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看着图片都想要流口水,营养全面,太好吃啦!



水煎包是一种特色小吃,底部焦脆,脆而不硬,香而不腻,味道鲜美至极。每次经过小吃街的时候,闻到水煎包的味道,有一种迈不开步的感觉,一定要买点回来吃。


说着说着我又馋了,发个菜谱出来,明天放假可以有时间做起来了哟。



水煎包



食材:面粉150g、温水75ml、酵母1g、白糖少许、虾皮少许、鸡蛋一个、西葫芦200g、葱少许。

调料:盐(可以根据宝宝的口味来决定是否加盐调味)

烹制方法:

是否搭配主食:可以作为宝宝的一餐饭

参考月龄:12个月以上

难易程度:难度

提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。


* 视频菜谱 *




* 图文菜谱 *



1、准备食材:面粉150g、温水75ml、酵母1g、白糖少许、虾皮少许、鸡蛋一个、西葫芦200g、葱少许。



2、 把面粉、酵母、白糖都倒进面包机中。


PS:加少许白糖可以缩短发酵时间哦。



3、 再把75ml左右的温水倒入面包机中,然后启动面包机,开始和面,根据面包机的程序来选择,和一个程序20分钟左右就差不多。


PS:温水的温度既不要太高也不要太低,摸着感觉温乎乎的就可以了。温度过高会让酵母失去活性,温度太低, 会延长发酵的时间。


如果家里没有面包机,也可以自己动手揉面。


温水的用量不是固定的,可以根据自己的喜好、面粉的吸水性来调节。



4、 面和好后取出,稍微再揉两下,让面团表面变光滑即可。



5、 面团放在一个稍大点的盆中,盖上保鲜膜,放入后烘箱中,发酵30-40分钟左右。


PS:不同的烤箱发酵时间也许会不同哦,具体要看面团的状态。如果家里没有烤箱的话,也不要紧,可以把面团放在温暖处发酵,也是一样,但是一定要用保鲜膜将面团盖上哦,不然表面会变干。



6、面团发酵的过程中,开始准备馅料吧。 西葫芦洗净,切开,去瓤,插成丝。


PS:插丝时再将一半的西葫芦再切分成两半,这样插出来的丝就很短了。



7、 虾皮洗净后,切碎。



8、 葱花切碎。




9、鸡蛋打碎,倒进碗中,然后打散。



10、锅起火,锅热后放油,一边倒蛋液一边用筷子

搅动,炒熟后盛出备用。


PS:我们煎鸡蛋可以稍微多一点油,要不容易粘锅哦,倒蛋液的时候同时用筷子搅动,炒出来的鸡蛋块很小,适合做馅料。



11、虾仁也倒进锅中,在放入少量的酱油,然后翻炒。


PS:放少量的酱油可以调一下馅料的味道,如果宝宝可以接受不放酱油的味道,也可以不放哦。



12、西葫芦里放少量的盐,用手抓几下。


PS:用手抓可以让盐和西葫芦充分接触,促进西葫芦丝中水析出。



13、西葫芦丝按一下,静置1-2分钟,让西葫芦里面的水析出,然后用手攥葫芦丝,将水分挤出来备用。



14、面团也已经发酵完成了,看,面团是发酵前的两倍大左右。



15、将面团取出,揉面,将面揉成长条状。


PS:揉面的过程中会有点粘手,是正常的,撒点干面粉就会改善。



16、用刀切分中几块。


PS:切完之后的面团会散一下,用手亲亲捏一下,捏成圆柱型。



17、在小面块上撒上点干面粉,用手按压一下,然后在擀皮会容易些。



18、擀皮时要擀的捎薄一些。


PS:擀皮是往皮里擀的时候使劲,回来时不要使劲,这样擀出来的面皮才会比较圆。



19、再把鸡蛋、虾皮、葱花都倒进处理好的西葫芦丝中,少放一点亚麻籽油或者苏籽油,然后搅拌均匀。


PS:最好是把面皮都擀好后,再将馅料搅拌均匀,避免馅料放置的时间过长,出来水分太多。



20、将包好的包子,盖上保鲜膜,放入烘箱中二次发酵10分钟左右。


PS:如果没有烤箱的话,可以放在温暖的地方进行二次发酵,发酵15分钟左右。这个时间不是固定的,主要观察包子明显变大了就好。


包包子的方法我放到了菜谱的最后边了哟。



21、锅起火,锅热后刷少量的油,油热后倒水,然后将包子全部放到锅中,盖上盖子,小火煎10分钟。


PS:如果水分没有一次性放足,煎到最后水分快收干了,包子还没有煎熟的情况下,可以再适当加点水。然后,一直盖盖子焖一会儿,直至包子焖熟。在煎的过程中可以端起锅,晃动几次,避免粘锅。



22、包子的底部煎好后,将包子翻个在煎一下。


PS:我觉得翻过来再煎一下会更好看一些,如果亲觉得没必要的话,也可以不煎哦。



23、两面都煎好后,美味的水煎包就出锅了。忍不住流口水了吗?那明天就行动起来吧。


包包子的手法在这里





1.  开始包包子啦,先把面皮往包子馅中央的位置提一提,靠近中央准备好。包包子有个小技巧就是拇指选择面皮的其中一点,把拇指与面皮捏紧之后,就不要再分开了,就是我图中画红圈的地方。食指就负责不断地捏出新的褶皱,每次捏好一个新的褶皱,就让褶皱与拇指所在的面皮靠紧,捏紧。




2.  所谓的褶皱就是画紫色圈的地方,然后以拇指为中心,让它作为一个轴心,一边捏褶皱一边整个手逆时针移动。最后,全部面皮都变成褶皱后,就捏合成一个团合的圈了。




3. 因为拇指是个轴心,就会慢慢出来一个小圆洞(就是画蓝色圈的地方),全部捏好之后,再把圆洞四周捏紧一些,修正得漂亮一些。




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