“和男友在一起也挺久了，但我们常常因为鸡毛蒜皮的事情吵架，真不知道我们是不是真心相爱......”后台有一位朋友这样问熊爷。
熊爷觉得，天天吵架还能在一起这么久，这不就是传说中“欢喜冤家”的模版么？简直绝配好吗！
哈哈，开个玩笑~
关于“真心相爱”这个话题，让熊爷脑海里立马浮现出了一本书：《亲密关系的秘密》。
书的作者，是世界著名心灵导师：杰夫·艾伦，他还曾作为教练，为英国议会提供沟通和关系的培训。
杰夫在世界各地设立工作坊，为大家提供心理咨询服务，引导数十万家庭了解亲密关系的秘密，重获真爱之匙，走出情感困境，重获幸福。
而这本书，即是他根据自己与妻子30年婚姻的心路历程，以及心理咨询者的故事为素材写就的。
在书中，作者列出了情侣们能够获得亲密无间关系的一些关键点；
熊爷觉得，这些关键点，情侣们若能中3条以上，基本上可以说明，两人真心相爱了~
今天，熊爷就从书中分享真心相爱者的几个特质，以及改善情侣关系的一些建议，希望对大家有所启发。
作者说，相爱的人，会找出两人在这段关系中的共同目标，与努力的方向。
这个目标可能是阶段性的，比如：结婚前，阶段目标主要是拼事业；有了宝宝之后，阶段目标则变成为孩子建立一个充满爱的家......
在为共同目标努力之时，那些阻碍目标的障碍也会一一出现；
而若两人真心相爱，则会观察这些障碍，了解有哪些课题要共同面对，为达成共同的目标，而不断克服。
“有了共同目标，你们的关系就有动力向前迈进。”
所以，作者建议情侣们，可以找个时间问问对方，两人在一起的目标是什么，要实现的未来是什么。
“真正相爱的人，有企图和决心，让两人之间的关系变得更好，让两人的未来变得更好。”
熊爷觉得，我们在认真工作、为未来努力的同时，切勿忘记生活，或者忽视所爱的人；
能够让未来更加美好的唯一办法，就是和心爱的TA，过好每一个现在。
不会把幸福和快乐
寄托在对方身上
或许有很多情侣，感情出现问题之后，都会把现在的不快乐，怪罪在对方身上；
他们觉得，只要对方更爱自己一点、变得更体贴一些，那么自己就会快乐了。
为此，他们甚至想要控制对方，通过各种方式，企图改变对方。
而作者说，真心相爱的人，不会企图改变对方，也不会把幸福和快乐寄托在对方身上；
而是明白，幸福与快乐，是自己的责任；而唯一能够改变的，也只有自己。
“如果你在生命中感到不快乐，这表示其中有些事情你要好好检视自己，并且改变。”
作者说，当我们自己先学会改变自己之后，通常伴侣也会因为我们都改变而改变。
懂得如何沟通
－“在一段关系中，走出绝境最快的方法是什么？”
－“与你的伴侣沟通。”
作者说，纵使再相爱，两人之间也一定会有争吵；
然而，真心相爱的人，都懂得通过合适的沟通方式，将这些纷争化解。
在书中，作者也列出了一些有助于化解问题的沟通原则：
1.避免使用“你”这个字眼，因为这带有谴责的意味；没有分谁对谁错的沟通效果最好。
2.信任对方，坦白说出你真正的想法，任何隐藏的想法都无法找到解决之道；沟通过程中，最好避免打断对方。
3.表达对对方的感激，这样可以缓解，或者终止争端。
4.沟通到最后，一定要达成共识，不要妥协或屈就，因为这两者都会留下“后遗症”，造成日后的问题。
“爱不爱，吵一架就知道。”
熊爷觉得，真心相爱就像炒饭，懂得把握恰当的火候，让饭越炒越香，日子越过越有滋味~
愿意为对方付出
“我为TA做尽一切，TA竟然这么对我！”
“我可以放弃自己，但TA总要有所回报吧！”
或许有的人，会把上述这种行为当成付出；然而作者说，这不过是假借付出之名，行索取之实。
“任何有附带条件的付出都是一种索取。”
作者说，真爱就是全然爱一个人，会无条件地付出爱给他们，无关乎他们做什么或表现如何。
然而作者说，付出并不代表牺牲自己，并不是要无条件地放弃自己的生活，来满足对方的需求。
“如果你觉得自己是在不得不为对方去做这些事、为对方作出牺牲时，只会让你陷入悲情，让你心生不满，感到负担沉重。”
熊爷觉得，当我们学会真心纯粹地给予，而不是一味索取或盲目牺牲，一定能够得到爱的回报。
彼此诚实
“秘密就像只巨蟹，会不断啃蚀你试图挽回的爱的联结。”
作者说，每个人都会犯错，但如果在一段关系中，对伴侣隐瞒这些错，变成自己的秘密，都会使我们和伴侣产生距离；
而这个距离有可能会让这段关系变得平淡无奇，死气沉沉，为相爱的“真心”打上问号。
因此，作者建议我们，一定要在恰当的时机，向对方说出自己的“秘密”。
“诚实与诚信，是良好关系的基础。”
平等地看待彼此
作者说，真心相爱的人，能够平等地看待彼此；
而无论是认为自己高人一等，或是比自己的伴侣差，都是不平等的关系。
“在关系不平等的情况下，联结就不会产生，两人之间爱的流动也不可能存在。”
这是因为，当我们视自己优于自己的伴侣时，那我们心里的想法就是：我们正在照顾他们，承担他们，我们正在牺牲自己；
这种“不公平”的感觉，迟早会因为难受而爆发争端。
而当我们认为自己比伴侣差时，也可能会让自己陷于牺牲自己的窘境，一切绕着对方的生活打转，直到这种牺牲的痛苦，强烈到我们无法忍受。
所以，作者希望每个人都明白：
“我们都是与众不同的，拥有不同的天赋，永远不要觉得自己比别人好或比别人差。”
莎士比亚说：
“通向真爱的路，从无坦途。”
愿有一个人
骑白马，持宝剑
披荆斩棘
与你共赴这一程
（此处应有歌声：知心爱人.mp3）
各位，晚安~
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