传奇演员李立群老师是我国台湾省的知名演员，他从男八号做到男一号，为观众贡献了几十部影视作品。
李立群老师是人尽皆知的老戏骨，同时也有观众因为他早年的演艺经历称呼他为烂片王，今天我们来看看他一生最为敬佩的师父，也是相当于他第二个父亲的气功大师林鼎禧的传奇故事，从中透视真实生活中我国内功的情况。
李立群老师是一个活泼好动、充满好奇心的孩子。从小，他就对功夫世界充满向往和憧憬。家里的书架上总是摆满了关于武侠小说和功夫大师的书籍，李立群常常偷偷翻阅这些书籍，想象着自己能成为一名伟大的武术家。
在家里的院子里，他常常一个人静静地练习各种招式。他从书籍中学到的招式，如虎跃、龙卷、鹰啄等，都是他每天不停练习的内容。有时候，他还会请来一些同样喜欢武术的小伙伴一起练习，他们相互切磋，互相激励。
除了对功夫技艺的热爱，李他也对武侠精神有着深深的向往。他常常听父母讲述古代武侠的故事，故事中的侠义、忠诚、勇气深深地感染着他。
他希望自己将来能成为一个有担当、有正义感的人，保护弱小、惩恶扬善。其中他最感兴趣的是母亲讲她小时候生活在北京时见过的侠盗燕子李三的故事，李三来无影去无踪劫富济贫，最有大侠风范。
随着时间的推移，李立群的身体变得越来越强壮，技艺也日渐精湛。每次练习，他都全身心投入其中，毫不畏惧地面对困难和挑战。
他知道，要想成为一名真正的武术高手，需要付出极大的努力和汗水。
在学校里，他也因为自己对武术的热爱而受到老师和同学们的尊重和赞赏。他常常在课间时间展示自己的武术技巧，让大家眼前一亮。
然而，最让他感到幸福的是，他发现了功夫不仅仅是一种技艺，更是一种心境。通过练习功夫，他学会了如何保持冷静、坚韧不拔，如何面对困难和挑战。
成长的道路上，他不断地探索着自己对功夫世界的热爱和向往。他相信，只要不断努力和坚持，终有一天，自己也能成为一名真正的功夫大师，展现出自己的精彩。这个向往，成为了他成长道路上最坚定的信念，也是他迈向功夫世界的第一步。
按照李立群老师的回忆。他上中学时已是校园中力气数一数二大，打遍校园无敌手的学生了。然而，他心中始终感到一种空虚和不足。想要学习真功夫。
一天，他的母亲得知一位曾在上海滩保护黑帮大佬的高手林鼎禧，便带着他去拜访这位传奇人物。林鼎禧对他的到来没有过多的表示，只是让他先试试手，看自己能不能忍受得了。
在武馆里，他接受了林鼎禧的考验。他面对林鼎禧安排的大师兄，一招就让他手像断了一样疼痛难忍。师父林鼎禧用气功按着挨打的地方运用真气，不一会儿就不疼了。
李立群惊骇莫名，立即拜师。
从此，他跟随林鼎禧学艺，刻苦练习各种武术招式和气功功法。师父要求严格，他也从未怠慢。
之后有一天，师父林鼎禧和他一同外出去解决一桩旧日恩怨。对手是铁砂掌高手陈铁手。
陈铁手曾在武林中声名鹊起，以其惊人的铁砂掌功夫令人闻风丧胆。林鼎禧知道这次的对手不同凡响，但他并不畏惧。
两人在擂台上交手，招数如电，掌风呼啸。陈铁手的铁砂掌威力惊人，一招一式凌厉无比，令人心惊胆颤。林鼎禧却是镇定自若，一招一式间散发着沉稳和深厚的内功。
他凝神施展出身法灵活的武艺，与陈铁手交手如云似电。两人的脚步如同穿花蝴蝶。
然而，交手中，意外发生了。陈铁手的铁砂掌突然变幻莫测，一记狠辣的掌劲直奔林鼎禧的腹部而来。
林鼎禧躲闪不及，被这记铁砂掌正中腹部。剧烈的疼痛袭来，林鼎禧脸色一白，但他没有退缩。
他激起全身最后一丝力量，一记致命的招式打向了陈铁手。那一招凝聚了他一生的功力，犹如雷霆之怒，直指陈铁手的要害。陈铁手躲闪不及，被这一记招式击中要害，身体猛地倒退数步，鲜血如泉涌般喷洒而出。
擂台上顿时安静了下来，只有两位武林高手重重地倒在地上，一动不动。
