穴来解决。它常用的功效有15个：治心源性哮喘、治打嗝、治胃痛、治呕吐、治恶心、治胁痛（肋骨痛）、双向调节血压（高血压降低、低血压升高）、治冠心病、心绞痛、心律不齐（这3种病其实是一个，只不过表现出不同的症状）、治失眠、治抑郁症、治偏头痛、治药物过敏（主要是肠胃不舒适的过敏）、治痛经、治胸口痛、治晕车。

总体来说，内关穴的功效就是心、胃、胸全管。但内关穴不是一个补穴，只是通的效果比较好，有阻滞、觉得不舒适堵了的时候，可以揉内关穴。假如您比较虚弱，没精打彩，就别揉内关穴，因为它是用您的气血来通的，一通就要耗费气血。

●治失眠、消化不良、急性胃痛、足跟痛：按揉大陵穴

大陵穴位于人体的腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

大陵穴治疗失眠效果最佳，还可治吃完饭不消化。因为大陵穴是心包经的原穴（个人觉得大陵穴治疗心脏方面疾病效果也很好。比如心痛，心悸），穴性属土，所以有健脾功效。如果脾虚，它就可以从心包经、从心脏接点儿血过来，帮助运化，有点相称于胃动力药――玛丁琳。该穴还可以治疗急性胃痛以及足跟疼痛。

●治上椄气喘、中暑、晕车、口臭：按揉劳宫穴

劳宫穴在手的正中央，是人劳累以后去休息的宫殿。它是真正能养气血的大补穴，当您感到虚弱的时候，通常都想吃点儿好的或者补点营养品，揉劳宫穴当时就能补上。爬楼梯、爬山时半截喘上了，这不是哮喘，一般是心脏供血不足，是虚喘，这时揉1分钟劳宫穴就能见效。

劳宫穴可以治疗口臭。实际上很多人口臭不是肠胃和牙龈的原因，而是心血管的问题，它的气味是腥味，表明里面有淤血。这种情况一定要多揉劳宫穴。

劳宫穴是心包经上的火穴，就是老给您生着火，给您补足能量。中暑、晕车时，赶快揉劳宫穴就会有效果。

通常在刮痧前让患者自行准备中药生脉饮，以防止有些人“晕刮”（气血不足或者血管血液中的垃圾毒素少的人不容易出痧，不要为了出痧而使劲硬刮，那样对心脏刺激太大），往往是心脏功能较弱的人会有这种情况。一日为人刮痧，那人刮着刮着突感心慌、恶心，随即就进入了半休克状态，她家里的人慌作一团。我见状连忙掐按她的劳宫穴，不到两分钟她便醒过来，并对我说像是睡了两个小时的舒服觉，一下子就又精神抖擞。

两次意外的经历让我领略了人体穴位的神奇，只要对症使用，绝对就是灵丹妙药，没有丝毫的副作用。

劳宫穴的功效还远远不止这些。参加面试或者是在其他重要的场合，我们有时会紧张得手心出汗、心跳过速，这时你不妨按按劳宫穴（左手效果更好）。转瞬间，你就会找回从容镇定的感觉。

●开窍醒神、祛热清火：推中冲穴

中冲穴在中指指尖上，是专门用来开窍醒神的。它属于井穴，通常到医院针灸科看热病的时候，医生都会在此处点刺放血，祛热清火。

当您心烦有火，或者家里小孩心里有火了，就从中指的指根往指尖上推，这是祛心火的。如果您心急火燎地坐不住时，立刻推这里，一会儿就能安静下来。

（个人补充：中冲----心脏急救穴,中指指尖端中央，距离指甲约1分处。既是本穴。
中冲，意为心包经气冲要之穴。心包是心的外卫，主管精神意识活动，所以心脏病的救急多用心包经中冲穴催醒为主，故中冲穴不但用于心脏病的急救，日常保健还多用于调节心律）

 

在晚上7—9点(戊时)心包经当值时，吃完饭半个小时后，力量适中拍打心包经和重点穴位就是对心包最好的保养。心脏问题比较严重的朋友，吃药配合按摩，一段时间后如果病情减轻，可以酌情减少药量，具体咨询自己的医师。也可以配合按摩心包经内侧的心经（http://www.zgfxg.com/newsx.asp?id=476），对治疗心脏病和神志病都有很好疗效（比如神门，极泉，少府，灵道，阴郄等）.

 

对心脏供血的穴位：

太冲、劳宫、太白、足三里、厥阴俞、心俞、膻中。足底反射区有：腹部神经丛、肝区、心脏反射区、肾上腺等，临症随意取，如穴位无酸无痛，则不揉此穴。（看了这篇文章，我和家人心脏有时不舒服时，按按劳宫，神门，内关，膻中，太冲，极泉等，几分钟后心脏就感觉轻松很多，屡试不爽！）