蒲公英，是很多人都喜爱的一种小野菜，但是，如果，你只把它当成野菜，那就有点“暴殄天物”了。
虽然，蒲公英是随处可见的小植物，但是，它是“药食两用”的植物，不仅仅是好吃的野菜，更有很高的药用价值。
《本草正义》认为，蒲公英“治乳痈乳疗，红肿坚块，尤为捷效”。
《本草经疏》：蒲公英味甘平，其性无毒。当是入肝入胃，解热凉血之药。
《医林纂要》：蒲公英点能化热毒，解食毒，消肿核，疗疔毒乳痈，皆泻火安上之功。
《本草纲目》中就记载蒲公英“乌须发，壮筋骨”。
《本草纲目拾遗》认为蒲公英能够“疗一切毒虫蛇伤”。
《滇南本草》认为蒲公英“止小便血，治五淋癃闭，利膀胱”。
从这些文献可以看出，蒲公英值得挖掘的养生价值，实在是太多了。
初秋时节，蒲公英长大了，积累的很多的药用成分，此时，用其炒制成茶，泡水喝，有很好的养生功效。
末伏时节，天气炎热，干燥，易上火，此时，用蒲公英泡水，可改善身体诸多小毛病。
而蒲公英，擅长配伍，此时，用蒲公英“搭配”方，泡水喝，养生效果翻倍哦！
蒲公英这样“搭配”，泡水喝，护肝、养胃，效果翻倍！
１、润肺，蒲公英+白茉莉花
取蒲公英叶、白茉莉花，按照4:1的比例，做成蒲公英白茉莉茶，每次取2-3g，热水冲泡，静待3-5分钟，即可饮用。
末伏时节，处于初秋之时，天气干燥，燥易伤肺，此时，用蒲公英搭配白茉莉花，可以很好的润肺排毒。
白茉莉花，芳香入脾，治辟秽治痢，解清虚火，去寒积，更很强的消炎作用，对于改善咽炎，也有不错的效果。
蒲公英有“天然抗生素”之称，对于慢性咽炎、扁桃体炎等，皆有很好的效果，用其泡水喝，还有助于咽喉健康。
二者搭配在一起，泡水喝，对于润肺、排毒、消炎，是不错的选择，尤其适合吸烟者饮用。
２、护肝，蒲公英+玉兰根
末伏时节，肺气旺，可能克伐肝木，损害肝脏健康，此时，用蒲公英，搭配玉兰根，泡水喝，可很好的保护肝脏健康。
取蒲公英根，玉兰根，按照1:1的比例，做成蒲公英玉兰根茶，每次取2-5g，热水冲泡代茶饮，即可。
蒲公英和玉兰根，都是“药食两用”的植物，搭配泡水，有很好的护肝、排毒、预防肝损伤之效！
蒲公英入肝经，擅长排肝毒，预防肝损伤，还能提高肝脏解毒能力，有利于肝细胞修复！
玉兰根有清肝利胆，可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用，尤其对酒精性肝损伤效果显著！
二者搭配在一起，对于排肝毒，修复受损肝细胞，保护肝脏健康，是不错的选择！
３、养胃，蒲公英+黑苦荞
末伏时节，经过一个苦夏，脾胃较为虚弱，如果此时受寒，容易导致出现脾胃病，此时，用蒲公英搭配黑苦荞，泡上一杯热茶，可以很好的养胃。
取蒲公英根，黑苦荞，蒲公英叶，按照2:2:1的比例，做成蒲公英黑苦荞茶，每次取2-5g，热水冲泡代茶饮，即可。
蒲公英全株可入药，入胃经，有很好的养胃效果，可以清胃热、消胃炎，治胃痛，对幽门螺杆菌也有抑制作用。
黑苦荞《本草纲木》记载，“降气宽肠磨积滞， 消热肿风痛，除白浊血滞， 脾积泄泻”。
黑苦荞，能消积， 有益气力、降气宽肠健胃的作用。
二者搭配在一起，对于养胃、消积、胃脘痛，有很好的效果。
４、防燥，蒲公英+大麦苗
末伏时节，凉风来袭，汗液往回收，津液往里走，如收敛严重，会让体表感觉干燥，出现嗓子干、皮肤干、小便赤黄、大便干结等。
此时，用蒲公英，搭配大麦苗，泡水喝，可以很好的通利大小便。
取蒲公英叶粉1.5g、大麦苗粉2.5g，做成蒲公英大麦青汁，每天取一包，温水冲跑代茶饮即可。
蒲公英含丰富的维生素A和C及矿物质，可改善消化不良、便秘。蒲公英又称为“尿床草”，有很好的利尿作用。
大麦苗含有丰富的膳食纤维，可以软化粪便，刺激肠壁，加快肠道蠕动以及吸附有害物质，并将其排出体外，还可以帮助缓解肠胃压力。
二者搭配，可以很好的防燥，改善肠道健康。
５、去火，蒲公英+三花
末伏时节，稍加不注意，就会出现上火症状，如口苦、口臭、牙龈肿痛等，此时，可以用蒲公英搭配三花，一起泡水喝。
取蒲公英3.3g，菊花0.3g，金银花0.3g，桂花0.1g，做成金桂菊茶包，每天取一包，泡水代茶饮，可反复冲泡！
蒲公英善清肝热，凡肝中郁热所见的，口苦口干口臭、咽喉疼痛等，均可加用蒲公英。
菊花能清肝火，散风热，改善火大引起的口臭、眼睛干涩等，常与蒲公英配合使用！
金银花疏热散邪、清解血毒，对于火气大，引起的口干、口苦、口臭等有改善作用，经常和菊花搭配使用。
桂花性质温和，味道清香，不仅起到中和寒性之效，还可以改善口气！
四者搭配，对于去火消炎，改善口苦、口干、口臭等效果显著，是不错的选择！
最后切记，蒲公英虽好，泡水喝也有禁忌
风寒感冒者不喝
久病之人不喝
阴寒证者不喝
低血压者不喝
慢性肠炎者不喝
过敏者不喝
不可过量饮用
文章来源：菁古堂
联系客服
