练气功的人守丹田时，一般都会产生热。
大家都没有想过，为什么是热的？
对此，我做了一个小实验。
把意识集中到丹田，想象着凉，没过几秒丹田里就有了丝丝凉意。
这说明，这守出来的，可能是一种感觉。我为什么这么说，是因为这让我想起了一句话。
心静自然凉！
人在热的时候，就盼望着凉快点，所以在心静时就会感觉到凉快。
如果在冷的时候，想要热点，心静就会自然热。
即然心静就会感觉到热，那只需要保持对热的感应。就能使心持续的静。
不过，真正长期感应丹田热的人都知道，有一段时间后，不特意感应热，丹田里也会持续一段热。
到了这个时候，练习气功的人就会容易犯两个错误。
第一个错误，继续高意识的感应，使丹田越来越热，这样容易伤到身体。
第二个错误，意识控制热去通脉。这个时候，因为意识到了一定程度，可以更容易感应到热，就会给人造成自己在控制丹田热通脉。
上一篇文章说过，要讲一下怎么才能达到有意无意之间的状态，其实前面的内容已经点了出来。
这里再仔细说一下。
这种状态，有一个前置条件，就是丹田热要能在没有意识感应的情况下，也能持续一段时间。
达到了这个条件，可以去做其它的事，无论是通脉还是跑步，干什么都行，只要不忘记丹田热就行。
因为再干别的事情，感应丹田热的意识必定会减少很多。
等这种状态稳定下来，丹田热没有消失也没有增加，就说明感应丹田热的意识，就只剩下一点。
再少，意识就会消失，
这个状态就是有意无意之间。
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