一、高血压是什么原因引起的?
我们日常生活中要多注意上面那些因素,不要让血管堵塞,血压就不会高了。
二、什么时候测血压最准确?
一天中的血压是在不断变化的,有“白天高夜间低”的规律:一天当中,凌晨2~3点的血压最低,上午6~10点和下午4~8点的血压最高,医学上叫血压的“双峰一谷现象”。
所以您可以选择在这两个高峰时段测量血压,如果在这两个高峰期血压不高,说明您的血压控制得不错。
三、血压应该降到多少最合适?
每个人的身体状况以及伴有的疾病不同,对血压控制的要求也不一样,具体如下:
正常人的血压应为120/80;
普通高血压患者应降到140/90以下;
糖尿病或者有肾脏病的患者应降到130/80以下;
老年高血压患者应降到150/90以下。
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