吃什么食物可以气血双补呢？

谢邀;糖饯加味红枣(民间验方)。

干红枣50克洗净，用温水泡发;花生米100克，略煮一下，放冷，把皮剥下。把泡发的红枣和花生米皮同放在煮花生的水中，再加冷水适量，用小火煮半小时左右;捞出花米皮，加红沙糖50克，待糖溶化后，收汁即可。

本品有补气血之功，对产后、病后血虚，营养性及恶性及恶性贫血，血小板减少症，以及癌症经放疗、化疗后的血象异常病人均有改善症状的作用。