几个月后，李立群老师依旧忠心地守候在师父林鼎禧的床前。然而，师父的伤势却一日不如一日，渐渐无法挽回。
有一天，师父神采奕奕地起床。让他跟自己一起去棉袍店定做一身棉袍。同时通知所有弟子来到现在他住的寺庙，他要开坛念经。李立群以为师父好了，心里很是高兴。
结果师父告诉他，练铁砂掌的人，他们的手都是用真气和药水调理过的。在练功的时候就已经慢慢把铁砂融到了自己的手掌里。
之前交手，铁砂已经被内力打入了身体里，自己恐怕时日无多了。
李立群泪如雨下，但是还是跟着师父料理事情。
在一个清晨，李立群老师发现师父的呼吸变得微弱，心中一紧，泪水悄然流下。
林鼎禧微微一笑，闭上了眼睛，他的大手摸着李立群老师的头对他说：你气血已衰，成不了大功。但为师教你的这些功夫如果能时常联系也可保你身体健康。
我死后不准你们师兄弟靠近我，免得你们被真气所伤。他的身体逐渐变得虚弱，最终静静地离开了人世。
李立群老师眼泪止不住地流淌，他跪在师父的床前，心中充满了对师父的感激和敬仰。
他知道，从此起，自己将独自承担起修行武艺的重任，继续传承师父的志向，坚守正义与真理。
内功到底是什么
内功也叫内家拳。李立群老师回忆他的师父，修炼得法达到了一定的境界。
与现在普遍认知的搏击高手不同，修炼内功的高手体型大多时圆圆胖胖。他说他的师父对这个的解释是，肌肉线条在内功功法中代表寒气，时习武者要极力避免的。
他还回忆说，之前师父给他演武拿着钢筋在身上头上猛刺，结果毫发无损。又给他演示步法，调动真气运行，师父的步法就像蝴蝶一样一般的武者根本近不了身。
师父七十多岁的年纪皮肤白嫩发光像是二十多岁，不出手只看都能看出来功力深厚。
在我国武术协会的官方资料中中国内功是指中国传统的一种身心修炼方法，主要包括气功、太极拳、八段锦、易筋经等。
这些内功练习通常结合呼吸调节、动作练习、心理调和等综合训练，旨在提高身体的健康、增强体力、平衡内外、调和心灵等方面的效果。
内功练习的根本目标是以修身养性、强健体魄为基础，进而达到提高身体素质、增强抵抗力、提升心理素质、达到自我调节、增强生命活力等综合效果。
下面给大家举例说明一下中国传统内功：
气功：气功是指通过调节呼吸和身体动作，运用意念，以达到调和气机、增强身体健康、提高心理素质、培养正气等目的的一种传统中国健身养生方法。气功分为静功和动功，静功多是静坐修炼，动功则是以一定的运动形式为基础，如太极拳、八段锦等。
太极拳：太极拳是中国传统的一种武术拳法，也被认为是一种内功修炼的方法。它强调以柔克刚、以静制动，通过慢而稳的动作、深呼吸、专注的意念来调和身心、增强体魄。
易筋经：易筋经是一部古老的武术养生经典，主要讲述了通过一系列的练习，可以增强筋骨、壮健体魄、增强抗病能力等效果。
八段锦：八段锦是中国传统气功的一种，通过8个动作，练习者可以调整呼吸、舒展筋骨、增强体魄、促进血液循环等。
这些内功练习在中国历史上有着悠久的传承，并在现代得到了广泛的推广和实践。许多人通过练习内功，提高了身体素质、增强了抗病能力、调和了心灵情绪，从而达到身心健康的目的。
后来李立群老师走上了演艺道路，为观众贡献了众多脍炙人口的剧情和耳熟能详的角色。他始终保持着对于师父的恭敬。他认为自己从师父那里学到了内功最重要最核心的东西，就是恭敬心。
这让他拥有了不同于常人的平常心和定力。李立群明白，内功并非只是身体力量，更是一种信念和品德的修养。
师父教导过他，正义和真理是内功的核心。在修行的道路上，心怀正义，才能真正练就一身强大的内功。于是在他的演艺生涯中，他也一直坚守自己的人生信条。同时也不断地去传播和弘扬中国的传统武术文化，希望能吸引到更多的人学习和认识这一面中国文化最具代表性的旗帜
