今天咱们就来说说白菜,记得我小时候,不爱吃蔬菜,我爸爸就吓我:人要是不吃白菜会生病的,要去打针。嗯,非常管用,我就乖乖的吃下了大白菜,作为北方人,我对于白菜的烹饪方式更倾向于炖。但是最近我发现了大白菜还有一个非常好吃,非常开胃的方式,那就是爆炒酸辣大白菜。
酸辣大白菜
说道酸辣,那肯定是少不了辣椒和米醋,我们看一下食材:
食材:大白菜、小米椒、蒜
配料:植物油、米醋、盐
准备材料
制作步骤:
1. 大白菜切好,白菜梗和白菜叶分开,白菜梗先下锅,要多炒一会;
白菜切好
2. 锅内倒入植物油,加入蒜末和辣椒爆香,按顺序倒入白菜;
倒油加蒜末辣椒爆香
先放菜梗炒会儿再放入菜叶
3. 白菜用大火炒一会,加入适量的醋翻炒30秒,根据不同的醋和口味量不同;
白菜炒熟时候,倒入醋快速翻炒30秒
4. 加入盐,出锅即可。
加入细盐翻炒会就可以出锅了
注意事项:
1. 如果大家喜欢酸一点,建议使用米醋;
2. 也可以加入少量生抽调味,但是生抽有颜色;
3. 辣椒大家根据自己喜好,辣椒过油之后更辣。
大白菜是中国土生土长的蔬菜,尤其在中国北方。冬季和春节,白菜是尤为重要的蔬菜,在那些物资匮乏的年底里,白菜为更多的人提供了营养,都说:百菜不如白菜,这就证明了白菜的价值,它含有非常丰富的维生素,而且容易保存,价格便宜。
白菜有丰富的维生素
临近中国的春节了,很快又到了一家人围坐在一起大鱼大肉吃到腻的时刻了,别忘了学一招酸辣大白菜,如果你不喜欢辣,也可以做成酸甜开胃大白菜,总之,白菜好处多多,可以和亲人一起分享,才是最重要的。
记得和家人一起分享
今天吃了酸辣大白菜,饭也吃的多了。还是那句,吃饱了才有力气减肥。
吃饱才有力气减肥哦
小饭约食:下次见。
下次见
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