针对糖尿病的果蔬汁配方

麦苗蔬菜汁：

| 材料 |

1. 小麦苗草一把（榨出麦草汁100mL）、

   包菜100g、芹菜100g、柠檬1个。

2. 高纤维粉2勺。

   
   

注:营养纤维粉：麦子、玉米、黄豆和一起磨成粉，就是有营养的纤维粉。

| 做法 |

1. 把所有材料洗净备用，柠檬去皮、去籽。

2. 将材料①放入榨汁机中榨成汁，加入材料②搅拌均匀即可。

   
   

注:针对肥胖型糖尿病有辅助疗效。

麦草胡萝卜汁：

| 材料 |

1. 小麦苗草一把（榨出麦草汁100mL）、

   胡萝卜100g、土豆100g、柠檬1个。

2. 高纤维粉2勺。

   
   

注:营养纤维粉：麦子、玉米、黄豆和一起磨成粉，就是有营养的纤维粉。

| 做法 |

1. 将小麦苗菜洗净，胡萝卜、土豆洗净、切块，柠檬去皮、去籽。

2. 将材料①放入榨汁机中榨成汁，加材料②搅拌均匀即可。

   
   

胡萝卜豆奶汁：

| 材料 |

• 胡萝卜1根

• 黄豆50g

• 蚕豆50g

  
  

| 做法 |

1. 把胡萝卜洗净、切块，黄豆或者蚕豆入高压锅中煮熟。

2. 将胡萝卜放入榨汁机中榨成汁。

3. 将胡萝卜汁倒入搅拌机中，加入黄豆或者蚕豆搅拌均匀即可。

   
   

注:此汁针对打胰岛素糖尿病有辅助疗效。

菠菜西芹汁：

| 材料 |

• 菠菜200g

• 西芹100g

  
  

| 做法 |

• 将菠菜、西芹洗净、切段。

• 将菠菜、西芹放入榨汁机榨出汁即可。

糖尿病 疾病

的每日配汁

第1餐:白菜柠檬汁加纤维

第2餐:豆浆汁

第3餐:蔬菜盘加纤维酱

第4餐:黄瓜菠菜汁加纤维

第5餐:黑豆浆汁

第6餐:南瓜汁（连皮榨）

第7餐:亚麻籽水