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血管里的“清道夫” 欧米伽

2017-04-28

文·施长安 指导专家 刘兴鹏(首都医科大学附属北京朝阳医院心脏中心主任医师)吴永全(北京友谊医院主任医师)
导语: 10月24日,《中国成人血脂异常防治指南(2016年修订版)》在京发布。报告中指出,中国成人血脂异常总体患病率高达40.4%,较2002年大幅度上升。大量医学研究证实,血脂异常(高血脂)是心脑血管疾病的主要危险因素。长期血脂高,脂质在血管内沉积所引起动脉粥样硬化,会导致各种并发症的出现。这一现象不能不引起我们的警惕和重视。
动脉粥样硬化是许多心脑血管疾病发生、发展的病理基础。它形成的因素很多,如肥胖、糖尿病、高血压、高胆固醇血症、吸烟、饮食、精神紧张等,其中高血压、高胆固醇血症、吸烟被公认是三大主要的风险因素。要想预防及逆转动脉粥样硬化,控制血压增高、胆固醇含量增高及减少吸烟是必须做到的。在这些方面,欧米伽-3脂肪酸有着得天独厚的优势。
功效一:有助于控制血压
临床资料表明,动脉粥样硬化患者60%~70必患有高血压,高血压患者患动脉粥样硬化是正常人的4倍。因此预防或控制高血压,能有效防止动脉粥样硬化的形成。
近来,科学家发现欧米伽-3脂肪酸有着明显的降血压的功能,只要在血液中增加1%的欧米伽-3脂肪酸,血压可降低5毫米汞柱;如果每天服用3克欧米伽-3脂肪酸,收缩压可降低5%,舒张压可降低3%。仅这一变化,专家预计就将有约40%的高血压患者可通过合理科学使用欧米伽-3脂肪酸,摘去“高血压”的帽子,从而大大降低人群中患动脉粥样硬化的比率。
功效二:提升高密度脂蛋白含量
欧米伽-3脂肪酸有一个很重要的功能,就是能提升血液中高密度脂蛋白的含量。高密度脂蛋白不仅能消除动脉脂质沉着,而且还能阻止低密度脂蛋白聚集,促进纤维蛋白的溶解,从而有利微小血栓的溶解,以免造成动脉血管粥样硬化。当人体血液中高密度脂蛋白越多,胆固醇含量大幅度下降,当黏附在血管末梢上的胆固醇被清扫得干干净净,动脉粥样硬化发生概率将会大为降低。
研究发现,高密度脂蛋白能显著抑制表皮因子诱导的血管平滑肌细胞增生,这一机制作用就是抗动脉粥样硬化。
功效三:降低血液黏稠度
血液黏稠的主因有两个,一是血液中三酰甘油过高,二是血小板过度聚集。而欧米伽-3脂肪酸却有着惊人的降血脂和降血小板聚集的功能。当欧米伽-3脂肪酸进入人体后,会转化为二十碳五烯酸及二十二碳六烯酸。当这两种物质与人体中的环氧化酶结合,产生出前列腺素E3。这种前列腺素,具有多种保护血管的功能,它能抑制血小板的聚集,从而有效地防止血液过于黏稠。此外,欧米伽-3脂肪酸还能抵制肝脏合成脂质,减少脂质对血液的压力,同样起到降低血黏度的效果。
功效四:降解吸烟带来的血小板过度粘结
吸烟的危害众人皆知,但吸烟会导致动脉粥样硬化可能知者甚少。香烟中的尼古丁可促使神经束梢及肾上腺释放肾上腺素和去甲肾上腺素,这两种物质均可促使血管收缩,造成血流阻力增大,血流变缓,造成沉积。而且,尼古丁还可刺激血液中胆固醇和低密度脂蛋白浓度的升高,这些有害动脉血管的物质,由于颗粒十分微小,很容易钻进内膜损伤处,在血管壁中“安营扎寨”,招来巨噬细胞、单核细胞及血小板的集积,使动脉血管变厚、硬化。
此外,长期吸烟者血液中的一氧化碳含量会升高,导致碳氧血红蛋白可高达10%~15%,造成了红细胞携氧能力下降。人体各组织得不到氧的充分供应,迫使骨髓产生更多的红细胞弥补不足。其后果是,血液中红细胞一多,就会使血液黏度增加。同时,香烟中的化学物质还会刺激肾上腺分泌,促使血小板过于凝集,会造成血黏度增高。
香烟对人的动脉血管造成的危害极大,吸烟者首先要戒烟,科学合理地补充欧米伽-3脂肪酸,辅助降低低密度脂蛋白含量、降解血小板的粘结度的能力,能辅助缓解吸烟造成的动脉粥样硬化。
组合搭配 健康加倍 //中老年慢病保健调养推荐
人群分类推荐营养素搭配参考说明
心脏病1.液体钙 2.B族维生素 3.维生素C+维生素E 4.欧米伽-3脂肪酸复合维生素可取代液体钙、B族维生素、维生素C、维生素E
高血压 冠心病1.欧米伽-3脂肪酸 2.卵磷脂 3.螺旋藻 4.氨基酸 5.复合维生素病情严重的患者请在医生指导下配合药物治疗,当病情稳定后,再用保健品B族维生素和维生素C、维生素E,蜂胶、葡萄籽、大蒜精、欧米伽3都辅助保健。
中风偏瘫1.氨基酸 2.甲壳素 3.卵磷脂 4.复合维生素 5.欧米伽-3脂肪酸血压特别高的患者先用卵磷脂后,血压降下来后再服用鱼肝油
糖尿病1.螺旋藻 2.欧米伽-3脂肪酸 3.氨基酸 4.蜂胶食用牛初乳,对I型糖尿病也有辅助疗效。
动脉硬化1.氨基酸 2.甲壳素 3.欧米伽-3脂肪酸 4.卵磷脂葡萄籽、大蒜精、欧米伽3脂肪酸等,均对动脉硬化有一定疗效,请酌情选用
高血脂 血粘滞1.欧米伽-3脂肪酸 2.卵磷脂酌情选用螺旋藻、复合维生素、欧米伽-3脂肪酸
胃肠溃疡1.甲壳素 2.蜂胶 3.螺旋藻牛初乳、氨基酸、芦荟均有益于溃疡面的愈合,但严重的患者应酌情选用
胃炎 肠炎1.大蒜精 2.蜂胶 3.牛初乳芦荟和螺旋藻均是有利于养胃的营养品
风湿骨病1.氨糖 2.维生素D 3.胶原蛋白氨糖有辅助保持骨质的强度和硬度;维生素D能促进肠道中钙的吸收;胶原蛋白充足的情况下,钙才能更好的被人体吸收
衰老体弱1.辅酶Q10 2.葡萄籽 3.白藜芦醇辅酶Q10是一种强效抗氧化剂,它的抗氧化能力是维生素E的40倍,能够有效抵抗衰老;葡萄籽提取物对人体自由基具有较强的清除能力;白藜芦醇是一种天然性多酚化合物,也是最热门的抗衰老物质之一。
(以上仅为推荐说明,患者应在专业医生指导下谨慎选用)
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