很多中老年人体检后，医生都会告诉他们其他都好，但血太浓了，要重视少吃点肉，多运动什么的。那么血太浓到底是怎么回事呢？
血太浓，一就是指的血液当中的红细胞比较多，或者说血液中胆固醇、甘油三酯等指数较高，血液黏稠度比较高。血太浓很容易引起血栓，引发心脑血管疾病。
血液粘稠度高一个是红细胞过多，可能是营养过剩或者是红细胞增多症引起的，还有可能是由于血脂高，或者是血液中其他有形成分含量高导致的，应该积极的检查治疗。
“血太浓”的人，身上常有4个表现，若1个没占，恭喜血管还不算堵
1、手麻
手麻木是一种常见的早期感觉，发生在血液开始变厚的时候。由于手的精细运动，它需要足够的能量来供应。如果血液流动减慢，就没有足够的能量循环，就会出现麻木。
2、眩晕
头晕实际上是一个很常见的问题。有时，当我们没有及时吃饭时，我们会感到有点头晕。当血压波动时，也会发生头晕。而当血液开始变厚，流动性下降，大脑中枢得到的氧气不足，中枢系统的功能就会受到影响。
3、偶尔的视力模糊
一般来说，血液比较黏稠的人，会影响在日常生活中可能会出现一些暂时的视力模糊。视神经和视网膜发生暂时性缺血缺氧，血液不能充分营养视神经所致。
4. 蹲姿时胸闷
血太浓的话，就会使我们的肺部以及脑部等器官，出现缺氧缺血的情况，蹲下较长时间后，会感到胸闷、气短。
如何让血液保持在正常的“浓度”，保证它流动更顺畅呢？可以试试多吃1物：
保养血管要趁早，日常清血管，预防血脂太浓，可以选择吃以新疆长寿之乡——柯坪县的恰玛古，搭配其他名贵食材例如姬松茸、猴头菇、灰树花、苦荞等食材制作成的一种芜菁杂粮粉。原方出自《大医典》，只需要每日用开水冲泡饮用就会，简单便捷，不仅养血管，还有延缓衰老、延年益寿的效果。
其中恰玛古富含亚油酸、皂甙、类黄酮，能降低胆固醇和甘油三脂，降血脂，养血管，降低血管脆弱性，预防从而减少心脑血管疾病。
姬松茸中的不饱和脂肪酸、几丁质等成分，能够排出多余胆固醇，降低血脂。
并且多种药食同源是一起破壁打磨，富含植物多糖物质，不仅能够作用于甘油三酯降低血脂，从而从根本上改善血太浓的情况，抗动脉粥样硬化作用，预防心脑血管疾病；还可改善亚健康的状态，对健康非常有益。
此外防止血液“太浓”，3件事不可少：
1. 吃健康的饮食
注意清淡的饮食，避免高糖、高脂肪和高热量的食物。最好能控制饮食，多吃少吃，不要吃得过饱。
此外，还可以多吃一点黑木耳、芦笋、大蒜、玉米、松茸等食物，对改善血液增稠会有很好的效果。
2. 定期锻炼
血太浓的人，平时一定要养成有规律的运动习惯，保证每周至少有5天，每天约1小时的运动，不要一直坐着或躺着。而且不能熬夜，注意控制抽烟和喝酒。
3.定期检查
尤其是老年人，最好定期检查自己的血液、血脂、血糖水平，以及心肺相关功能。有条件的话，还可以有针对性地检查一下脑部的血液流动情况，以便及时进行全面的调理。
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