加速“肺癌”的5种食物，若你一个都不爱吃，肺癌也会离你更远！

据研究显示，肺癌作为我国发病率最高，同时也是死亡率最高的癌症，它的发病率和死亡率在所有肿瘤中“荣居榜首”，占男性恶性肿瘤发病的第一位及女性的第三位。肺癌每年死亡病例可高达106300例，其中大多数都在40岁以上发病，发病年龄高峰都在55-65岁之间。

由于肺部没有痛感神经，所以即使肺部已经发生严重病变也常常难以被人察觉。如果在生活中，一旦出现以下这四种身体异常，就一定要高度重视。

一、咳嗽带血

癌组织侵犯血管或癌组织小血管破裂而产生的，肺癌病人可咯血，痰中带血。

二、肩膀疼痛

很多上班族由于每天都要久坐在办公桌前，经常会有颈肩部以及腰腿酸痛的情况，但是如果你每天吸大量的烟，存在长时间的肩膀疼痛，就一定不能疏忽大意，很有可能就是出现了肺癌，因为当发生在肺尖部的癌肿压迫到臂丛神经时，会引起同侧上肢的剧痛。

三、胸闷、呼吸困难

临床上肺癌患者大多都有这种情况，在没有进行任何体力劳动的情况下，突然出现胸闷、呼吸困难。当肺癌侵犯心包时，会出现癌性的心包积液，导致心脏泵血功能障碍，出现胸闷、气急、呼吸困难以及下肢浮肿。

四、杵状指

杵状指也叫鼓槌指，表现为手指或脚趾末端增生、肥厚、成杵状膨大，并且出现关节疼痛。杵状指是典型的肺癌早期信号

常言道：病从口入，若是人体吸收了可致癌的物质，就会加速肺部癌变。

加速“肺癌”的5种食物，若你一个都不爱吃，肺癌也会离你更远！

1、香烟

大量实验数据证明抽烟是造成肺癌的头号杀手。对于经常抽烟的人来说，戒烟是一件很有必要的事情，抽烟过多，会加重肺部损伤，无疑是很危险的事情。另外也要注意避免二手烟，因为二手烟同样也能致癌。

有数据显示，85%-90%的肺癌都发生于吸烟者或既往吸烟者，香烟中含有的70多种致癌物质，使得吸烟者患肺癌的几率高于不吸烟者的23倍还要多。

2、酒精

喝酒无论在什么季节都是伤肺伤肝的，但在秋天这种干燥季节，本就容易得肺病，如果再喝很多酒，肯定会加重病情，进而就会从普通的肺病变成肺炎甚至肺结核。所以经常喝酒的人往往最容易得肺方面的疾病，要想不得那么多病，酒精还是少碰为妙。

3、芒果

芒果是我们常会吃的营养水果，但芒果却属于燥热性水果，平时如果食用过多，很容易导致上火，而对于肺本身就不好的人来说，芒果的热气会加重肺热症状引发炎症，久而久之就有变成肺癌的风险。

4、咖啡

熬夜加班是现在的工作党最常见的状态，这个时候很多人都会选择咖啡，来达到提神的效果，这种效果只能起到暂时的作用，但咖啡的有效成分却危害着我们的健康，咖啡因是对人体具有毒性的物质，这种有毒性的物质与癌症很大联系！调查显示，每天每多饮两杯咖啡就会导致肺癌风险增加11%。

5、冰淇淋

冰淇淋是我们夏天最受欢迎的冷饮，它可以降低我们的暑热缓解燥气。但是太过冰冷的食物会带有较高的刺激作用，不仅会对我们的胃黏膜产生损害，而且还会造成病毒的入侵诱发肺炎，病情一旦拖久就有癌变的可能。

肺不好的人，日常做好养肺3件事！

1、常饮润肺茶水

水是焦油的克星，已经“变脏”的肺，需要茶水来给洗一洗，并且，多喝水还有助于缓解咽喉问题，改善吸烟者的健康。常吸烟的人，可以动手做野生木山药茶，将新鲜蒲公英根晒干炒制成茶，泡水喝即可。

野生木山药是蒲公英的别称，野生木山药能特别好的清除肺部毒素，在乡下就是一种“野草”，随处可见，但恰好是这种野草，对抽烟的人特别好！晒干了的野生木山药则可以泡水喝，能够帮助清热解毒，特别是长期抽烟喝酒的男人，体内肝肺毒素很多。护肺排毒者必喝野生木山药茶，它的所有功效中，功效最显著的就是解毒排毒。

2、以动养肺

适当运动锻炼。可以提高免疫力。运动不可剧烈。最好清晨或傍晚运动。选择运动量较少的方式。如慢跑、太极拳、散步等。

3、按摩天突穴

位置：在人体颈部的正中线上位置，胸骨上窝中央。

功效：有宣通肺气，通经活络，降气化痰的作用，帮助缓解咽喉肿痛、支气管哮喘、咽炎、肺炎等。两个穴位的按摩手法趋于一致，分别用手指按摩30~50次即可，力度要适宜。