a
孩子产生不良情绪,家长可以这样做

2019-04-03


孩子在生活中流露出负面心情,显得孤独沉默,闷闷不乐,对一切事物都缺乏兴趣,一点细小的过失或缺点也觉得懊悔不已,遇事总往坏处想,精神萎靡,心事重重。孩子经常呈现不良心情是一种很正常的现象,不要太过于忧虑和忧虑,不要把它幻想得多么严峻。此时,父母要注意了,当孩子有以上表现,说明他正受抑郁情绪的影响。


   作为家长,该如何帮助孩子摆脱这种不良情绪呢?首先最应该做的是,了解孩子心中到底有什么烦恼,及时和他们沟通,让孩子知道他们不快乐,父母也会随之不快乐的,让孩子感受到“父母是多么希望看到他们高兴的样子”。


   父母要教育孩子对烦恼有个正确的认识,过后让孩子学会知道自己的不良心情。在孩子心情好时,爸爸妈妈应该充沛与其讲道理,让孩子认识到烦恼有之,不要因自已一时烦恼的,便认为自己最不幸自暴自弃,而应认真寻找烦恼的根源,积极想办法摆脱。 告诉他们要懂得控制心情,不良心情能够发泄,但是不能对亲人和爸爸妈妈形成感情上的损伤。教育孩子尽量避免个人思想作怪,将个人的利益、名誉看淡一些,心底无私天地宽;凡事多看好的方面,用乐观精神、发展观点来想问题。


    孩子在遇到失利或波折呈现不良心情时,家长应予以重视,问一问“孩子你怎么了?有什么不高兴的工作吗?能够给我讲一讲吗?”引导孩子将事由或心中的感触说出来。这样有利于了解孩子的意见,孩子在倾吐的过程中也提高了他们的心情表达能力,并释放了不良心情。同时,家长要站在孩子的角度去体验孩子的感触, 先表达对他们的了解,给予同情和安慰,然后再有针对性的给孩子供给心理支撑和协助。


   在日常生活中家长也应以乐观态度感染孩子,为孩子创造多种机会。让他们参加集体活动,用集体力量淡化抑郁情绪。如,可先让孩子看其他小朋友玩的快乐,在玩乐气氛的感染下鼓励孩子参与。经常体验到交往之乐,就会冲淡抑郁情绪。家长要在语言和行动上关怀孩子,使他意识到有很多人关心、爱护他,不管发生什么事,都有人支持他,与他在一起,减少孤独、无助感。


  家长无妨为孩子的消极心情创造一个宽松的环境。给他们一个具体的空间,比如,孩子气愤时,给他/她一个枕头,供其发泄怨气;找一个安静角落让他大吼几声、自言自语;听听音乐,散散步,做做游戏,进行运动等适度发泄一下,心情自然就会好转。鼓励孩子向同学、朋友倾吐自己的抑郁,求得帮助。

本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。如发现有害或侵权内容,可拔打24小时举报电话4000070609 或 在线举报
来自:飞雪峰  > 教育 辅导
举报
[荐]  原创奖励计划来了,万元大奖等你拿!
猜你喜欢
类似文章
亲子教育九句话
女性巧吃黑豆有助受孕
初中初三九年级音乐下册全册教案下载
必备技能 | 初中语文70个易混淆词语辨析汇总
中考语文成语改错强化训练200题附答案
初中数学:巧记几何常见辅助线作法
生活服务