吃什么食物可以气血双补呢？

气血乃生化之源，气血不足将会导致很多疾病的发生，所以想要身体健康！就要气足血足，那么这样才能做到气足血，一般的人肯定会想到去买大量的补药来吃，但是俗话说药补不如食补，食补不如心补，是药三分毒，而且，每个人的体质不一样，补的程度也不一样，要慢慢的补，适当的补，还要心情放轻松，要不然会适得其反，以下是可以补气血的食物:

猪肝

菠菜

山药

红枣