天一凉，宝宝就爱咳嗽，一咳起来，就停不了，娃受罪，妈揪心，怎么办？别急，以下食疗方太经典了，超好用！
中医认为，咳嗽可分为外感风寒型咳嗽、外感风热型咳嗽以及肺燥型咳嗽，咳嗽的类型不同，食疗方法也不同，妈妈们要结合宝宝的症状，来给宝宝用。
这种咳嗽秋冬季多见，主要由于着凉引起。表现为咳嗽频作，痰色白稀薄，怕冷无汗，发热头痛，鼻塞不通，打喷嚏流清涕，喉痒声重，全身酸痛，舌苔薄白，指纹红。治以疏风散寒，宣肺止咳。饮食宜吃辛温散寒或化痰止咳的食品。
食疗方法
烤橘子
将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了，如果是小贡橘，孩子一次可以吃一个。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性温，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明显，而且孩子都愿意吃。
梨 花椒 冰糖
梨一个，洗净，横断切开挖去中间核后，放入20颗花椒，2粒冰糖，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可，一只梨可分两次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显，但有的孩子不喜欢花椒的味道，父母可自己选择。
生姜 红糖 大蒜
孩子患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果孩子同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样孩子才肯喝。
便秘的宝宝最容易出现。表现为发热、流涕、咳嗽、喉中痰鸣、咯吐黄痰，日重夜轻，小便黄赤，大便干燥，舌红苔厚腻，指纹红紫。这类咳嗽宝宝宜吃具有清肺化痰止咳作用的食物。
食疗方法
煮白萝卜水
白萝卜洗净，切4~5薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可。等水稍凉后再给宝宝喝，此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的，2岁以内的宝宝收到的效果更好。
梨 冰糖 川贝
把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2~3粒冰糖，5~6粒川贝(川贝要敲碎成末)，把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可，分两次给宝宝吃。此方有润肺、止咳、化痰的作用。
荸荠水
取2~3只荸荠去皮，切成薄片，放入锅中，加一碗水，在火上烧5分钟即可。性寒，荸荠水能化痰、清热。此方对热性咳嗽吐脓痰者效果好。
北方冬季多见。表现为宝宝干咳无痰或痰少不易咳出。或鼻咽干，舌苔薄少津，燥咳者宜吃有润肺生津止咳作用的物品。
食疗方
雪梨膏
将2个雪梨果皮刷洗干净，温水浸泡1小时，用清水冲洗，连皮切成1cm见方的小丁块。捣烂取汁。将雪梨渣浸入适量温开水中，浸泡 30分钟，重复上述过程再取汁1次。合并两次滤汁。将滤汁放入锅中，用炆火煎熬浓缩，雪梨汁浓稠时，加蜂蜜100克。调拌均匀，收膏后晾凉，装罐备用，宜放置冰箱冷藏。每日2次，每次20ml，温开水冲服。功效是生津止渴、滋肺润喉痛，适合秋冬季节喝，1岁以上宝宝尤为适宜。
百合汤羹
用鲜百合100~150克，加冰糖适量煎汤，频喝。也可用鲜百合120克，蜂蜜50克，拌匀蒸熟后一天分3~5次食用。
食疗方用了，拍背也得会！宝宝咳嗽时，妈妈应抱起宝宝，用空掌（手指聚拢，手心是空的）轻轻拍宝宝的背部，上下左右都拍到。如果一拍到某一部位时宝宝就咳嗽，说明宝宝的痰液就积在此处，应重点拍。多数是肩胛下的部位，也就是肺底部容易积痰。只要有痰的刺激，宝宝就会咳嗽，一旦有痰液排出，咳嗽就能暂时缓解。所以，拍背能起到促进痰液排出的作用。每天临睡前给宝宝拍痰，有助于宝宝安睡。
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