高血压、心脑血管疾病的果蔬汁配方

麦草芹菜汁：

| 材料 |

• 小麦草250g

• 芹菜250g

• 柠檬1个

• 蜂蜜适量

| 做法 |

• 将小麦草、芹菜洗净，柠檬去皮。

• 把小麦苗在榨汁机中榨成汁，芹菜榨成汁，加入柠檬及蜂蜜，混合即可。

  
  

注: 此种汁针对顽固性高血压有辅助疗效。

降压菜汁：

| 材料 |

1. 包菜200g、西芹150g

2. 营养纤维粉100g、蜂蜜适量。

   
   

注:营养纤维粉：麦子、玉米、黄豆和一起磨成粉，就是有营养的纤维粉。

| 做法 |

• 将包菜、西芹洗净切块。

• 将材料①榨汁混匀加入材料②即可

  
  

注:此种汁针对高血压有辅助疗效

麦草苹果汁：

| 材料 |

• 小麦苗一把（榨出麦草汁100毫升）

• 苹果250g

• 柠檬半个

• 蜂蜜适量

| 做法 |

• 将小麦苗、苹果洗净切块，柠檬去皮。

• 把小麦苗、苹果、柠檬放入榨汁机中榨出汁加入蜂蜜即可。

  
  

降压果汁：

| 材料 |

• 火龙果100g

• 柠檬1个

• 蜂蜜适量

| 做法 |

• 将火龙果、柠檬去皮。

• 把火龙果放在果汁机中加水搅拌，再放入柠檬搅拌，然后加入蜂蜜即可。

针对心血管疾病的果蔬汁配方

活血蔬菜汁：

| 材料 |

1. 西芹2根、红甜菜2根、胡萝卜2根、柠檬1个。

2. 营养纤维粉2勺、蜂蜜适量。

   
   

注：营养纤维粉：麦子、玉米、黄豆和一起磨成粉就是有营养的纤维粉。

| 做法 |

1. 将所有材料①放榨汁机中榨成汁。

2. 把营养纤维粉和蜂蜜加入汁中混匀即可。

高血压、心脑血管疾病

的每天配汁

第1餐: 苹果柠檬汁

第2餐: 豆浆汁

第3餐: 西芹胡萝卜汁

第4餐: 黄瓜菠菜汁

第5餐: 豆浆汁

第6餐: 西瓜汁（连皮榨）

第7餐: 亚麻籽水